نیا سال، کرسمس، پرانا نیا سال، ویلنٹائن ڈے ... ان چھٹیوں میں سے کوئی بھی شاندار تہوار اور ہر طرح کے مزیدار میٹھی تحائف کے بغیر نہیں جاتے. اس کے نتیجے میں، ہم میں سے بہت سے اشتہارات والے حروف کے علامات ہیں جو پیٹ میں کچھ وزن کے بارے میں شکایت کرتے ہیں. سابق آسانی کی بحالی کے لئے detoxification میں مدد ملے گی.
Detoxification جسم سے زہریلا کا خاتمہ ہے (وہ چبا کر رہے ہیں). نہ صرف ہماری ریاست صحت ہے، لیکن ہمارے موڈ انتروں کی حالت پر منحصر ہے. سر درد، تیزی سے تھکاوٹ، بارش سردی، خراب جلد، برتن کیل اور بال، الرجی، اداس یا جلدی (ڈپریشن سمیت) - اکثر زہریلا کا نتیجہ ہوتا ہے. یہ ہے کہ، آپ کے جسم کو ایک عام صفائی کی ضرورت ہے، جس میں آنتوں اور آلودگی کے ساتھ شروع ہونا چاہئے اس میں آپ کی مدد کرے گا. آج، detox پروگرام کافی وسیع ہے. انتخاب، ایک اصول کے طور پر، فنانس، مفت وقت اور سیٹ مقاصد پر منحصر ہے.
ہر معنی سے
بلاشبہ، نیکورورتہ پر عالمی تشخیص خرچ کرنا بہتر ہے. مثال کے طور پر، آپ یورپ میں جا سکتے ہیں، جہاں تقریبا ہر ملک میں وصولی کے اصل طریقوں ہیں. ایک اصول کے طور پر، کم از کم کورس ایک ہفتے لگتا ہے. روایتی بہترین نتیجہ 21 دن ہے. ہر ریزورٹ میں ایک انفرادی اور منفرد پروگرام ہے، جو ہر کلائنٹ کے لئے ایڈجسٹ کیا جاتا ہے (اس کی خواہشات اور صحت کی حیثیت سے حساب میں). مثال کے طور پر، ان پروگراموں میں سے ایک ڈاکٹر یارووسلاو مکولا کے مصنف کا طریقہ ہے. اس کا بنیادی مقصد استحکام کو مضبوط بنانے، میٹابولزم کو بہتر بنانے اور تمام اضافی جسم (زہریلا کے ساتھ شروع کرنے اور اضافی کلوگرام کے ساتھ ختم) کو چھٹکارا دینا ہے.
پروگرام میں شامل ہیں :
- ڈاکٹر آر بروس کی طرف سے جسم کی تشخیص.
- ڈاکٹر ایف.کی. کی طرف سے آنتوں کی حفظان صحت کی تشخیص میئر
- ریگنیروانی اور سیبسٹین کیپ اور وسنٹ پریسنسیو کے علاج کے ساتھ جسم کو ٹھنڈا کرنا.
ظاہر ہے، درج کردہ ناموں کے بارے میں شاید کچھ کہنا پڑے گا، لیکن یہ سب لوگ نہ صرف شفا یابی کے بلکہ سب سے زیادہ مؤثر نظام کے بانی ہیں، بلکہ جسم کا اعزاز بھی رکھتے ہیں.
کورس، تقریبا، اس طرح لگ رہا ہے : بابھی، ٹکسال، melissa اور سینٹ جان کے وارٹ کی دوائی میں، صبح اور شام کی چربی جڑی بوٹیوں (گھوڑے اور نلی) پر. ایک دن دو بار، سبزیوں سے رس (سرسری، بیٹ، گاجر یا آلو کا مرکب، سیاہ مولی). ایک دن تین بار، اندرونی اور آرام دہ اور پرسکون مادوں اور مساجوں کو چالو کرنے کے لئے مساج ہیں. اس کے علاوہ، چارکوٹ شاور، ہائیڈروماسج غسل، آکسیجن تھراپی، ایک اسٹیشنری موٹر سائیکل پر ریپنگ اور مشق. یہ سب ڈاکٹروں کے سخت کنٹرول کے تحت ہوتا ہے.
نچلے لکیر : آپ وزن کم کرتے ہیں، اسی وقت آپ کی مجموعی حالت بہتر ہوتی ہے. بونس کا کردار ایک صحت مند رنگ اور جلد ہے.
قابل متبادل
یہ وہاں ہے اور، راستے میں، مختلف قسم کے. پہلی جگہ میں، یہ غذائی سپلیمنٹ ہے. دوسرا، ایک سونا یا غسل. تیسری، سیلون کے طریقہ کار اور، چوڑائی، ترکاریاں اور چند کم پیچیدہ چالیں. اب سب کچھ اور ترتیب کے بارے میں.
additives دے دو !
سپلائیاں (حیاتیاتی طور پر سرگرم خوراک شامل ہیں) ہر دوا میں نہیں ہیں، اگرچہ وہ فارمیسیوں میں فروخت کی جاتی ہیں. وہ کچھ بھی نہیں علاج کر سکتے ہیں، لیکن آپ اپنی حالت کو بہتر بنا سکتے ہیں. امریکہ میں پہلا اضافہ ہوا. وہ مقبول امریکی افواج کے خلاف ردعمل بن گئے: "متوازن خوراک - ہر ایک ہیمبرگر".
غذائی سپلیمنٹ کی اہم سمت جسم کو صاف کر رہی ہے. اچھے معیار کے additives ایک ہلکے ڈوریورک الارم اثر ہے. جڑی بوٹیوں اور مختلف قسم کے فائبر کا شکریہ، وہ معدنی راستہ کے کام کو فعال کرتے ہیں اور آنت کے صحت مند مائکروفورورا کی ترقی کو فعال کرتے ہیں، باندھتے ہیں اور زہریلا، slags جذب کرتے ہیں، خون، لفف، گردوں، جگر اور جلد کو صاف کرتے ہیں.
