جو کچھ بھی عورت ہے وہ کھانا پکاتی ہے، اپنے بچوں کو تعلیم دیتا ہے، ایک سہ ماہی کی رپورٹ کرتا ہے، کسی بھی صورت میں تخلیقی صلاحیت کا عنصر ہونا ضروری ہے. اور خاص طور پر اگر یہ جنسی کے بارے میں ہے. صرف ایک عورت جب تخلیق شروع ہوتی ہے تو وہ دیوی بن جاتی ہے.
دریں اثنا، جدید خواتین نے مردوں کے افعال کا ایک اہم حصہ اٹھایا ہے، گہری اندر اندر چلتا ہے جو ان کی فطرت نے اجتماعی طور پر انعام کی ہے: جدید توانائی کے لئے معیار کے ورزش کے نظام میں مشغول کرنے کے لئے جنسی توانائی، تخلیقی اور ٹھیک ٹھیک انضمام.
خواتین کے لئے تین سب سے اہم انرجی مراکز کو بحال کرنے کے لئے ہمارے کنسلٹنٹ نے ایک 21 دن کا کورس فراہم کیا ہے: uterus (جنسی توانائی کا ذریعہ)، گلے زون (تخلیقی صلاحیت کا مرکز) اور روحانی آنکھ (انترجام کے لئے ذمہ دار).
سیشن کے اختتام تک، ایک جدید خاتون کے لئے مشقوں کا نظام صرف مضبوط اور آزاد محسوس نہیں کرے گا، لیکن آپ جسمانی اور روحانی طور پر دونوں چیزیں بھی غیر ضروری ہیں کہ آپ کے جسم کو ضائع نہیں کیا جاسکتا.
جدید عورت کے لئے مشقوں کا نظام سب کے لئے مناسب ہے، اور یہ بڑھتی ہوئی چاند پر شروع کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. یہ لازمی ہے کہ کلاسوں میں مجموعی طور پر محنت کی جائے. خلا میں تمام چار عناصر موجود رہیں گے: ایک ہلکی سفید موم بتی (آگ)، ایک عمودی چھڑی یا آومومالپ (ہوا)، ایک گلاس پانی اور کسی بھی پتھر (زمین). 5-10 منٹ کے لئے جدید عورت کے لئے ہر مشق کا نظام انجام دیا جانا چاہئے. آپ موسیقی ریکارڈ کر سکتے ہیں. زبردست مشقوں کے لئے، فعال موسیقی مناسب ہے، جامد پیس کے لئے نرم دھنوں کا انتخاب (فطرت کی آواز). ساخت آپ کے صوابدید پر متبادل کرسکتے ہیں.
ورزش ٹیوننگ اور نقطہ نظر
مشقوں کے آغاز سے پہلے، آپ کو جسم کی صحیح حیثیت حاصل کرنا چاہئے اور جذباتی طور پر طے شدہ ہونا چاہئے. گندگی پر بیٹھ جاؤ، اطراف تھوڑا سا بٹوے (جسے گندے منزل پر منحصر تھا). ٹانگیں ایک لوٹس / نصف لوٹس کی شکل میں جھکتے ہیں. پیچھے اور گردن کو براہ راست ہونا چاہئے. اپنی آنکھیں بند کرو اور یہاں تک کہ آپ کی سانس لینے کی. موتی کے ساتھ ایک لکڑی کے اسکوپ کی تصویر میں uterus بصیرت. تصور کریں کہ یہ کیا رنگ ہے، مائع کیا ہوا ہے: صاف یا مستحکم. تو آپ اپنی جنسیت کی حالت دیکھیں گے.
ورزش گردش ہار
اس کی آنکھوں کو بند کر دیا گیا ہے، اس کے ہاتھ اپنے گھٹنوں کو پکڑنے کے لۓ اپنے ہاتھوں کے سامنے ہاتھ پکڑ رہے ہیں. اس چھوٹا سا pelvis کے بائیں طرف منتقل کرنے کے لئے شروع کریں، جیسا کہ اگر ایک ہلا-ہپ (یا ایک موتی کی چیز "ایک مارٹر میں معدنیات سے متعلق) کو غیر فعال کرنا. سر منتقل نہیں ہوتا، کمر متبادل طور پر "unbends. اگر آپ سب کچھ صحیح کرتے ہیں، تو آپ اندام نہانی میں گرمی محسوس کریں گے. گھومنے، آپ توانائی کو توڑتے ہیں، جو کم توانائی کے مرکز میں پھنس گیا ہے.
آواز کے ساتھ توانائی کی طہارت
دل کی زون میں - uterange ایک سنتری رنگ میں تصور کریں. سانس لینے کے بعد، ذہنی طور پر سنتری کا رنگ (جنسی خواہشات) لے لیتے ہیں اور سبز (جذبات) سے منسلک ہیں، تیسری آنکھ (ابرو کے درمیان) میں اضافہ ہوتا ہے. طہارت پر، آگے بڑھنے اور روحانی آنکھوں سے، اس سلسلہ کو "چہار" کی ایک طویل آواز کے ساتھ پھیلانے. ایک موم بتی، جو برعکس واقع ہے، سب خراب ہو جائے گا.
آزمائشی دل
اپنے ہاتھوں کو اپنے سینے پر رکھو، دل کے ساتھ ایک دلال کے طور پر دل کو دیکھیں جسے آپ کو سبز رنگ کے اندر اندر لفافے (آپ کے دل سے اشارہ ہے کہ آپ اپنے آپ سے محبت کرنے کے لئے کھلے ہیں). اس کے بعد اپنے پیاروں کا تصور کریں، کیونکہ آپ اپنی محبت کو دل سے دل سے بھیجتے ہیں. ان لوگوں کو یاد رکھیں جن کے ساتھ آپ کو غیر حل شدہ مسائل ہیں. دماغی معاوضے پر جانے دو آرام سے، اور ہاتھ خود خود کو شروع کرنے کے لئے شروع ہو جائے گا.
آگ سے پاک صاف کرنا
یہ مشق آپ کی تیسری آنکھ (خاتون کی مداخلت) کو صاف کرنے میں مدد کرے گی. لوٹس کی پوزیشن میں، ایک جلانے والی موم بتی کے سامنے بیٹھ جاؤ، آرام کرو اور آگ کے بہت سے مرکز کو دیکھنے کے لۓ، بغیر حرکت پذیر یا جھٹکا لگے بغیر. ورزش کے دوران، آنسو آنکھوں سے یا بہاؤ ناک بھی پھیل سکتی ہے. جلدی جذبات کو پھینک دو! یہ صافی کا عمل ہے.
وصولی
حتمی مشق. آپ کی پیٹھ پر لیٹنا اور مکمل طور پر آرام کرو. کسی بھی خیالات اور جذبات سے آتے ہیں، اپنے اندرونی ریاست پر توجہ مرکوز کریں. اس مرحلے پر، آپ کو اس عمل کو مکمل کرنا ضروری ہے جو آپ نے پہلے شروع کیا تھا.