ہارمون - کسی بھی غذا کی بنیاد

ہم سب تیزی سے اور آسانی سے وزن کم کرنے کی کوشش کرتے ہیں. لیکن کسی کو یہ محنت کرتا ہے، اور کسی کو مختلف غذا کی نگرانی پر اپنی زندگی کا طویل عرصہ خرچ کرنا پڑتا ہے، جبکہ جم میں گھنٹے خرچ کرتے ہوئے، اپنے وزن کو کم کرنے میں غیر معمولی نتائج حاصل کرتے ہیں.

اگر بیوی دونوں وزن کم ہو جائیں تو، جوزف اور شریک ہونے والے مرد، عام طور پر مردوں کو زیادہ تیزی سے مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لۓ، جس میں غیر معمولی طور پر پولیوکو کو بڑھانا. اس عمل کی کیا وجہ ہے، اور کیا عوامل وزن اور اس کی کمی کو متاثر کرتی ہے؟ اضافی وزن کی اہم وجہ ہارمون ہیں، اور زیادہ واضح طور پر، جسم میں مادہ کی میٹابولک عمل، ہارمون کی عدم توازن. دوسرے الفاظ میں، وزن کو کھونے کے راستے پر آپ کے قدم کو بااختیار endocrinologist کا دورہ ہے.
موٹاپا کے لئے ضروریات کیا ہیں؟ سائنس بہت سے وجوہات جانتا ہے جو زیادہ سے زیادہ اثر انداز ہوتا ہے. قدرتی طور پر، وہ ایک بہادر طرز زندگی میں شامل ہیں، اور زیادہ سے زیادہ حد سے زیادہ، اور کشیدگی جذبات میں، اس طرح کے ایک عنصر کی جانبداری کی اہمیت کو بھول نہیں ہے، لیکن میٹابولزم کے عمل میں شامل جسم کے ہارمونز کے ساتھ بہت اہمیت ہے. اگر آپ ان ہارمونز کے میکانیزم کو سمجھتے ہیں تو آپ اپنے جسم میں موٹاپا کی ترقی کو نمایاں طور پر کم کرسکتے ہیں.
زیادہ تر لوگوں کو وزن میں زیادہ غذائی اجزاء اور توانائی حاصل کرنے کے نتیجے میں اضافی وزن پر غور ہوتا ہے، جبکہ ان کے نقصان کے مقابلے میں، کھانے کے دوران، اور یہ درست ہے. اس کے علاوہ، بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ زیادہ سے زیادہ چربی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے آپ کو صرف اپنے آپ کو غذائیت میں محدود کرنے کی ضرورت ہے اور تیز رفتار وزن میں کمی سے آپ کی توانائی کے اخراجات میں اضافے کی ضرورت ہے - لیکن یہ صرف جزوی طور پر صحیح ہے.
ایک حیاتیات ایک دیکھ بھال والا مالک ہے، اگر وہ کبھی بھی کھانا کھا سکتا ہے تو وہ اسے ہمیشہ کے لئے یاد رکھے گا. اگر بعد میں کھانے کی رقم کم ہو جاتی ہے، تو وہ اپنے اسٹاک کو بھرنے کے لۓ اپیل کی حیثیت سے لے جائے گا، کیونکہ کھانے کے لۓ میں کمی کو جسم کے لئے ایک مضبوط کشیدگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور اس حقیقت کا اشارہ ہے کہ مشکل وقت بہت دور نہیں ہیں، مالک مالک اسے ستارہ دیتا ہے، جس کا مطلب یہ ہے ایک سیاہ دن پر پھینک دینا.
وہ خوراک کی بہتری (کثرت سے زیادہ) میں صلح و سلامتی کی سابق ریاست اور سلامتی حاصل کرنے کے ہر ممکن طریقے سے کوشش کرتا ہے. لہذا، آپ اپنے آپ کو کھانے کے لئے محدود کرتے ہیں، اور آپ کا وزن بھی بڑھ جاتا ہے.
یہ پروگرام ہارمونز، آپ کے جسم کے ہر سیل کی خوبی، اور چربی کی دیگر چیزوں کے درمیان پیدا کرتا ہے. ہارمونز آپ کی خواہشات کی ترویج میں اضافہ کرنا شروع کرتی ہے، جسم کو وسائل کے تبادلے میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، ریزرو میں چربی بھیجتا ہے، جسم کو اپنی پوری کوششوں کے باوجود اپنے ابتدائی ریاست میں لے جاتا ہے.
خواتین کے ہارمون کی کردار: خواتین کی شخصیت خواتین کی جنسی ہارمون کی موجودگی اور جسم کی چربی کے خاتون کی قسم کی وجہ سے ایک شخص کی شخصیت سے نمایاں ہے. بنیادی طور پر، بٹوے، ٹانگوں، سینے، پیٹ بھر گیا. کم از کم ڈگری میں ہاتھ اور چہرے. اس نے بچے کو برداشت کرنے کے لئے حاملہ نوعیت کی حامل، وہ ماتحت چربی ذخیرہ کرتی ہے جو میکانی اثرات سے پھل کی حفاظت کرتا ہے.
