"بچے کی صحت کو بچانے کے لئے، والدین کے لئے بات چیت" ہمارے آج کے آرٹیکل کا موضوع ہے.
سرد موسم کی آمد کے ساتھ، زندگی کی سرگرمیوں کی پوری عمل کو سست لگتا ہے: صبح کے وقت میں اٹھ کر سختی محسوس ہوتی ہے، اختتام ہفتہ کے دوران تم بستر میں عیش و آرام کرنا چاہتے ہو، آپ تربیت نہیں کرنا چاہتے ہیں، آپ گھر میں رہنا چاہتے ہیں. لہذا ہم موسم کی تبدیلی کا جواب دیتے ہیں.
ہمارے بچے اس سے بھی زیادہ حساس ہیں. اور آپ شاید محسوس کرتے ہو کہ بچے کا موڈ موسم کے ساتھ خراب ہو جاتا ہے: یہ موڈ، آنسو، خرابی سے کھاتا ہے، صحت مند مسائل، جیسے چلتے ناک، ایک کھانسی اور اس کے علاوہ، بے ترتیب نیند موجود ہیں. یہ سب دباؤ، نمی اور درجہ حرارت کے طور پر اس طرح کے ماحول کے عوامل کے اثرات کی طرف سے وضاحت کی جا سکتی ہے. بچہ کا جسم اب بھی کمزور ہے، اس کی مصیبت صرف طاقت حاصل کرنے کے لئے شروع ہوتی ہے، اور اس وجہ سے وہ موسمی عوامل کو تبدیل کرنے کا کم موقع نہیں رکھتے. آہستہ آہستہ، جیسا کہ بچہ بڑھتا ہے، بچے کی انضمام صلاحیتوں میں اضافہ ہوتا ہے، وہ پہلے ہی زیادہ سرد اور سرد بیماریوں کو برداشت کر رہا ہے، اور صرف درجہ حرارت ونڈو سے باہر گر جاتا ہے.
لہذا، اگر آپ کا بچہ صحت مند ہے، لیکن متفقہ طور پر، تو اس دن اس کی حکومت کی پیروی کرنا یقینی بنائیں. بستر کو ایک ہی وقت میں، دونوں رات اور دن کے وقت میں رکھو. اگر رات کی نیند بے وقوف ہے، تو آپ کو بچہ کے بچے کی ٹھنڈیور (تقریبا 20 ڈراپ) دے سکتے ہیں. بستر پر جانے سے پہلے، ایک پرسکون موڈ پر ایڈجسٹ کریں، اپنی پسندیدہ کتاب کو پڑھنے، ایک غیر معمولی پہیلی جمع، یا صرف اس سے بات کریں. سونے جانے سے قبل بچے کو بستر سے جانے سے روکنے کی کوشش کریں، اور کسی اور کارٹون کو دیکھنے کے لئے اسے بیٹھ نہ لیں. یہ استعمال نہیں ہو گا اور غیر مستحکم اور نازک اعصابی نظام میں جلدی کے طور پر ہوگا. ایک خاموش رات کی نیند بچے کو اگلے دن کے لئے ایک اچھا موڈ دے گی اور دن کی نیند کی گہرائی بھی متاثر کرے گی.
دن کے دوران، آپ کے بچے کی سرگرمی پر نظر رکھنا. خاموش حصول کے ساتھ متبادل فعال کھیل. بچے کو نہ صرف چلائیں اور جنگ کے کھیل کو کھیلنے دو، وہ ڈرائنگ، ماڈیولنگ کرتے ہیں، ایسی ایسی سرگرمیاں ہیں جو چھوٹے موٹر مہارتوں کو فروغ دینے اور مزید ذہنی ترقی پر بہت اثر انداز کرتے ہیں.
تازہ ہوا میں چلنا بہت اہم ہے. چلنے سے کم از کم دو بار ہونا چاہئے اور یہ ضروری ہے کہ چلتے چلتے لمبے عرصے تک. یہ میٹاساسبائٹی پر قابو پانے میں مدد ملے گی اور اچھی نیند بھی دی جائے گی. تو موسم گرما میں، لیکن موسم پر، اور محفوظ طریقے سے ایک شہر پر چلنے کے لئے جانا.
