elliptical افراد سمیت، کسی بھی کارڈیو آلات، بنیادی طور پر cardiac برتنوں کو مضبوط بنانے، سایہ کے نظام کی کارکردگی کو بہتر بنانے، اور ساتھ ساتھ تیزی سے چربی کے خلیات جلانے کا مقصد ہیں.
یلڈیڈیکل سمیلیٹر کا ایک اہم خصوصا پیڈلوں کی تحریک کے ایک یلڈیڈیکل پراجیکٹ کی فراہمی ہے، اس طرح انہیں مستقبل میں آگے بڑھنے یا پیچھے آنے کے قابل بنانا ہے. یہ حقیقت پٹھوں کے گروہوں کے بڑے حصے پر اثر انداز کرنے کے لئے ایک پیچیدہ طریقہ کی اجازت دیتا ہے: thoracic، dorsal، hip، calf. اس طرح، جسم کا سر بڑھ جاتا ہے، اور جسم کا وزن کم ہوتا ہے. یلڈیڈیکل ٹرینرز کی مدد سے، حیض میں اضافہ کی مجموعی برداشت، تاکہ تھوڑی دیر کے بعد سیشن اور ان کی مدت کی شدت میں اضافہ ممکن ہو.
خاص طور پر مقبول یلڈیڈیکل ٹرینرز نے خواتین میں کامیابی حاصل کی ہے کیونکہ وہ فٹنس اور شکل دینے کے لئے بہترین متبادل ہیں. ایک مؤثر "پلسائڈالل قدم" کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کو کچھ خاصی زون استعمال کر سکتے ہیں جو فٹنس مشقوں سے متاثر نہیں ہوسکتے ہیں.
وزن کے نقصان کے لئے ایک آلہ کے طور پر یلسیڈی ٹرینر
یہ کوئی راز نہیں ہے کہ آپ کیلوری کی کھپت میں اضافہ کرکے وزن کم کرسکتے ہیں. اس واقعے میں جب elliptical سمیلیٹر پر تربیت گہری اور باقاعدگی سے ہو گی، زیادہ سے زیادہ کیلوری کو جلا دیا جائے گا. ان کی حساب کی سہولت کے لئے، بہت سے مینوفیکچررز ان کی تیار شدہ مصنوعات کو ایک خاص مانیٹر کے ساتھ لاتے ہیں، جو کیلوری کا استعمال کرتی ہیں.
اس طرح کے مختلف قسم کے ٹرینرز کے اس طرح کے مختلف پہلوؤں کو بھی جانا جاتا ہے جن میں سیلولائٹ سے لڑنے کے لئے خاص طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے. اس صورت میں، کمپیوٹر مانیٹر کو مختصر فاصلے میں ضروری فاصلے، بہتر نتائج کے لئے تربیت اور وقت کی قسم پیش کرے گی.
یلسیڈی سمیلیٹر کے اشارے
ایک یلڈیڈیکل ٹرینر بالکل سمیلیٹر کی قسم ہے جو لوگوں کے لئے ریڑھ کی ہڈی اور جوڑوں کی ہر قسم کی بیماریوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ اس کی حرکتیں سست اور چاکلیٹ ہیں. یہ ضروری پٹھوں کے گروہوں، tendon tendons، اور ساتھ ساتھ ٹخنوں اور گھٹنے جوڑوں پر ایک معمولی بوجھ پیدا کرتا ہے. اس سمیلیٹر کے ساتھ یہ پیٹ کو مضبوط بنانے، پریس کو مضبوط بنانے، جلد کو محیط اور لچکدار نظر دینے کے لئے ممکن ہے. یلسیڈی سمیلیٹر پر مشق کرنے کے لئے، بالکل عمر لگ جائے گا. مختلف لوگ جسمانی تربیت کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں، کیونکہ تربیت کی مشقوں کی حفاظت بہت زیادہ ہے اور مشقوں کی تربیت بھی ہے.