خواتین ہارمونز کا سب سے اہم قدر اہم دور میں ہے - جب جسم کو گراؤنڈ کے مرحلے میں جاتا ہے، تو اس کے بعد ایسٹروجن کا شکریہ، خواتین کے مقامات میں اضافی خوراک کو فوری طور پر جمع کیا جائے گا. اس کے علاوہ، جسم اس طرح کے ایک پروگرام کو تقسیم کی تقسیم اور وزن کی سیٹ کے ساتھ اعداد و شمار کی قسم کو ٹھیک کرے گا، اور خاتون کی زندگی بھر میں، اس کے قریب قریب ہونے کی کوشش کرے گی.
خواتین ہارمون کا زیادہ سے زیادہ اثر 40 سالوں سے زیادہ اور اس سے زیادہ ہو گا، خاص طور پر اگر آپ اکثر میٹھی، تلی ہوئی اور چربی کے لئے ترجیح دیتے ہیں. ایک ہی وقت میں جسم جسم کے لئے تیاری کر رہا ہے، اور یہ چربی کے ذخائر کی شکل میں توانائی کو ذخیرہ کرتا ہے. اچھی طرح سے کھلا ہوا عورتوں کو نجات دہندگی سے نجات دہندگی سے برداشت کرنا آسان ہے، کیونکہ بدن کو اس وقت ریاست میں آنے کی کوشش کرتا ہے.
وزن مینجمنٹ میں کیا ہارمونز شامل ہیں؟ جسم میں چربی کی موجودگی کو ریگولیٹ کرنے والے اہم ہارمون میں سے ایک لیپٹین ہے. لیپٹن خلیوں میں چربی کی موجودگی کو پٹریوں میں رکھتا ہے، اور اگر چربی کی مقدار کم ہوجائے تو، تھوڑا سا لیپٹین ڈرامائی طور پر کھانے کی ضرورت میں اضافہ کرتی ہے، چال چلتا ہے. اگر خلیات میں چربی کا حجم بڑا ہو جاتا ہے تو خون میں لیپٹین کی حراست میں اضافہ دماغ بتاتا ہے کہ "روکنے کا کھانا!".
لیپٹین لوگوں میں صحت مند بھوک کا ایک اچھا ریگولیٹر ہے، لیکن وقت سے ہمارا دماغ بہہ بن جاتا ہے، اس سینسر دیگر مادہ کے ساتھ کھلی ہوئی ہیں، اور لیپٹن کی طرف سے بلند سطح پر اس کے سگنل بھی نہیں سنتے. اس وقت، pathological موٹاپا کی ابتدائی تشکیل رکھی گئی ہے. چربی چٹائی میں ملوث ایک اور اہم ہارمون انسولین ہے، پسینے کی پیداوار کی پیداوار. انسولین چربی کی جمع کو فروغ دیتا ہے. اس ہارمون نے چربی کو توڑنے کے لئے انزائیمس کی سرگرمیوں کو روکنے کے لئے کام کیا ہے، اور چربی میں اس سے زیادہ اضافی چینی کی پروسیسنگ کو فروغ دیتا ہے اور خلیوں میں اس کی نشاندہی. مٹھائیوں کے استعمال کے ساتھ انسولین کی سطح تیزی سے بڑھتی ہوئی ہے، مٹھائیوں کی تبدیلی آپ کے اطراف میں زیادہ سے زیادہ کلوگرام میں چالو ہوجاتی ہے.
تھائیڈرو ہارمون (تھائیڈروڈ گرینڈ کی طرف سے تیار) چربی کی چالوں کے فعال کارکنوں کے طور پر چربی کی چالوں میں ایک بہت بڑا کردار ادا کرتا ہے. ان ہارمونز کی کمی کی کمی کا نتیجہ ہائپوٹائیڈیریزم کی بیماری ہے - فیٹی ذخائر میں اضافہ، ایک مضبوط، حتی تکلیف، ایک بیماری. اور اس کی بنیاد پر بیماری یا ہائی ہائپرائراڈیمزم کے ساتھ، اس کے برعکس، شدید جذباتی واقع ہوتی ہے. وزن کے نقصان میں Somatotropin کی ترقی کو فروغ دیتا ہے - ترقی ہارمون، چربی کی سیلولر سیرت کے فعال، ساتھ ساتھ ان کی صفائی.
چربی جلانے کے عمل پر اثر انداز کرنے والے ایک اور ہارمون ٹیسٹوسٹیرون ہے - اگر یہ مردوں سے زیادہ کم چربی ہو تو، پٹھوں سے محروم ہوجائیں اور مرد کی طاقت کھو دیں.
اعتدال سے کھاؤ اور صحت مند طرز زندگی کی قیادت کرو ہمیشہ ہمیشہ پتلی اور خوبصورت رہو!