اگر بچے بچپن سے جمناسٹکس اور پانی کے طریقہ کار کے عادی ہیں تو یہ بہت اچھا ہے. اپنے بچہ کو پول میں لکھنا اور اس کے ساتھ پانی میں روح سے چھڑکیں. پانی پٹھوں کی کشیدگی کو ہٹاتا ہے، مجموعی طور پر اچھی طرح سے اچھی طرح سے بہتر بناتا ہے اور آرام اور خوشی کا احساس دیتا ہے جو نہ صرف بچے کے لئے مفید ہے بلکہ آپ کے لئے.
اگر بچے کا موڈ اب بھی بہت زیادہ چھوٹا ہوتا ہے تو، وہ قحط ہے، پھر اسے چراغ، اسے چاکلیٹ خریدنا. اس کے فوائد واضح ہیں، اور بہت سے ڈاکٹر اس سے متفق ہیں، دانتوں کے ماہرین سے شروع ہونے والے، امونالوجی ڈاکٹروں کے ساتھ ختم ہوتے ہیں. اعتدال پسند (لیکن زیادہ سے زیادہ نہیں)، اس کی کھپت خون میں خوشی کی ہارمون کی سطح میں اضافہ کرتی ہے. اور اگر کوئی الرجی نہیں ہے تو پھر آپ کو اپنے بچے کا علاج کریں. اور وہ ضرور آپ کی مسکراہٹ اور شاندار موڈ کے ساتھ شکریہ گے.
اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ بچہ وائرس کو پکڑ نہیں پائے، ویکیپیڈیا کی پیروی کریں اور ویکسینز ڈالیں. بچے کو کنڈرگارٹن میں جانے کی ضرورت ہے، لیکن یہ بھی ضروری ہے کہ وہ اس کا دورہ نہ کرے اور اپنے ماں یا نینی سے گھر میں وقت خرچ کرے. اگر بچہ گھر میں ہے، تو اکثر اکثر کمرے کو ہٹانا چاہتا ہے تاکہ ہوا طویل عرصے سے مستحکم نہیں ہوسکتا، یہ وائرس کے لئے بہت اچھا پھیل سکتا ہے. اپارٹمنٹ میں ہوا نمی کرنے کے لئے اچھا لگے گا. ٹھیک ہے، اگر کمرے میں ایکویریم ہے، تو یہ ایک قدرتی نمیورائزر ہے، لیکن اگر یہ دستیاب نہیں ہے تو، آپ "ہوم" کے طریقوں کو استعمال کرسکتے ہیں: گیلے تولیے کو پھانسی یا پھولوں کے لئے ایک سپرے کا استعمال کریں اور ہوا میں چھڑکیں.
اب ہمارے فارمیسیوں میں ناک mucosa کی نمائش کے لئے سپرے کی ایک وسیع رینج ہے. بحیرہ روم کے پانی کی بنیاد پر بہت مقبول معنی. ان میں سمندر کا پانی نسبتا ہے اور ناک کی گہرائیوں کی عام سطح کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے، اور اضافی مائیکرویلیٹس اندرونی ماحول کی مزاحمت میں اضافہ ہوتا ہے جس میں روزوجنک بیکٹیریا. نتیجے یہ ہے کہ ناک کی ذہنی جھلیوں کو زیادہ نہیں ہوا اور دھول کی طرف سے جلدی نہیں ہوتی، جو وائرس حملوں سے بچنے میں مدد ملتی ہے. اسی مقصد کے ساتھ، آپ کو کللا اور بچے کا گلا کر سکتے ہیں.
اور آخری چیز جس پر آپ کو توجہ دینا ضروری ہے وہ کھانا ہے. یہاں قواعد ہمیشہ آسان ہو جائیں گے - بہت سارے پھل، سبزیاں، مفید اناج، بہت سی مائع. کیترھر کی بیماریوں کو روکنے کے لئے، گلاب کی ہڈیوں کی شربت کا استعمال کریں، اس کا ذائقہ بچے سے اپیل کریں گے، اور اس وجہ سے دوا کے اگلے حصے میں خارجیوں اور حشرات کے ساتھ نہیں رہیں گے.
اور سب سے اہم بات یہ یاد رکھیئے کہ بچے اکثر آپ کی صحت اور موڈ کا ایک گھنٹہ ہے، لہذا خاندان میں ایک مناسب ماحول تخلیق کرنے کی کوشش کریں اور اپنی صحت کی دیکھ بھال نہ بھولنا. اب آپ جانتے ہیں کہ بچے کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے، والدین کے لئے مشورہ آپ کو کسی بھی صورت میں آپ کی مدد کرے گا!