آلیمی اور اناج میں کم کیلوری، غذائی خوراکی اشیاء کی قسم میں شامل ہوتے ہیں، پیٹ پر فائدہ مند اثر رکھتے ہیں اور جسم سے آسانی سے جذب ہوتے ہیں. دودھ یا پانی کے ساتھ مخلوط پینٹیکس اسی طرح کے خصوصیات میں سے ہیں. وہ سرسبزی اور پتلی کے طور پر پکایا جا سکتا ہے، مختلف نمک یا میٹھی بھرنے سے بھرا ہوا ہے اور یہاں تک کہ کلاسیکی اطالوی lasagna کے غذائی ورژن کھانا پکانے کے لئے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے. سب کچھ ذاتی ذائقہ کی ترجیحات، میزبان کی کلپنا اور مفت وقت کی ایک خاص رقم کی دستیابی پر منحصر ہے، جس میں آپ کو پاک مزاج کی تخلیق کے لئے وقف کرنا ہے.
دودھ میں گرم فلیکس سے پینکیکس کیسے بنانا، قدم کی طرف سے تصویر کے قدم کے ساتھ ایک ہدایت
دودھ پر تھامل پینکیکس بنانے کا یہ بہت غیر معمولی طریقہ ہے. روایتی اجزاء کے علاوہ، بیکڈ مال سخت پنیر میں شامل ہیں، اس وجہ سے ڈش ایک زیادہ واضح بریک ذائقہ حاصل کرتا ہے اور ایک خوشبودار، چھوٹا بو بو ہے. کھانے میں شدید رنگوں کا پرستار مشورہ دیا جاتا ہے کہ آٹا زمین کی سرک یا کیلنی مرچ آٹا میں ڈالیں. اس نسخے میں، عام طور پر برباد شدہ مصنوعات اصل نمک میں بدل جاتی ہے، جس میں گوشت اور مچھلی کے برتن دونوں کے ساتھ مکمل ہوسکتی ہے.
ضروری اجزاء:
- چپ فلیکس - 100 جی
- گندم کا آٹا - 2 چمچ
- مشکل پنیر - 50 جی
- انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے
- دودھ 2.5٪ - ½ لیٹر
- سوڈا - 1/3 ٹیس
- سبزیوں کا تیل
- نمک
قدم بہ قدم ہدایات
- گرم فلیکس میں گرم منٹ میں 10 منٹ کے لئے گلے لگے.
- پنیر کو ایک بڑے گرے پر پھینک دیں.
- انڈے تھوڑا سا نمک کے ساتھ پھینک دیا اور فلیکس ڈالتے ہیں. وہاں بھی سوڈا، پنیر اور آٹا میں ڈالتا ہے. تمام اجزاء کو بہت احتیاط سے موازنہ کریں اور نیم تیار شدہ مصنوعات کو 20-30 منٹ کے لئے ایک گرم جگہ میں ڈالیں.
- وقت کے اختتام پر، ایک چھوٹا سا چھٹکاو کے ذریعے آٹا مسح، بڑے پیمانے پر مکمل طور پر مطمئن حاصل. درمیانے گرمی پر سبزیوں کا تیل اور گرمی کے ساتھ بھری ہوئی تیل سے بھرا ہوا. ایک خوشگوار سنہری رنگ تک جب تک سب سے نیچے آٹا کا ایک ٹکڑا چمچ اور ہر طرف پر پینکیکس پکانا.
- میز پر، اپنے پسندیدہ مشروبات سے گرم کرتے ہیں.
آلیمی اور کرین سے پیار سے مزیدار پینکیکس
آٹے آٹا سے بنا کیفف پینکیکس بلکہ پتلی اور پلاسٹک ہیں. بکر کا مخصوص ذائقہ دودھ کی بنیاد کو نرم کرتا ہے، اور دار چینی کا ایک غیر معمولی روشن، امیر اور یادگار مہامہ ہے. آٹا بالکل شکل رکھتی ہے، مکمل طور پر ٹھنڈک کرنے کے بعد بھی خراب ہوجاتا ہے اور نرم رہتا ہے.
ضروری اجزاء:
- کیفیر - 275 ملی میٹر
- پاک چکن - 75 جی
- اون آٹا - 150 جی
- چینی - 2 چمچ
- انڈے - 1 ٹکڑا
- دار چینی - ½ ٹسپ
- نمک - ¼ ٹسپ
قدم بہ قدم ہدایات
- مکھی آٹے کو چھٹکارا کے ذریعے منتقل.
- کافیر گرم کے بارے میں تقریبا 40 ° C درجہ حرارت پر گرمی اور چکن، چینی، نمک، انڈے، دار چینی اور آٹے کے ساتھ مل کر. بڑے پیمانے پر مکس ملائیں اور اسے 30-40 منٹ تک سوپ چھوڑ دیں.
- بیکنگ سے پہلے براہ راست، آٹا بہت اچھا ملا ہے. اگر برانچ مکمل طور پر نرم نہیں ہوتا تو اسے چمچ سے رگڑنا پڑا.
- مکھن کے ساتھ اعلی گرمی اور چکنائی پر بھرا ہوا پین. دونوں طرفوں پر کام کی سطح اور براؤن کے مرکز میں آٹا کا ایک حصہ رکھو.
