بچوں کے لئے تجاویز
1. کونسل "کھجور کھاؤ"
آپ نے ابھی تک اپنی آنکھوں کو نہیں کھول دیا ہے، اور آپ کی ماں آپ کو باورچی خانے میں لے جاتا ہے، جہاں پتلون کے ساتھ ایک پلیٹ ہے. لیکن آپ بچپن سے اسے پسند نہیں کرتے. غذائیت متفق ہیں کہ پتلون آپ کو ایک پتلی شخصیت رکھنے کا موقع ہے. اس سے زیادہ برداشت اور اچھی طرح سے جسم کو برداشت کرنے کی حفاظت کرتا ہے. امریکی سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ پتلون پیٹ میں چربی کے ذخیرہ سے لڑنے میں مدد ملتی ہے.
2. کونسل. "فون پر طویل بات مت کرو"
جب آپ فون پر بات کرتے ہیں، تو آپ اپنا پائپ کھاتے ہیں. ٹیوب مختلف بیکٹیریا کا ذریعہ ہے، اور طویل رگڑ جلد سے جلدی کر سکتا ہے، سوزش کی وجہ سے.
3. بورڈ "مٹی سے بولی کو ہٹا دیں"
یہاں آپ کے اپنے انداز کو منتخب کرنے کے قاعدہ کے لئے ابدی جدوجہد. ماں کردار دکھاتا ہے، بچوں کو ان کی ظاہری شکل میں کچھ تبدیل کرنے اور فیشن رجحانات کی پیروی کرنے سے انکار. اسٹائل کی مصنوعات کے ساتھ کھوپڑی سے موٹی چہرے کی جلد کی سوزش کی وجہ سے ہوسکتی ہے. اگر آپ کے پاس کشش کاری والی بال کٹوتی یا بینگ ہے تو، آپ کو کاسمیٹکس استعمال کرنے کی ضرورت ہے جو سلیکون اور تیل پر مشتمل نہیں ہے.
4. کونسل. "تمباکو نوشی چھوڑ دو"
کیا یہ کسی بھی طرح سے کام نہیں کرتا؟ اس مشورہ کے حق میں دلیل سے پتہ چلتا ہے کہ تمباکو نوشی آپ کے حیاتیاتی گھڑی میں بڑھتی ہے. اس حقیقت کا سبب بن جائے گا کہ آپ کو چند سال کی عمر نظر آئے گی. جسم میں سگریٹ کے ہر پف کے ساتھ زہریلا کی ایک بڑی خوراک گر جائے گی، مفت ذہنیتیں دکھائے جائیں گی. اور وہ جھرنے کی ابتدائی شکل میں لے جائیں گے. تمباکو نوشی کے نتیجے کے طور پر، برتنوں کو تنگ کیا جاتا ہے، جلد بیکار لگتی ہے اور کافی غذائیت نہیں ملتی ہے. متعدد پفوں کی وجہ سے ہنسیوں کے کنارے میں شکریاں ظاہر ہوتی ہیں.
5. کونسل "فلا نہیں، دوسری صورت میں وہاں جھرنا پڑے گا"
اور یہ واقعی ہے. آپ کا چہرہ ایک فوری طور پر مفلوج نہیں کیا جائے گا. دن میں دن کے دن آنے والے تحریکوں نے اپنے نشان کو چہرے پر چھوڑ دیا. اور اگر آپ مسلسل پھینکتے ہیں، تو آپ جلد ہی آپ کی پیشانی پر منتقلی شکر کریں گے. اپنے مٹھی کے ساتھ اپنی گندگی کی حمایت مت کرو، تمہاری آنکھوں میں بہت خوبصورت تہوں نہیں پڑے گی. چہرہ کی پٹھوں کا سنبھالنے جلد چمکتا ہے، پھیلانے کے لئے. اور یہ سب سے زیادہ جھرنے کی وجہ سے ان بار بار چلتی ہے.
