30+ میں ان کی سالوں سے ایک عورت کو کیسے چھوڑا جا سکتا ہے

عورت کی عمر ایسے موضوعات میں سے ایک ہے جو اسے براہ راست پوچھنا نہیں ہے. لیکن، اگر ایسا لگتا ہے کہ ظہور خود کو غصے سے دھوکہ دیتی ہے، تو اس کا راز اور آپ اکثر آپ کے ایڈریس میں سن سکتے ہیں "لڑکی" اور "عورت" نہیں ہے. خاص طور پر قابل ذکر 30 سال کی عمر میں نوجوانوں سے زنا سے منتقلی ہے. یہ قدرتی عمل روک نہیں سکتا ہے. لیکن یہ بہت اہم ہے کہ اس میں نمایاں طور پر سست ہو. آپ کو صرف کچھ قواعد و ضوابط جاننے کی ضرورت ہے جو آپ کو اپنے سال سے کم عمر کی مدد میں مدد ملے گی.

اصول نمبر 1. سنی اسکرین - عمر کے مقامات اور جھرنے کے لئے ایک پنسی

سورج جسم میں وٹامن ڈی پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے. یہ بہت اچھا موڈ بناتا ہے اور جلد کو ایک کانسی سایہ دیتا ہے. لیکن یہ بھی جلد کی غیر معمولی عمر کو ثابت کرتی ہے. لہذا، 30 سال سے، ہر دن کریم استعمال کرتے ہیں جو UF تحفظ کے ساتھ ہے. سائنسدانوں نے پہلے سے ہی ثابت کیا ہے کہ ان لوگوں کو جنہوں نے الٹرایوریٹ سے تحفظ کے ساتھ فنڈز استعمال کرتے ہیں، ان کے ساتھیوں سے زیادہ چھوٹی نظر آتی ہیں. چیز یہ ہے کہ ان کی جلد کی عمر زیادہ آہستہ آہستہ ہے، اس میں سورج کے نشان اور جھرنا نہیں بناتا ہے.

کونسل حفاظت کی سطح SPF-30 کے ساتھ کریم کا انتخاب کرنا بہتر ہے. ڈرمیٹالوجسٹ یہ نرم جلد کی دیکھ بھال کے لئے مثالی خیال کرتے ہیں. اسے ہر روز استعمال کریں، اور آپ کو طویل عرصے سے وقت میں سست اور بڑھنے کے عمل میں تاخیر کرنے کے قابل ہو جائے گا.

اصول نمبر 2. خورشید چہرے کا ماسک - طاقتور مخالف عمر اثر

30 سالوں میں، خلیات میں کولین اور الاسسٹن زیادہ آہستہ آہستہ سنبھالے جاتے ہیں. اس کی وجہ سے، جلد اس کے سر کو کھو دیتا ہے، پہلی جھلکیاں ظاہر ہوتی ہیں. اس سے بچنے کے لئے، آپ کو ہفتہ میں دو بار چہرہ ماسک استعمال کرنا ہوگا. ماسک "30+" مختلف ہو سکتے ہیں:

• بحالی.
• ٹوننگ.
• معدنیات سے متعلق.
• دوبارہ بازیافت.

ان کی ساخت میں شامل ہونا چاہئے: الستین، وٹامن A، E، B، کولن. اس کے علاوہ، وہ معدنیات اور پھل ایسڈ کے ساتھ بہتر ہیں. یہ سب اجزاء جلد سر کو بحال کرنے میں مدد ملے گی، اسے بحال کریں اور پہلی شکریں ختم کردیں. ماسک کا اطلاق، آپ کو کئی پوائنٹس پر غور کرنا ہوگا:

• ماسک کسی مخصوص قسم کے لئے منتخب کیا جاتا ہے. ان سب کو مختلف "انفرادی نقطہ نظر" کی ضرورت ہے.
• اگر جلد مشترکہ ہوجائے تو، تیل اور خشک جلد کے لئے - یہ صرف دو قسم کے ماسک کا استعمال کرنا بہتر ہے. چہرے کے خشک اور چکنائی علاقوں پر اس کے اپنے علاج کا اطلاق ہوتا ہے.
• اینٹی عمر اور کاسمیٹک کاسمیٹکس کو کم از کم ممکن حد تک ممکنہ طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے (زیادہ سے زیادہ - ایک بار 2 ہفتوں میں) یا اسے مکمل طور پر ختم کردیں.
• علاج کو ہٹانے کے بعد، تحریکوں کے لئے دیکھیں - جلد کو پھینک نہ دیں.

