یہ خیال ہے کہ سنتری کا ملک جنوبی چین ہے. وہاں سے، اس کے نتیجے میں، وہ ہندوستان آیا، پھر اس کا سفر مصر اور شام تک جاری رہا. سنتوں کو بڑھانے کے لئے، قدیم لوگوں نے چار ہزار سال پہلے شروع کیا، تاکہ ایک نارنج صحیح طور پر ایک قدیم پھل یا دھوپ سیب کہا جا سکتا ہے!
سنتری کے پھل کے گودا میں ایک بڑی مقدار میں وٹامن سی (65 ملی گرام فی صد)، ایک اہم مقدار (10٪ تک)، بہت معدنی نمک (مثال کے طور پر 200 ملی گرام فی صد پوٹاشیم) میں موجود ہیں، وہاں نامیاتی ایسڈ، خاص طور پر نیبو موجود ہیں، مادہ، بی وٹامن، فائیٹسیڈس، پروٹامن ام، جو کارٹین، رنگائیت کا معاملہ، بائیوٹیسیو اور فولک ایسڈ کے طور پر جانا جاتا ہے.
نارنگ کی سب سے زیادہ عام درخواست اس سے ایک مزیدار اور خوبصورت رس کی تیاری ہے. اورنج جوس اس میں موجود وٹامن کی وجہ سے ہیووئٹامن امراض کی روک تھام اور علاج کا ایک مؤثر ذریعہ ہے. یہ بھوک اٹھانا پڑتا ہے، یہ بخار کے معاملات میں آپ کی پیاس کو کم کرنا اچھا ہے، ہضم کو بہتر بنانے کے لئے. خاص طور پر مفید سنتری کا جوس کا دائمی قبضہ، ہائی ہائڈ گیسٹرائٹس، کولورائزیشن سے کم ہوتا ہے. اگر آپ پرانی قبضے سے متعلق افراد کی تعداد سے تعلق رکھتے ہیں، تو صبح کے بجائے سنتری کا رس، خالی پیٹ پر، بستر پر جانے سے پہلے شام کے ساتھ پینے کی سفارش کی جاتی ہے. لیکن کئی بیماریوں میں موجود ہیں جس میں سنتری رس کا استعمال انتہائی ناگزیر ہے. اس طرح کی بیماریوں میں دوڈینال السر اور پیٹ السر، گیسٹرک رس کی اونچائی کے ساتھ ساتھ گیسٹرائٹس شامل ہیں اور ساتھ ساتھ سوزش کی آلو کی بیماریوں میں اضافہ ہوتا ہے. یقینا، ہم سب کو اس طرح کے سوادج اور محبوب سے انکار کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے، لیکن آپ کو پینے کے جوس کی مقدار کو کنٹرول کرنے کے لئے ضروری ہے اور اس کے حراستی کو کم کرنے کے لئے رس کے ساتھ پانی کو ضائع کرنا ضروری ہے.
سنتری کا رس کا ایک اور مثبت اثر یہ ہے کہ آتشوں کی خرابی کو بہتر بنانا، جس میں کمزور عملوں کی ترقی اور جسم میں جذب ہونے والے نقصان دہ مادہ کو کم کرنے میں کمی ہوتی ہے. اس کی وجہ سے سنتری کے رس میں موجود ایک بڑی مقدار میں پیٹین مادہ. اس کے علاوہ سنتری کا رس بھی مفید ہے کہ اس میں ایک اہم مقدار ascorbic ایسڈ، پوٹاشیم اور دیگر کم مفید وٹامن شامل ہیں. لہذا، یہ پینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے اور اس طرح کی بیماریوں کے ساتھ ہائپر ٹرانسمیشن، ایروروسکلروسیس، جگر کی بیماریوں، گوتھائی اور موٹاپا کے طور پر.
سنتری کا رس اور سردی کے موسم میں ناگزیر مفید خصوصیات. یہ سردیوں کا علاج اور روکنے کے لئے محفوظ طریقے سے استعمال کیا جاسکتا ہے، بیریبی، جو موسم سرما کے موسم بہار کی مدت میں جسم کو اکثر متاثر کرتی ہے. اورنج کا رس خون کی وریدوں کو مضبوط کرسکتا ہے، کم بلڈ پریشر (یہ ہے کہ، یہ ہائی بلڈ پریشر میں مفید ہے، لیکن وہ hypotension کے عادی نہیں ہونا چاہئے). نارنج کے گودا سے صرف جوس بہتر ہضم کی طرف جاتا ہے، خون کی ساخت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، دماغ کو چالو کرنا، مصیبت میں اضافہ، بیکٹیریا کو مارتا ہے، سیلولر چالوں کو حوصلہ افزائی کرتا ہے، اضافی چربی جلاتا ہے. یہ سردی کے لئے سنتری کا رس پینے کی سفارش کی جاتی ہے اور صرف دن کے دوران روک تھام کے طور پر.
لیکن یہ نہ صرف امونومیڈولیٹنگ خصوصیات ہے، لیکن یہ بھی تھکاوٹ، سر، اور vivacity کے ساتھ چارج کر سکتے ہیں. اس حقیقت کو نظر انداز نہ کریں کہ یہ ایک مضبوط اینٹی کارکنجیک علاج ہے، جو ہماری عمر تہذیب اور کیمسٹری میں اہم ہے، جو ہر جگہ، یہاں تک کہ کھانے میں.
لوگوں کو ان کے اعداد و شمار کو دیکھنے اور وزن کم کرنا چاہتے ہیں کے لئے ایک بڑا پلس، یہ ہو گا کہ سنتری کا رس سب سے کم کیلوری جوس میں سے ایک ہے، اور حقیقت یہ ہے کہ یہ بھی چربی جلانے کے قابل ہے اس کے حق میں ایک انتخاب کرنے کے لئے ایک واضح عذر ہو گا.
آپ دیکھ سکتے ہیں کہ سنتری کا رس کتنا ضروری ہے، جس کے مفید خصوصیات آپ کے جسم کے لئے بہت فائدہ مند ہیں.