یہ مشورہ آپ نے بچپن سے سنا ہے. اس کے بارے میں، قابل اعتماد استحکام کے ساتھ، آپ کی ماں آپ کو یاد کرتے وقت یاد کرتی ہے جب موسم سردی ہے. اگر آپ سر کے بغیر چلتے ہیں تو، یہ جسم کی ہائپوتھرمیا کی قیادت کرے گی، نتیجے میں، مصیبت کم ہو گی اور وائرل کی بیماریوں کا خطرہ بڑھ جائے گا. سرد سے، سر کی رگوں کو محدود کر سکتا ہے، خون کی فراہمی کو خرابی سے آگاہ کر سکتا ہے، اور اس کی تیاری اور چہرے کے اعصاب کے نیوروریاہ کو بھلا دیا جائے گا.
7. کونسل. "ایک عورت کی طرح بیٹھو"
اور یہاں یہ آپ کے اچھے آداب کے بارے میں نہیں ہے، یہ آپ کی صحت کے بارے میں ہے. اگر آپ پاؤں پر پاؤں بیٹھتے ہیں، تو یہ ٹانگوں پر پرسکون ریسکولک کی ظاہری شکل کو بڑھاتا ہے. جب آپ ٹانگوں کو پار کرتے ہیں، تو آپ رگوں پر دباؤ بناتے ہیں. آرام سے بیٹھ جاؤ، لیکن ایک ہی وقت میں آپ کے گھٹنوں کے نیچے آپ کے پیروں کو "موڑ"، جو آپ کی رگوں کی صحت کو متاثر نہیں کرسکتا.
8. کونسل. "pimples نچوڑ مت کرو"
مںہ نہ چھونا، کیونکہ تمہاری ماں آپ کو برا بھی مشورہ نہیں کرے گی. اگر آپ سوزش کی سائٹس کو کمپلیکس کرتے ہیں تو، یہ اس بات کو یقینی بنانے میں مدد ملے گی کہ "صاف مواد" تمام سمتوں میں منتقل ہوجائے، جو اس کے سائز میں اضافہ کرے گی، اس کی سوجن اور لالچ کو بڑھانا. جھٹکا سے کیا علاج کرے گا. یہ cortisone کے ساتھ مرض کے ساتھ چکنا.
9. کونسل. "ٹی وی کو بند کریں اور اسے کھولیں"
فلم بعد میں اور ڈسک پر دیکھا جا سکتا ہے، اور منتقلی بار بار کی جا سکتی ہے. ایک چھوٹا گرم گرمی جلد میں خون کے بہاؤ کو معمول اور موڈ کو بہتر بنائے گا. جب آپ تنگ ہو جاتے ہیں تو، cortisol بڑھتی ہوئی سطح، اور اس میں رنگ کی خرابی اور مںہاسی کی ظاہری شکل میں خرابی، کشیدگی کے کشیدگی اور مایوسی کی طرف جاتا ہے. کچھ مشقیں کریں وہ cortisol کے اتار چڑھاو "غیر جانبدار" میں مدد کریں گے اور آپ کی جلد اور جسم بالکل نظر آئے گی.
10. کونسل. "گرمی کا لباس"
"یہ کہاں بھی گرمی ہے،" آپ ناپسندی کرتے ہیں اور اپنے کندھوں کو ایک فیشن بم یا ایک کاٹھا پھینک دیتے ہیں. مختصر جیکٹیں پہنتے ہیں ہائپوتھیمیا کا سبب بنتی ہیں اور کم پیٹھ میں درد، گردے کی ناکامی، سیسٹائٹس کی طرف جاتا ہے. اور شہر کے ارد گرد ہلکی لباس میں چلنے کے مسلسل نتائج جینیاتی نظام کے سوزش ہیں. کیا آپ جانتے ہیں کہ لمبی ریڑھائی پر پتلی نوجوان لڑکیاں موٹی جمع ہیں. لیکن اس وجہ سے ایک موٹی پرت کی مدد سے جسم ہائپوتھیمیا سے اندرونی اعضاء کی حفاظت کرنے کی کوشش کرتا ہے. ہائپوتھرمیا کے بعد کئی سوزش کی بیماریوں کو ثابت ہوتا ہے.
اب ہم جانتے ہیں کہ والدین اپنے بچوں کو کیا مشورہ دیتے ہیں.