پیشہ ور ماسک، وقت سے وقت، قدرتی کاسمیٹکس کے ساتھ آپ کے گھر کی جگہ لے لے. قدرتی طور پر گرو-کاسمیٹولوجسٹ کے مقابلے میں کوئی بدتر نہیں ہے نوجوانوں کی جلد کو جلد بحال کرنے میں مدد ملے گی. دو سادہ گھر بنا ماسک کی بازو پر لے لو، جس سے آپ کو ایک درجن سال کی عمر کو دیکھنے کی اجازت ملے گی.

شہد اور دودھ کے ساتھ چاول ماسک

جلد کے لئے چاول ایک طاقتور قدرتی اینٹی آکسائڈنٹ ہے. کئی صدیوں کے لئے جھنڈے سے لڑنے کے لئے جاپانی خواتین اس کا استعمال کر رہی ہیں. inering کے لئے بہترین دوا کی جلد کے لئے نہیں مل گیا. اس کے علاوہ، یہ بہت تیزی سے اور آسانی سے کیا جاتا ہے.

مندرجہ ذیل اجزاء کی ضرورت ہو گی:

• پانی - 1 کپ.
• شہد - 1 ٹیبل. چمچ
• Pic - 3 میز. چمچ
• دودھ - 1 ٹیبل. چمچ

تیاری:

1. ایک چٹنی میں چاول ڈالیں، پانی ڈالیں. آگ پر رکھو.
2. جب پانی کھاتا ہے تو، 3 منٹ کے لئے چاول پکائیں.
3. ٹھنڈی اور پانی صاف کریں.
4. ابھرے ہوئے چاول پر گرم دودھ اور شہد شامل کریں. جب تک ایک پیسٹ حاصل نہ ہو.

درخواست:

• اپنا چہرہ صاف کرو اور صاف کرو.
• چہرے پر مرکب کا اطلاق کریں. سرکلر مقاصد میں چہرے کی آسان "مساج" بنائیں.
• 15 منٹ کے لئے پکڑو.
• اپنے آپ کو دھونا. پانی گرم ہونا ضروری ہے.
• ہفتے میں ایک بار درخواست کریں.

جھاڑو کے خلاف کیلے ماسک

30 سالوں میں، جھرنا بھی اب بھی خواتین کو بہت پریشان نہیں کرتا. لیکن پھر بھی، کبھی کبھی وہ خود کو "کیو کے پاؤں" کی شکل میں نظر آتے ہیں یا آنکھیں یا ناکامیوں کے گرد. تاکہ وہ آپ کے چہرے پر پھنسنے کا موقع نہ دیں، ایک سادہ، لیکن بہت مؤثر کیلے ماسک کا استعمال کریں. یہ چند منٹ میں کیا جاتا ہے، اور نتیجہ شاندار ہے. جلد تازہ، صحت مند اور جوان ہے. تھکاوٹ کا کوئی نشان نہیں، اور اس سے بھی زیادہ عمر کی.

صرف تین اجزاء کی ضرورت ہو گی:

• کیلے (کچل) - 2 میز. چمچ
• دہی - 1 ٹیبل. چمچ
• نیبو کا رس (تازہ نچوڑ) - ½ میز. چمچ

تمام اجزاء کو مکس کریں اور پاک چہرے پر لاگو کریں. 20-30 منٹ کے بعد گرم پانی سے ہٹائیں. ہفتہ میں 3-4 بار طریقہ کار کو دوبارہ کریں.

انڈے سفیدوں سے بٹوکس اثر کے ساتھ ماسک

یہ گھر کے علاج سیلون میں بہت سے کاسمیٹک طریقہ کار کے لئے ایک شاندار متبادل ہو گا. اس کا پہلا "پلس" - یہ سستا ہے اور گھر میں کھانا پکانا آسان ہے. دوسرا فائدہ - اس کا اثر بٹوکس کے انجکشن کے ساتھ متوازن ہے. تازہ اور جوان - وہ جلد سے جلد کو جلد مضبوط کرتی ہے. یہ صرف تین اجزاء پر مشتمل ہے:

• انڈے - 1 پی سی.
• نیبو کا رس - ½ ٹسپ.
• ناریل کا تیل - ½ ٹسپ.

تیاری:

1. پروٹین کو علیحدہ کریں، زرد کی ضرورت نہیں ہوگی.
2. جب تک یہ ہلکا جھاگ میں بدل جاتا ہے اس پروٹین کو کس طرح.
3. اس کے بعد باقی اجزاء شامل کریں، اور پھر بھیجا.
4. اچھی طرح سے صاف صاف کریں.
5. 10-15 منٹ کے لئے جلد پروٹین مرکب کو لاگو کریں.
6. جب ماسک خشک ہونے لگے تو، گرم پانی یا چیمامائل انفیوژن سے اسے نکال دیں.

