اوہ، کھیل، تم زندگی ہو! تمام والدین اپنے بچوں کو صحت مند اور نظم و ضبط کے خواب دیکھتے ہیں. اور اس کے لئے، ماؤں اور ڈیڈوں پر یقین ہے کہ بچے کو کھیلوں میں شامل ہونا چاہئے. لیکن بچے کو کس قسم کا کھیل منتخب کرنا ہے؟ میں کب شروع کروں؟ اور کیا بچہ پڑھنا چاہتا ہے؟
بہت سے لوگ کھیلوں اور جسمانی تعلیم کے درمیان فرق نہیں دیکھ رہے ہیں، غلط طور پر ان کی دوہری نظر انداز کرنے پر غور کرتے ہیں. اصل میں، یہ مختلف نظریات ہیں، اسی طرح بہت سارے احترام میں بھی. جیسا کہ یہ کہا جاتا ہے: "جسمانی تعلیم کی بھرتی کرتا ہے، کھیلوں کی مالا." اور اس بات میں کچھ سچ ہے. سب کے بعد، صحت مند ہونے کے لئے نتائج، نتائج اور جسمانی تعلیم حاصل کرنے کے لئے کھیل شامل ہیں.
گھر کے پیچھے کھیلوں کے سیکشن میں بچے کو ریکارڈ کرنا مشکل نہیں ہوگا. لیکن غلطی کیسے کی جائے گی؟ سب کے بعد، جسمانی تربیت کے علاوہ، بچے بھی اس کھیل سے خوشی حاصل کرنی چاہئے. دوسری صورت میں، تربیت میں ہر سفر کا سبب بنتا ہے کہ وہ عالمی برائی کا نشانہ بنائے. لہذا والدین، سب سے پہلے، مستقبل کے چیمپیئن سے پوچھنا چاہئے (اور ان کی اپنی باطل نہیں ہے)، وہ کس قسم کی کھیل کرنا چاہتی ہے.
اگر بچہ، کئی مہینے کے حصے میں جانے کے بعد، مطالعہ جاری رکھنے سے انکار کر دیتا ہے، تو اس سے متفق نہ ہو. وجوہات کو تلاش کرنے کی کوشش کرنا بہتر ہے. شاید بچے کو گروپ کے اندر کوئی تعلق نہیں تھا. ایک بچہ کے لئے، یہ بہت اہم ہے، کیونکہ کھیل دوست کے ساتھ مواصلات بھی ہے. بچے کے ذریعہ ان کے عزائم کو نہیں سمجھتے. اگر بالی ووڈ بننے کے لئے ایک لڑکی کا خواب، وہ باکسنگ یا وشنو کی طرف سے لے جانے کی امکان نہیں ہے. صحیح کھیلوں کا سیکشن کس طرح منتخب کرنے کے لئے، یہ سوال ناقابل یقین نہیں ہے. اپنے بچے کو اچھی لگائیں. یہ ضروری ہے کہ اس کھیل میں جو مصروف رہیں وہ اپنے کردار کے مطابق ہوں. حقیقت پسندانہ بنیں، بچے کے مفادات اور صلاحیتوں میں اضافہ کریں. آئیے اس کے لئے سب سے زیادہ مقبول کھیلوں پر غور کریں.
مارشل آرٹس کراٹے، جوڈو اور وشنو سیکشن میں آپ لڑکوں اور لڑکیوں کو محفوظ طریقے سے ریکارڈ کرسکتے ہیں. خود کے لئے کھڑے ہونے کے بارے میں سیکھنا کبھی بھی زبردست نہ ہوگا. ایسے کھیلوں میں، پٹھوں کی ترقی، تعاون اور اچھی ردعمل کی ترقی.
ٹیم کے کھیل اس قسم کی تربیت "موٹر" کے ساتھ فدیج کے لئے بہترین ہے. اور، اس کے برعکس، یہ چھوٹے بیچوں کو ساتھیوں کے ساتھ عام زبان کو تلاش کرنے میں مدد ملے گی، زیادہ کھلی ہو جائے گی. ٹیم کھیلوں - والی بال، فٹ بال، ٹینس، ہاکی، باسکٹ بال. وہ ہمیشہ بہت زیادہ تحریک، مواصلات اور تفریح رکھتے ہیں.
سکینگ، سنو بورڈنگ. یہ بہت خوبصورت کھیل ہیں، لیکن آلات کے لحاظ سے بھی زیادہ مہنگا ہے. اچھی سکی اور کپڑے آپ کے بارے میں $ 1000 لاگت کریں گے. یہ کھیل مکمل طور پر عضلات کو مضبوط بناتا ہے، تحریکوں کے تعاون کو فروغ دیتا ہے.
جمناسٹکس. یہ کھیل دیگر کھیلوں کے راستے پر شروع نقطہ نظر ہے. اچھی پوزیشن، تعاون، عضلات، فضل اور ہم آہنگی کو فروغ دینا - یہ حوصلہ افزا تربیت کا نتیجہ ہے.
رقص اور ایروبکس. یہ بھی روح کے لئے ایک ورزش اور کھیلوں کے بچے کی محبت کو فروغ دینے کے لئے سب سے محفوظ طریقہ ہے.
تیراکی یہ کھیل سب کے لئے مناسب ہے. یہاں تک کہ سب سے چھوٹی، سختی سے چلنے کے لئے سیکھنے، پول میں ایک inflatable دائرے کے ساتھ تیر کرنے کے لئے سیکھ سکتے ہیں. پانی کے عنصر کا انتخاب کرتے ہوئے، والدین اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ ان کی انگلیوں کو سانس لینے اور پوسٹ کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہوگا.