گھر میں اونچائی ٹرینر
آج یلسیڈی سملیٹر گھریلو حالات میں استعمال ہونے والی بہترین سمیلیٹروں میں سے ایک کے برابر ہوتا ہے. یہاں مختلف افعالوں کی ایک بڑی تعداد ہے، اور سٹوچکچک نقطہ نظر، یہ سمیلیٹر مکمل طور پر پہنچ گیا ہے، جس کے نتیجے میں یہ جسم کے لئے لازمی فائدہ ہے. گھر میں یلسیڈی سمیلیٹر رکھنے کے معاملے کے طور پر، کوئی مشکلات نہیں ہوگی کیونکہ چونکہ یہ کافی اور نقل و حمل سے آسان ہے. کچھ ماڈل بھی پہیوں ہیں، جو اسے گھر یا اپارٹمنٹ کے ارد گرد منتقل کرنے کی اجازت دیتا ہے.
یلڈیڈیکل ٹرینر ہمیشہ ہاتھ میں رہیں گے، وہ صبح کے وقت، سکینگ، جمناسٹکس میں ایک بڑی تعداد میں مشقوں، سب کچھ جو جدید عورت بہت کم وقت ہے.
اسی طرح سمیلیٹر میں، آپ کسی بھی قبضے کی سماعت کر سکتے ہیں، چاہے موٹر سائیکل کا دورہ یا سلسلے پر چلنا، مختلف رفتار اور اسی طرح چل رہا ہے. اپارٹمنٹ چھوڑنے کے بغیر کسی بھی ورزش.
الیڈیکل ٹرینرز میں کئی اقسام ہیں
یکساں سمیلیٹروں کو تین بنیادی اقسام میں تقسیم کیا جاتا ہے - مقناطیسی، برقی مقناطیسی، میکانی.
میکانی ماڈل کے طور پر، وہ سب سے آسان اور تکنیکی طور پر کافی آسان ہیں. ڈیزائن کی خاصیت یہ ہے کہ یہ حرکتیں ہموار نہیں ہیں، کیونکہ سمیلیٹر اس شخص کو خود کو فعال کرتا ہے. یہ بات قابل ذکر ہے کہ تحریک خود بیکار نہیں ہے. اس قسم کا بنیادی فوائد: قیمت، بجلی، کمپیکٹ اور کم وزن سے آزادی. اگلے ورزش کے بعد، سمیلیٹر صرف ایک مخصوص نامزد جگہ میں ڈال دیا اور ڈال دیا جا سکتا ہے.
یلسیڈی سمیلیٹروں کے مقناطیسی ماڈل میں خاص طور پر شامل مقناطیسی ڈمپنگ سسٹم ہے. اس طرح، شور اثرات غیر حاضر ہیں، اور تحریک ہموار ہے. اس قسم کے ساتھ بھی ایک مناسب سستا قیمت ہے، اس کے ساتھ جاکس کی موجودگی کے بغیر، اس پر ایک خاص بوجھ مقرر کرنے کے لئے ممکن ہے. اہم فائدہ مختلف تربیت کی وسیع اقسام ہے.
برقی مقناطیسی یلڈیڈیکل ٹرینرز ایک برقی مقناطیسی بریکنگ کے نظام کی موجودگی رکھتے ہیں. اس طرح کے نظام پیڈل کی گردش پر منحصر نہیں ہیں، لیکن کمپیوٹر پروسیسر کی طرف سے کنٹرول کیا جاتا ہے. اس قسم کی elliptical سمیلیٹر کا سب سے زیادہ جدید اور multifunctional ہے. بلٹ ان کمپیوٹر کو آزادانہ طور پر ضروری بوجھ کا انتخاب کرسکتا ہے، جو مطلوب نتیجہ حاصل کرنے میں مؤثر اختیار ہوگا. یلسیڈی سمیلیٹروں کے برقی مقناطیسی اقسام میں ایک اہم قیمت ہے. ایک ہی وقت میں، وہ بالکل بے بنیاد، پائیدار اور لباس مزاحم ہیں.
اونچائی سمیلیٹروں کی قیمتوں میں مکمل طور پر مختلف ہیں، وہ نمایاں طور پر ہلکا کر سکتے ہیں. ایک سادہ آسان یلسیڈی سمیلیٹر ہے جو صرف چلانے، قدم، سکی چلانے اور سائیکل کے لئے تقریبا چھ ہزار روبوس کی قیمت ہے. سمیلیٹر کا زیادہ سے زیادہ قیمت کئی لاکھ روبوٹ تک پہنچ سکتا ہے. ایک سمیلیٹر جیسے قیمتوں میں تازہ ترین تکنیکی جدت اور کامیابیاں بہت زیادہ ہے.