بہت سے لوگوں کو ان کی غذا کی نگرانی نہیں ہے، قدرتی غذا کھاتے ہیں جو ہر قسم کے حفاظتی عناصر، رنگ کے لئے مصنوعی متبادل، ذائقہ اور بو پر مشتمل نہیں ہیں. اور اکثر فروخت نہیں کرتے آپ قدرتی مصنوعات سے ملیں گے. اور کون اس حقیقت کا دعوی کر سکتا ہے کہ اس نے اس اقدام کو غذائیت اور نقصان پہنچانے والے فاسٹ فوڈ پر کبھی نہیں سنایا؟ اور ان تمام نقصان دہ مادہ، چربی، متبادل اور محافظین ہمارے جسم سے نہیں ہٹا دیں گے، اور جمع نہیں کرتے. وقت کے ساتھ، وہ جسم، دائمی بیماریوں میں ناقابل عمل عمل پیدا کرسکتے ہیں.
جسم کو صاف کرنے کے لئے اور آپ کو کبھی کبھی خصوصی کھانے کا استعمال کرنا چاہئے. آج سینکڑوں، اور ممکنہ طور پر ہزاروں مختلف ڈیک تیار کیے گئے ہیں. ہر ایک اس کے لئے سب سے زیادہ مناسب انتخاب کا انتخاب کرسکتا ہے. لیکن کسی کو صرف ایک ہی مصنوعات کو کھانے کے لئے روانی روزہ رکھنے یا خود کو محدود کرنے کے لۓ نہیں لیا جانا چاہئے. انسانی غذا کو پورا کرنا چاہئے، غذا - جسم کی صفائی - خود جذب نہیں بننا چاہئے.
زیادہ کامیاب غذائیت کے لئے - جسمانی صفائی کے لئے، آپ ایک غذائیت سے مشورہ کرسکتے ہیں جو آپ کو کسی فرد کے غذائی پروگرام کی ترقی میں مدد ملے گی.
عام طور پر، ہفتے میں ایک بار نام نہاد غیر معمولی دن چلانے کے لئے یہ بہت مفید ہے. مطلب لوڈ کرنے کا ایک دن کیا ہے؟ ایک شخص کو صاف پانی کی بڑی مقدار میں استعمال کرنا چاہئے. یہ جسم سے زہریلا نکالنے میں مدد ملتی ہے. اس دن یہ ضروری ہے کہ نمک کے استعمال کو چھوڑ دیں. یہ پانی تاخیر کرتا ہے، اور نتیجے کے طور پر، زہریلا کے خاتمے کو روکتا ہے. ایسے دنوں پر غذا کا کھانا فائبر میں امیر ہونا چاہئے. کھانا پکانے کا بہترین طریقہ ایک جوڑے کے لئے ہے. مصنوعات قدرتی طور پر، تمام additives کے مواد کے بغیر ہونا چاہئے.
لیکن اگر آپ ابھی تک مکمل صفائی کی غذا رکھتے ہیں، تو جسم کی صفائی کے بعد تمام سنجیدگی سے برداشت نہیں کرنا چاہئے. اپنے جسم کو سنیں، مٹھائی اور چربی کے ساتھ اسے لوڈ نہ کریں. وٹامن اور غذائی اجزاء میں مالدار کھانے کی اشیاء کھائیں. اور اس کے لئے آپ کا جسم آپ کا شکریہ گے. اور یہ عام ریاست، ویوتوریت میں بہتری میں اظہار کیا جائے گا. زیادہ وزن دور ہو جائے گا، اور سیلولائٹ غائب ہو جائے گا. لیکن اس طرح کے نتائج حاصل کرنے کے لئے، یہ بہت کوششیں کرنا ضروری ہے. لیکن اس کے قابل ہے.