30 سال کے بعد نوجوانوں کی جلد کو بڑھانے کے بارے میں ایک پیشہ ور کاسمیٹالوسٹ کا مشورہ، اس ویڈیو کو دیکھیں:

اصول نمبر 3. ہاتھوں اور گردن کی جلد کی دیکھ بھال

ہاتھ اور گردن ایک چہرے سے زیادہ عمر کے بارے میں بتانے کے قابل ہیں. معیار کی دیکھ بھال کے بغیر، وہ چند برس تک عمر بھی شامل کر سکتے ہیں. UF تحفظ کے ساتھ روزمرہ ہینڈ کریم کا استعمال کریں. وہ سورج سے حفاظت کرے گا اور اپنے ہاتھوں پر سورج اور غضبوں کی ظاہری شکل کو روک دے گی. یہ ضروری ہے کہ کریم کی تشکیل اس قسم کے مادہ میں شامل ہے جیسے وٹامن، ریٹینول اور پیپٹائڈس. وہ ہاتھوں کی جوانیت کو بڑھانے میں کامیاب ہیں. ہفتے میں دوپہر، ہاتھوں کی چھلائی کرو. چھونے کے طریقہ کار کے بعد، ماسک لگائیں. یہ مفید اجزاء کے ساتھ صاف چمڑے کو ضائع کرے گا، ہاتھوں کو بٹانے اور دوبارہ بنوانا. گردن ایک خاص کریم کی ضرورت نہیں ہے. چہرے کے لئے اسی طرح استعمال کریں. ہر روز آپ کی گردن کی جلد کی نمائش نہ بھولنا. سادہ جمناسٹکس کے ساتھ پٹھوں کی ٹون کو بہتر بنائیں. گردن کی پٹھوں کو کشیدگی سے روکنے اور اپنا سر اٹھانے کی ضرورت ہے. اس کے بعد آرام کرو اور پھر دوبارہ دباؤ. تو 10-15 بار دوبارہ کریں. گردن میں جلد کی دیکھ بھال کیسے کریں، اس ویڈیو میں دیکھیں:

اصول نمبر 4. آنکھوں کے نیچے بیگ کو ہٹا دیں

آنکھوں کے نیچے بیگ غیر معمولی نظر آتے ہیں اور سالوں میں اضافہ کرتے ہیں. ان کے خلاف جنگ ایک آسان معاملہ نہیں ہے، لیکن یہ لازمی ہے. ان pesky چھوٹی سی بیگ سے لڑنے کے لئے سیکھنے، کسی بھی لڑکی کو چھوٹی نظر آئے گی. یہ تصاویر واضح طور پر ظاہر کرتی ہیں کہ آنکھوں کے نیچے نیلے رنگ کے حلقوں اور تھیلے کے مالک کس طرح نظر آتے ہیں جب وہ اس مسئلے کو ختم کر دیتے ہیں.

اس مصیبت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے طریقے - بڑے پیمانے پر. لیکن ایک اہم چیز ایک قابل قدر خواب ہے. وہ وہی ہے جسے ظاہری شکل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. آنکھوں کے نیچے مدد اور خصوصی کریم. معمول کریم کا سامنا نہیں کر سکتا. سب کے بعد، آنکھوں کے نیچے کی جلد چہرہ کے دوسرے علاقوں سے کہیں زیادہ پتلی اور حساس ہے. سرد کمپریسس کی آنکھوں کے نیچے سوجن اور ذائقہ کے ساتھ خراب نہیں ہے. ان میں سے ایک چائے کا تھیل ہے. یہ سبز اور سیاہ دونوں ہوسکتا ہے. انہیں بھوک، ٹھوس اور آنکھوں پر 10-15 منٹ تک ڈالنا ہوگا. ٹھنڈا کے طور پر، آپ تازہ ککڑی یا خام آلو کے حلقوں کا استعمال کرسکتے ہیں. ایک عام سرد چکن کا آنکھوں کے ارد گرد سوجن بھی دور کرے گا. اس کے علاوہ، یہ بالکل آنکھوں کی ساکٹ کی شکل کو دوبارہ بار بار کرتا ہے.