دوسرے الفاظ میں، غذائی سپلیمنٹس - یہ وزن میں کمی کے اثر کے ساتھ سب سے زیادہ مکمل detox ہے. لیکن یاد رکھنا ضروری ہے، اگر آپ کسی اینٹی بایوٹکس لے رہے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کھانے کی سپلیمنٹ کے ساتھ ان تیاریوں کے مجموعہ سے مشورہ کریں. یہ حقیقت یہ ہے کہ بی اے اے کے اکثریت ایسے پودوں ہیں جن سے اینٹی بائیوٹکس کے ساتھ بات چیت منفی نتیجہ پیش کرتی ہے.
کورس کے دوران
داخلہ کے وقت اور خوراک پر سختی سے یہ ضروری ہے. پینے کے پانی (3 لیٹر فی 70 کلو گرام وزن کم) - آپ زیادہ پانی پینے کے لئے، تیزی سے unorganism زہریلا دھونے. اور غذا سے میٹھا، تمباکو نوشی، فیٹی اور شراب سے خارج ہونا چاہئے. اگلے ستونوں کو مت چھوڑیں. - بڈ ایک مکمل نظام کی طرح کام کرتا ہے.
وارمر، گرمی بھی
سونا یا غسل detoxification کا ایک مؤثر اور آسان طریقہ ہے. جلد کے ذریعے 60 فیصد ٹاکس ہٹائے جاتے ہیں، اور آنت کے ذریعے - 30٪. لہذا، sebaceous اور پسینے گندوں بہتر بہتر، جسم صاف. تو، آپ کی صفائی، واشکلھ، اخلاقی تیل اور بھاپ کے کمرے کو ذخیرہ کرو! گول detox قائم کرنے کے بعد، تمام ممکنہ کریم جلد میں لاگو کرنے کے لئے جلدی نہ کریں. بجائے شہد کا استعمال کریں (15-20 منٹ مساج کی نقل و حمل کے ساتھ رگڑیں، اور پھر اسے دھونا) - یہ زہریلا ہوتا ہے.
سیلون کے اقدامات
خوبصورتی کے مراکز اور سیلون میں ایک بہت وسیع تشخیصی پروگرام ہے. یہاں آپ کو ہائیڈروولوتھتھراپی اور صاف صفائی کرنا چاہئے.
ہتروکولنتھراپی آرتھروں اور کولنوں کو صاف کرنے کے لئے ایک اپریٹس ہے. ایک آبپاشی کی کارکردگی 30 اسامہ ہے. یہ طریقہ بہت خوشگوار نہیں ہے لیکن مؤثر ہے. مائنس، سلیگ کے ساتھ ساتھ تمام مفید مائکرو فلورا کو دھویا جاتا ہے. سچ، پھر ایک آزاد حل بنانا. اس کورس میں 6-7 سیشن شامل ہیں. اس معاملے میں مرکبات اور حل کنواری دواؤں کی جڑی بوٹیوں، کارلووی ویری نمک وغیرہ ہیں.
Contraindications : تیز بیدورائڈز، حمل.
detoxification کے اثر کے ساتھ wraps بہت سے ہیں - وہ سب vtkane کی چابیاں کو معمول اور سلیگ کی وجہ سے اثر کو فروغ دینے کے. وہ مختلف قسم کی مصنوعات کی مدد سے یہ حاصل کرتے ہیں: آتش فشاں آتشبازی کی معدنیات، الجم اور بہت زیادہ معدنیات.
سب سے مؤثر طریقہ کار ایک بینڈری لفاف "مائنس 9 سینٹی میٹر" ہے . اصل میں، یہ ایک کمپیوٹر ہے. خاص طور پر الگ الگ حل میں بینڈھا ہوا اور پورے جسم کے ارد گرد پڑتا ہے.
Detox گھر
زیادہ پانی، جوس، سبز چائے اور جڑی بوٹیوں کا سراغ پینا. بڑا اور منتقل، جو آنتوں کے کام کو بہتر بناتا ہے. زیادہ بیٹ اور شہد کھاؤ. کھانا ہمیشہ آہستہ آہستہ پھنس جاتا ہے - ہضم کے عمل میں بار بار چمکتا ہے کہ ہم ہمیشہ کھانا کھاتے ہیں. کچھ detox پروگراموں کو بھی آپ کو سکھایا کہ کس طرح مناسب طریقے سے چبانے.
اگر ایک سونا اور غسل دستیاب نہیں ہے تو، راسبیریوں سے جام کھائیں اور ایک ڈیوٹ میں لپیٹیں، جس کے بعد آپ کو پسینے کی ضرورت ہے! باقاعدگی سے کشیدگی سے لڑتے ہیں. خوراک غذائیت کی مصنوعات (اناج، سبزیاں، پھل) میں شامل کریں - وہ آنت کے کام کی حمایت کرتے ہیں.
Detox ترکاریاں
گوبھی، گاجر اور بیٹیاں شکینوم (گوبھی غلبہ کرنا)، جوس کی ظاہری شکل سے پہلے باہر نکلیں اور تھوڑی نیبو کے رس، سبزیوں کا تیل (ہم زیتون کا تیل استعمال نہیں کرتے) اور پتلی کٹی اور لچکدار پرنٹ شامل کریں. ہم ترکاریاں ترکاریاں نہیں کرتے
رات کے کھانے کے لئے آسان detox- سلاد.
معدنی پانی کے علاوہ، معدنی پانی کی اجازت ہے جب transhumance کے سنگین دن.