سکیٹس فیکٹر سکیٹنگ سب سے دلچسپ اور خوبصورت کھیلوں میں سے ایک ہے. لیکن مت بھولنا کہ یہ ایک بہت تکلیف دہ کھیل ہے. اس کھیل کی نظم و ضبط کسی دوسرے کی طرح حراستی اور اطمینان کی ضرورت ہے. فیکٹر سکیٹنگ کی نقل و حرکت، فضل کے تعاون سے تیار
ہم شفاہیں، لیکن کمزور نہیں. آخر میں آپ کے بچے کے لئے کھیل کا تعین کرنے کے لئے، آپ کو صحت کے وجوہات کے لۓ اہم تفصیلات پر توجہ دینا چاہئے. باکسنگ، رگبی، ہاکی، یا کراٹے سیکشن میں دائمی بیماریوں کے ساتھ ایک بچے کو نہیں دیا جانا چاہئے. ٹینس کو بچوں میں فلیٹ پاؤں، نرسائشیپن، پیپٹیک السر کے ساتھ جھگڑا دیا گیا ہے. فٹ بال اور باسکٹ بال میں بچوں کے دل کی بیماری، ذیابیطس، اور عام وزن کے وزن میں 50-60٪ تک کم ہونا چاہئے. سنوبورڈنگ اور شناختی سکیٹنگ سے، یہ اعلی درجے کی ماپیا، ساتھ ساتھ پھیپھڑوں اور پٹھوں کی بیماریوں سے تکلیف دینے کے قابل ہے. اگر بچہ سکویلیسیس یا ارتباط کے ساتھ مسائل کا سامنا ہے تو، ایروبک مشق اور جمناسٹکس بہترین حد تک محدود ہیں. اگر ڈاکٹر نے فیصلہ کیا ہے کہ سنگین کھیلوں کا وزن بچہ کی صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے، تو اسے جسمانی تھراپی کلاسوں کا تعین کرنا ہوگا. اگر آپ کا بچہ ایک "عظیم نیچکوچ" ہے اور کھیلوں میں نہیں جانا چاہتا ہے، تو اسے مجبور نہ کرو. بچے کو صرف ایک موبائل طرز زندگی کی قیادت کرنے کے لئے کافی ہے: چلنے، یارڈ میں ساتھیوں کے ساتھ کھیل، چلنے اور اسکول میں جسمانی تعلیم کرنا.
والدین کے لئے تجاویز
اپنے بچے کو ایک گھر سپورٹس کمپلیکس خریدیں (سب سے آسان "سویڈش دیوار"): وہ مہارت اور لچک کو فروغ دیتا ہے.
ابتدائی عمر سے بچے کے کھیلوں کے کھیلوں کو حوصلہ افزائی. اس کے ساتھ سلاکوکی میں، سنوبالوں میں، کھیلوں کے موسمی قسم کے مطابق (موسم گرما میں سکس اور سکیٹس، موسم گرما میں - فٹ بال، ایک سائیکل). سواری اور بچے کے ساتھ تیر، اور زیادہ مزہ، اور محفوظ.
- بچے پر دباؤ مت کرو، زور نہ کرو. ذلت دکھائیں، زیادہ تر تعریف کریں. یہ کھیلوں میں ہے کہ ذمہ داری کا احساس تیار کیا جاتا ہے، کردار قائم ہوتا ہے. لیکن یہ مت بھولنا کہ کھیلوں کو صرف اس صورت میں فائدہ ملے گا جب بچہ اسے خوشی سے کرے گا.
اکثر والدین کو اس عمر میں نہیں معلوم ہے کہ بچے کو کھیلوں کے حصے میں دینے کے لئے ضروری ہے. لہذا، کھیلوں کی ریاستی کمیٹی کی سفارشات کو سننے کے لئے یہ قابل قدر ہے:
5-6 سال - آرٹسٹک جمناسٹکس (لڑکیوں)، شناختی سکیٹنگ؛
7 سال - جمناسٹکس (لڑکوں)، ہم آہنگی سوئمنگ، ٹینس، ایروبکس؛
8 سال کی عمر - گولف، فٹ بال، باسکٹ بال، سکی؛
9 سال - ایتھلیٹکس، سنوبورڈ، والی بال، بایتھلونون، ہاکی، رگبی؛
10 سال سائیکلنگ، گھوڑے کی سواری، باڑ.
عزیز والدین، جب آپ کے بچے کے لئے ایک کھیل کا انتخاب کرتے ہیں تو اپنی خواہشات پر غور کریں. ورزش تربیت تھوڑا فائدہ لاتا ہے، لیکن وقت، کوشش اور پیسہ بہت زیادہ ہو جائے گا. فیصلہ کریں کہ کس قسم کے کھیل، بچے کو منتخب کرنا، ترجیح دینا. اس کے بارے میں سوچو کہ وہ کھیلوں کی ضرورت کیوں ہے: صحت کو برقرار رکھنے یا کامیاب کھیلوں کیریئر کے لئے؟ عام طور پر اس کے ساتھ کوچ اور آپ کی شخصیت کی طرف سے ادا کیا اہم کردار. اور سیکشن میں بچے کے قبضے کے مقصد کو بھی سمجھتے ہیں. اور مت بھولنا: ذاتی مثال ہمیشہ سیکھنے کا بہترین طریقہ ہے. اگر والدین ان کے وقت بچے کے ساتھ کھیل (سکیٹس، رولر، فٹ بال، تیراکی) کرتے ہیں، تو بچہ اپنے دلچسپی کے ساتھ تربیت جاری رکھے گا.