ریجیوینٹ بنانے، یا شررنگار کے ساتھ نوجوانوں کا چہرہ بنانے کا طریقہ

شررنگار فنکاروں کا خیال ہے کہ روشن، سنترپت شررنگار 30 سالہ لڑکیوں سے متفق نہیں ہے. ان کی پختہ، کھلنے والی خوبصورتی کو زیادہ بہتر شررنگار کی ضرورت ہے. فیشن اب "عریاں" - مثالی اختیار. یہ ایک ٹیکنالوجی بھی نہیں ہے، یہ ایک مکمل آرٹ ہے. مفت شررنگار قدرتی رنگ پر زور دیتا ہے، قدرتی لگ رہا ہے. اور سب سے اہم بات - نوجوانوں کو پرانے عمر میں تبدیل نہیں کرتا.

مخالف عمر کے شررنگار کے 5 سنہری اصول

• روشنی کی ساخت کے ساتھ ٹونل مصنوعات کے صرف مہنگا برانڈز کا استعمال کریں. بجٹ، موٹی فاؤنڈیشن کریم مائیکرو جھلکیاں، غیر طبیعی نظر آتے ہیں اور کئی سال کی عمر میں اضافہ کرتے ہیں.
• پاؤڈر سے انکار اس کا استعمال صرف اس صورت میں ہو جب جلد تیل ہو. روشنی انوائس پر ترجیح دیں.
• آنکھوں کو واضح طور پر واضح کرنے کی ضرورت ہے، لیکن گرافک لائنز بھی نہیں. اس کے بعد وہ نگہداشت سے اوپر پپو لیتے ہیں. نظر چھوٹا جائے گا. بہت سے سیاہ رنگوں سے بھرا ہوا ہے. آنکھوں کے لئے ایک رنگ کا انتخاب قدرتی طور پر ایک سر سیاہ ہے. میک اپ پالتو نرم ہے، بہت روشن نہیں. 30 سالوں کے لئے بہترین رنگ - بیج یا سرمئی کے ہلکے رنگ.
• موتیوں والی، چمنی سائے کا استعمال نہ کریں. وہ جلد کی تمام غلطیوں پر زور دیتے ہیں اور نگہداشت سے پرانے چہرے کو بڑھاتے ہیں. دھندلا سائے کا انتخاب کریں، وہ اب مقبولیت کی اونچائی میں ہیں. نیکر کے ساتھ وارنشوں سے، بھی چھوڑ دیا جانا چاہئے.
• لالچ کے ساتھ حوصلہ افزائی مت کرو. چھوٹے اسٹروک میں ڈال دو، زیادہ موٹی نہیں. آڑو، پادری گلابی رنگ منتخب کریں. لپسٹک کا رنگ کشش نہیں ہے، لیکن یہ جسمانی نہیں ہے. آپ کے رنگ کے قریب قدرتی، سایہ کا انتخاب کرنا بہتر ہے.

تصویر پر - 30+ لڑکیوں کے لئے بہت سے شررنگار کے اختیارات

عمر کی نفسیات - آپ کی جان میں نوجوانوں کو تخلیق کریں

نوجوانوں کو بڑھانے کے لۓ یہ ممکن نہیں ہے کہ نہ صرف طبی اور آرائشی کاسمیٹکس. ایک اچھا موڈ اور مسکراہٹ طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ ہے. ایک اداس، اداس یا ناراضی لڑکی خود اعتمادی (اور سب سے زیادہ اہمیت سے - ہم جنس پرستوں) کے ساتھیوں سے بڑی عمر لگتی ہے. ایک غلطی، ایک غلط کرنسی عورت کی عمر بھی ہے. اپنا راستہ براہ راست رکھیں، تیار کرنے پر بھاری بیگ نہ پہنیں. اپنی روح کو بڑھانے اور اپنے نوجوانوں کو بڑھانے کے لئے مناسب غذا اور کھیل کے ذریعے ہوسکتا ہے. باہر سے باہر چلنے کی کوشش کریں. آکسیجن ہمارے جسم سے معجزات پیدا کرتا ہے. رنگ میں بہتری آئی ہے، ایک تازہ چمک ظاہر ہوتا ہے، جلد ہی صحت کو تابکاری دیتا ہے. بدقسمتی سے بھی، خوبصورتی کے حق میں چھوڑ دیا جانا چاہئے. تمباکو نوشی، الکحل، مسلسل کافی، فیٹی اور اعلی کیلوری کا کھانا نوجوانوں کے دشمن ہیں. اپنے آپ اور دوسروں کو مثبت، آرام، کھانے کے لۓ، اپنے آپ کو خیال رکھنا اور اس کے بعد کوئی بھی شبہ نہیں کرے گا کہ آپ 20 سے زائد زیادہ ہیں. اور یہ بھی پرانا نہیں بلکہ پرانے سچے کو بھول جاتے ہیں. اور دیکھو.