جنگلی سیاہ چاول سے گارنش مینو میں آج ہمارے پاس سیاہ چاول سے ایک دلچسپ ڈش - چاول کی دلی ہے. سیاہ چاول زمین پر سب سے زیادہ مفید مصنوعات میں سے ایک ہے، جو اناج میں سب سے پہلے ہے. اس میں پروٹین، 18 امینو ایسڈ، فولک ایسڈ اور گروپ بی اور وٹامن کے وٹامن شامل ہیں. جب آپ اسے لینا چاہتے ہیں تو پانی جامنی ہو جائے گا. یہ مفید اینٹی آکسائڈنٹ ہیں، جو چاول کا سیاہ بناتے ہیں. وہ بلیو بیری بھی بناتے ہیں اور اسے بھی رنگاتے ہیں. بلغاری چاول طویل عرصے سے چینی ادویات میں استعمال کی گئی ہے اور اسے "خون کا کھانا کھلانا، لمبی عمر اور چاول کا چاول" سمجھا جاتا ہے. مجھے لگتا ہے کہ آپ اس چاول میں دلچسپی رکھتے ہیں اور اس ڈش تیار کرنے کے لئے یقین رکھتے ہیں.
اجزاء:- چاول سیاہ (جنگلی) 120 جی
- پانی 320 ملی میٹر
- نمک سمندر 1 ٹسپ.
- زیتون کا تیل 1 چمچ. ایل.
- مرحلہ 1 پازری تیار کرنے کے لئے، آپ کو سیاہ چاول لینے کی ضرورت ہے - 1 کثیر شیشے، پانی - 2 کثیر شیشے، زیتون کا تیل، نمک سمندر.
- مرحلہ 2 رات کے وقت 5 گھنٹے کے لئے چاول کھاؤ.
- مرحلہ 3. اضافی پانی خالی.
- مرحلہ 4 کپ کے نچلے حصے میں (میرے پاس پیناسونک ملٹی ویوارٹر ہے) زیتون کا تیل ڈالیں.
- مرحلہ 5 ملٹیواکا کے کٹورا میں تیار چاول ڈالو.
- مرحلہ 6 ٹھنڈی پانی کے ساتھ چاول ڈالو. نمکین
- مرحلہ 7 کٹوری میں کثیر عمار میں رکھو. کور بند کرو. کھانا پکانے کے موڈ "بٹواٹ" پر سوئچ کریں. وقت خود کار طریقے سے مقرر کیا جاتا ہے. بیپ کے لئے انتظار کرو کھانا پکانے کے دوران، پانی بہہ جائے گا. ذائقہ کے لئے پاؤڈر چیک کریں.
- مرحلہ 8 بیپ کے بعد کثیر عمار کو بند کردیں. پتلون تیار ہے.
- مرحلہ 9 ایک سیرامک پین پر دلی منتقلی. ڑککن کے ساتھ ڈھانپیں. سبزیوں یا سمندری غذا کے ساتھ ایک طرف ڈش پر رات کے کھانے کے لئے دلی گرم گرم کریں.