آرتھوڈوکس روزہ کے دوران وزن میں کمی کے لئے غذا

اگر آپ اپنے اعداد و شمار کی دیکھ بھال میں سنجیدگی سے دلچسپی رکھتے ہیں تو، شاید آپ نے وزن کم کرنے کے بارے میں سوچا ہے. فوری طور پر مجھے آپ کو اس بات کا سامنا کرنا ہوگا کہ جسم کی خوبصورتی کی مشکلات کو حل کرنے کے لئے تعلیم حاصل کرنے والے افراد کی زندگی میں آرتھوڈوکس تیزی سے تیز ہو، لیکن اس کے مواد میں اضافی وزن، خراب عادات، ویوس کے خلاف ایک طاقتور طریقہ ہے. میں اس طرح لکھتا ہوں، کیونکہ بہت سے لوگوں کو صرف ایک غذا کا روزہ رکھنے پر غور ہے. یہ بالکل غلط ہے. جانوروں کی ابتدائی خوراک سے ایک نذرانہ کے ساتھ، ہم کچھ بھی حاصل نہیں کریں گے. جو لوگ آرتھوڈوکس روزہ کے دوران وزن میں کمی کے لۓ صرف غذا کا مشاہدہ کرتے ہیں ان کے نتیجے میں زیادہ تر حیرت انگیز نتائج پر حیران ہوتے ہیں. در حقیقت، وہ وزن میں وزن حاصل کرتے ہیں، جو نہ صرف اعداد و شمار پر اور نہ ہی صحت پر اثر انداز ہوتا ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ، گوشت، انڈے، دودھ کو روکنے سے دودھ چھوڑنے کے بعد، وہ بڑھتی ہوئی مقدار میں خشک کھانے کی اشیاء (روٹی، اناج، وغیرہ) کھاتے ہیں.

شاکنگ اور حقیقت یہ ہے کہ لوگوں میں گوشت کی مصنوعات (لیان ساسیج اور سامان) کے لئے سپر مارکیٹوں کو "بدلہ" متبادل کی تلاش کر رہی ہے. ایسی مصنوعات کا استعمال کرنے کا نقصان بھی روزہ رکھنے میں نہیں ہے اور یہ کہنے کے لئے کچھ بھی نہیں ہے. دوسروں کو برے عادات دینے کی کوشش نہیں کرتی، جس طرح، بدقسمتی سے حوصلہ افزائی کرتے ہیں، شادی سے متعلق انفیکشن سے بچنے کی کوشش نہ کریں. کچھ اپنے آپ کو تفریح ​​میں شامل ہونے کی خوشی سے انکار نہیں کرتے، حجت کے دوروں کے ساتھ ساتھ حرامیاں (شادیوں اور پیدائش کے دن) کے وقت وقفے کی بجائے، شادیوں میں روزہ نہیں جارہا ہے (کثیر دن کے روزہ کے دوران آرتھوڈوکس تاج نہیں کیا جاتا ہے) . آرتھوڈوکس روزہ کے دوران وزن میں کمی کا غذا بھاری روحانی کام کے بغیر کسی بھی نتائج نہیں ملے گا، پارش گرجا گھر کے بغیر، گناہوں کے اقرار کے بغیر اور مقدس مسیح کے اسرار کے بغیر بغیر کسی نہ کسی طرح کا دورہ کرے گا.

سب سے پہلے، آوڈوڈوکس کیلنڈر میں کتنی تیزی سے دن آتے ہیں. آتھوڈوکس چرچ نے سال کے دوران چار کثیر دن کے قیام قائم کیے، گوشت کھانے والوں کے ساتھ متبادل کیا. یہ عظیم خیمے سات ہفتوں، یا ہفتوں تک جاری رہتا ہے، بخشنے والے قیامت کے آغاز سے اور مسیح کے روشن ایسٹر پر ختم ہو جاتا ہے. انجیل کے واقعات کی یاد میں عظیم روزہ نصب کیا جاتا ہے - مسیح خود صحرا میں چالیس دن (چھ ہفتوں کے چار مہینے) اور ایک پرجوش ہفتہ کے روز روزہ رکھے. پیروف مقدس رسولوں کے اعزاز میں روزہ رکھتے ہیں، مقدس تثلیث کے دن (مسیح کی قیامت کے بعد پچاس دن کے بعد) شروع ہوتا ہے اور پطرس اور پال پیشن گوئی کے اختتام پر 12 جولائی کو منایا جاتا ہے. معتدل پوزیشن ہماری لیڈی کے فرض (موت) کے دعوت سے پہلے 14 سے 27 اگست تک دو ہفتوں تک رہتا ہے. اور، آخر میں، کرسمس کے روزہ، 28 نومبر کو شروع ہونے والی، مسیحی کی نجات کی چھٹی سے پہلے چالیس دن تک پائیدار.

روزہ کے بہت سے دنوں کے علاوہ، آرتھوڈوکس، روزہ روزہ روزہ بدھ اور جمعہ کے روز یہوداہ کی وفادار اور جمعہ کے دن (صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم) پر صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم اور صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم کی یادگار کی یاد میں (استثناء ہیں - مثال کے طور پر، روشن ہفتہ میں کوئی اشاعت نہیں ہیں)، اکیارسٹک روزہ.