- میز پر، مائع ساس، شربت یا چربی کھال کریم کے ساتھ ساتھ خدمت کرتے ہیں.
پانی پر آئتیل سے غذا پینکیکس کیسے پکانا، تصویر کے ساتھ ایک ہدایت
جو لوگ ایک غذا پر ہیں، آپ کو اپنے آپ کو بہت سوادج چیزوں سے انکار کرنا پڑے گا اور غذا میں صرف مفید اور کم کیلوری کا کھانا شامل ہے. اس طرح کے ایک بہت ہی غیر معمولی مینو روشن طور پر روشن کرنا چاہتا ہے اور اس مقصد کے لئے آسان ہے، عام ابلا ہوا پانی پر آلو آٹا سے بنا لیان پینکیکس کامل ہیں. انہیں تازہ پھل یا ناچنے والی موٹی فری دہی کے ساتھ خدمت کرو. اور کم از کم ڈش کے کیلورک مواد کو کم کرنے کے لئے، مفید، قدرتی اسٹیویا کے لئے چینی متبادل میں مدد ملے گی.
ضروری اجزاء:
- آٹومیمل آٹا - 350 جی
- 250 ملی میٹر پانی
- انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے
- چینی - 1 اسپیس
- سبزیوں کا تیل - 1 چمچ
- بیکنگ پاؤڈر - 1 اسپیس
قدم بہ قدم ہدایات
- انڈے چینی کے ساتھ پیسنا، بیکنگ پاؤڈر کے ساتھ مل کر، کمرے کے درجہ حرارت میں ابھرتی ہوئی پانی اور بہت اچھا مرکب.
- آلو تھوڑا سا بڑے پیمانے پر ایک مائع بڑے پیمانے پر داخل کرنے کے لئے منتقل کریں. آخر میں، سبزیوں کا تیل ڈال اور جلدی ہلچل.
- آٹا 15-20 منٹ کے لئے کھڑے ہونے کی اجازت دیں، تاکہ اٹا مناسب طریقے سے چلے جائیں.
- ایک گرم بھری ہوئی پین میں دونوں طرفوں پر پکانا، سورج فلور تیل کے ساتھ ہلکا پھلکا تیل.
- ٹیبل گرم گرم کریں.
گھر خمیر اور پینکیکس میں باورچی خانے سے متعلق
آلیمی پینکیکس، خمیر کی پود کے ساتھ ملا، غیر متغیر شانت اور نرمی مختلف ہے. وہ ٹھوس کھینچنے والے پانی میں بھرا ہوا ہیں اور تقریبا کبھی جلا نہیں جاتے ہیں. اچھی لچک اور اعلی قوت کو اس قسم کے پینکیکس کو بھرنے کیلئے استعمال کرنا ممکن ہے. سب سے زیادہ ہم آہنگی آلیمی آٹا میٹھی کاٹیج پنیر کے ساتھ ملتا ہے، تازہ گاجر، کریم پنیر یا ابلی ہوئی انڈے سے بھرتی ہے.
ضروری اجزاء:
- خشک خمیر - 1 پیک
- چینی - 4 پتیوں
- دودھ 3.2٪ - 1 لیٹر
- نمک - ½ ٹسپ
- انڈے - 3 ٹکڑے ٹکڑے
- اونٹ - 250 جی
قدم بہ قدم ہدایات
- ایک شیشہ گرم دودھ میں خمیر اور چینی کی چمچ کو پھیلاتے ہیں. ایک کنین نیپکن کے ساتھ کنٹینر کا احاطہ کریں اور مائع کو خمیر پر انتظار کریں اور بلبلا شروع کریں.
- باقی دودھ ایک تامچینی برتن میں ڈال دیا ہے اور ایک ابال پر لایا جاتا ہے. جب مائع گراؤنڈ شروع ہوتا ہے، تو گرمی کو کم کرتی ہے تو، جسمانی، نمک اور چینی ڈالتا ہے اور تیار ہونے تک کھانا پکاتا ہے.
- گرمی اور کمرے سے درجہ حرارت پر ٹھنڈا سے دلی کو ہٹا دیں. اس کے بعد اپلیفڈ سپت، انڈے اور اچھی طرح سے ملائیں.
- ایک تولیہ کے ساتھ آٹا کو ڈھکانا اور نصف گھنٹے تک چھوڑ دو.
- ہر طرف تقریبا 1-1.5 منٹ کے لئے ایک گرم فریڈ پین میں پکانا. پینکیکس ایک ڈھیر میں ڈائل کریں، پگھلنے والے مکھن کے ساتھ ان کو لینا اور خدمت کریں.
غذائیت سے متعلق آلومل پینکیکس، ویڈیو ہدایت
روشنی، آلو آٹا سے ہوا پینکیکس سوزش کے ساتھ پکایا جا سکتا ہے. ڈش ذائقہ کے لئے بہت خوشگوار ہو جاتا ہے اور نازک کریمی بخشش کرتا ہے. اگر آپ ذائقہ کو بڑھانا چاہتے ہیں اور اس سے زیادہ واضح بنانا چاہتے ہیں، تو اس کییر بڑے پیمانے پر وینیلا یا تیمان میں شامل ہونے کے قابل ہے. یہ اجزاء روشن، مسالیدار رنگوں کے ساتھ بو اور ذائقہ دونوں کو مستحکم کرے گی.