خطوط کی شدت مختلف ہے. سب سے زبردست عظیم خیمہ ہے، اس کی ابتدا اس کے آغاز سے تین ہفتوں سے قبل شروع ہوتی ہے، جانوروں کی اصل مصنوعات اور شراب آہستہ آہستہ غذائیت سے ختم ہوجائے گی. سب سے زیادہ سخت اس پوسٹ اور مقدس ہفتہ مسیح کے فسح سے پہلے پہلا ہفتہ ہے. پہلے تین دنوں میں قدامت پسند قواعد نے کھانے اور پانی سے مکمل استحکام بیان کرتے ہوئے صبح میں پروفورہ اور مقدس پانی کے استعمال کے علاوہ خالی پیٹ پر. عام اصول کے مطابق مزید تیزی سے: پیر، بدھ اور جمعہ کو خشک کھانے (سبزیوں، پھل، روٹی)، منگل اور جمعرات کو - ہفتہ اور اتوار کے روز گرم کھانا، تیل کے ساتھ گرم کھانا. لایئروی کے ہفتہ میں، وائی کے ہفتے (ایٹر کے پہلے ایک ہفتے کے اتوار سے قبل پطرس سے پہلے) مسیح کے اپنے دوست لازر کے قیامت کی یاد میں، روزہ آرام دہ ہو جاتا ہے - یہ مچھلی کھاتے اور شراب پینے کی اجازت دی جاتی ہے. مہذب چارٹ پر اس پوسٹ کا مشاہدہ، اجازت شدہ مصنوعات کے خلاف بغاوت کے بغیر، آپ کو ناپسندیدہ نتائج کے بغیر وزن کی کمی کی ضمانت دیتا ہے.

عظیم ڈومینریشن تیز رفتار سے شدت سے، لیکن خطوط پیٹرروف اور Rozhdestvensky خطوط تھوڑا کمزور. پراسرار صرف بدھ اور جمعہ کے لئے قائم ہے. پیر پر، تیل کے بغیر گرم کھانا استعمال کیا جاتا ہے. منگل اور جمعرات کو پیٹررو میں تیزی سے مچھلی کی اجازت دی جاتی ہے، روہڈیسٹویسنکی (اسے فلپیوف کی پوسٹ بھی کہا جاتا ہے) - مچھلی کو پہلے ہفتوں میں صرف جمعہ اور جمعرات کو کھایا جا سکتا ہے، پھر ان دنوں میں تیل کے ساتھ گرم کھانا کا استعمال کیا جاتا ہے. ہفتہ اور اتوار پر، مچھلی کو گزشتہ ہفتے کرسمس سے پہلے کے سوا اجازت دی جاتی ہے. آرتھوڈوکس روزہ کے دوران، کھانے کی تعداد کم ہو گئی ہے. مہنگی قوانین کے مطابق، ہفتہ، اتوار اور تعطیلات - دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے پر ہفتے بھر کے ایک دن بھر میں ایک مکمل رات کا کھانا کیا جاتا ہے.

مندرجہ بالا سب سے مطلب یہ نہیں کہ گھر پر آپ اس طرح کے چارٹر پر روزہ رکھیں گے. سب سے پہلے، حاملہ اور دودھ لینے والی عورتوں کے لئے روزہ کی استحکام کی سفارش کی جاتی ہے، جو لوگ بھاری جسمانی کام اور بیمار کے لئے مصروف ہیں. دوسرا، روزہ کی شدت سے پادری یا روحانی باپ کے ساتھ بات چیت کی جاتی ہے، وہ فیصلہ کرتا ہے کہ کیا ممکن ہے اور اس کی اجازت نہیں ہے. شاید، مثال کے طور پر، عظیم پوزیشن میں تیل کا استعمال برکت کریں، جو ایک لازمی آرام ہے.

میں نے پہلے سے ہی نوٹ کیا ہے اور دوبارہ یہ کہنا کہ آرتھوڈوکس روزہ وزن میں کمی کے لئے غذا نہیں ہے، لیکن، تیز رفتار کے بعد، آپ کو مطلوبہ نتائج بھی ملے گی. اس سے خوراک اور غفلت کا ایک محتاج انتخاب کسی شخص کو اپنے جذبات کو پاک کرنے میں مدد کرتا ہے، اس کے جسم کو فتح اور وجہ سے مفت عقل دیتا ہے. بغیر نماز پڑھنا، روحانی سرگرمی کے بغیر، مقدس کتاب کا مطالعہ کئے بغیر - کسی چیز کی نمائندگی نہیں کرتا. روزہ رکھنے میں آپ اکثر مندر (ہر اتوار ضروری ہے) لازمی ہیں، اقرار کرتے ہیں، شفا حاصل کرتے ہیں، برا عادات سے چھٹکارا حاصل کرتے ہیں، خوش ہوتے ہیں. کچھ ماضی میں ایک حدیث کے طور پر، خدا کی جلال کے لئے کام کرنے کے لئے کام کرنے کے لئے یہ مشورہ دیا جاتا ہے.