جئوں میں، بہت سے وٹامن بی 6، جو اعصابی نظام کو مضبوط بناتی ہے اور سیرونسن کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے. اور سیرونسن، جیسا کہ آپ جانتے ہیں خوشی کی ہارمون ہے. اس پر، املا کی مفید خصوصیات ختم نہیں ہوتی. اس میں وٹامن ای بھی موجود ہے، جس سے جسم کو آزاد ذہنیت سے بچاتا ہے، جو ڈی این اے انوک کو نقصان پہنچاتا ہے اور عمر بڑھانے کا سبب بنتا ہے. آلیمی پر مشتمل مینگنیج اور زنک، ہڈیاں اور مدافعتی نظام کے لئے مفید ہیں. اور یہ صرف ایک گروپ ہے، جس میں کوئی تضاد نہیں ہے. چھوٹے بچوں کے علاوہ، جو 10 مہینے کے بعد آملی دینے کی سفارش کی جاتی ہیں. حقیقت یہ ہے کہ آلی میں گلوٹین پروٹین پر مشتمل ہوتا ہے، جو ان میں انضمام کے نچلے حصے کی ترقی کے باعث بچوں میں الرج ردعمل پیدا ہوسکتا ہے. اس کے کولوریکیٹ اثر ہے، جو cholelithiasis کے لئے ایک prophylaxis کے طور پر کام کرتا ہے، اور سلکان کی وجہ سے اس کے بال پر ایک فائدہ مند اثر ہوتا ہے اور ناخن کو مضبوط کرتا ہے، اور کنکشی ٹشو، جوڑوں اور پٹھوں کے نظام کے زخموں میں بھی مدد کرتا ہے.
ہمارے باپ دادا کو بھی مفید املا کے حیرت انگیز خصوصیات کے بارے میں بھی معلوم تھا، یہ ایک رحم ہے کہ تمام ترکیبیں اب بھی حل نہیں ہیں، لیکن اس وقت کیا ہے، یہ صحت مند رہنے کے لئے لاگو کرنے کے لئے ضروری ہے. یہ کھانا پکانے کے لئے بہت سے ترکیبوں کی سفارش کی جاتی ہے، یعنی اس وجہ سے کہ یہ نہ صرف تسلی بخش، بلکہ بہت مفید بھی سمجھا جاتا ہے. ناشتہ کے لئے آٹملل پاؤڈر کی پلیٹ ان لوگوں کے لئے مفید ہے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں یا اچھی طرح سے ڈرتے ہیں. چونکہ اس اناج کے نشاستے میں بہت آہستہ آہستہ ہضم پٹ کے ٹکڑے میں ٹوٹ جاتا ہے اور آہستہ آہستہ کھا جاتا ہے، تو پکنری کی خدمت تغییر کا احساس دیتا ہے اور ایک طویل عرصے تک توانائی پیدا کرتی ہے، جو نمکین کی امکان کو کم کرتی ہے.
جاکوں کا استعمال اناج اور اناجوں سے باہر نکل گیا ہے. اب شیلف پر آپ کو بہت سے مصنوعات تلاش کر سکتے ہیں، جس میں یہ مفید اناج شامل ہیں. یہ روٹی، پادری، بسکٹ، یاہو اور ڈیسرٹ ہے
تبتی راہبوں کی طرف سے کھانا پکانے کے لئے ہدایت:
آتشمی، دو چمچوں اور تھوڑا سا پانی کے ساتھ ڈھیلا لے لو، رات کو زور دیا. اس کے بعد، قددو کے بیجوں کی ایک چمچ، کیلے سلائسس اور پائن گری دار میوے شامل کریں. سب کچھ ملائیں اور صبح کو بہتر کھائیں.
جسم کے لئے دوسرا ہدایت .
یہ ایک چھوٹا سا کٹورا لینے کے لئے ضروری ہے اور گرم پانی میں سے ایک ایکٹمل کا ایک تناسب بنانا ہے، خمیر کے لئے ایک چھوٹا سا ٹکڑا سیاہ روٹی شامل کرنے کے لئے اور ایک کپڑے کے ساتھ لپیٹ. ایک دن کے لئے گرم جگہ میں گھومنے کے بعد. ایک دن کے بعد، ایک سست آگ لگائیں اور ایک ابال لے آئیں. پھر گرمی سے ہٹا دیں اور ٹھنڈا چھوڑ دیں. آپ کسی بھی ترکاریاں اور یہاں تک کہ جام کے ساتھ کھا سکتے ہیں. جب ایک شخص گیسٹرائٹس یا پیٹ کے السر کو تیار کرتا ہے، تو اس کے پاس کچھ بھی باقی نہیں ہے لیکن کھانا کھاتے ہیں جو اسے کھانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. ایسے وقت میں، ایک شخص کی مدد کی ضرورت ہے، کیونکہ اس کی مدد اور تفہیم کی ضرورت ہوتی ہے، اور اچھی غذائیت میں سب سے بہتر ہے.
جینے کے دودھ کا علاج اور دودھ کے دودھ کے علاج کے ساتھ ، تیاری: ایک گلاس میں آلو کی چمچ ڈالیں اور ابھر کر سرد پانی ڈالیں، رات بھر چھوڑ دیں. صبح میں چمچ لے لو اور اچھی طرح سے مکس کرو. آئل سے بنایا مائع، آہستہ آہستہ اور کشیدگی کے بعد، ایک کمزور آگ ڈال، تھوڑا سا گرم کرنے کے لئے ہلکا پھلکا، تاکہ گرم، لیکن گرم نہیں تھا. پھر گلاس میں ڈال دو اور ایک چائے کا چمچ شامل کریں. صبح میں ایک خالی پیٹ پر پیو. ایک گھنٹہ میں آپ صرف کھا سکتے ہیں. اکثر، خاص طور پر بزرگ، حاملہ خواتین ایک ہی وقت میں قبضے سے شکایت کرتے ہیں، اگر آپ کیمیائی منشیات لیتے ہیں تو آپ کو صرف نشہ حاصل ہوسکتی ہے. اس طرح کے معاملات میں ہیلالس پہلے سے ہی اس مسئلے سے واقف تھے اور ان کی صلاحیتوں کی وجہ سے، انہوں نے قبضے کے لئے اچھی دوا تیار کرنے کا طریقہ سیکھا.
قبضے کا علاج
ایک گلاس آلو لے لو اور ابلتے پانی ڈال دو، چار یا چار گھنٹے پر زور دیتا ہے. اس کے بعد مائع ایک چھلائی کے ذریعے بہایا جاتا ہے. اس صورت میں، خشک زرد، figs، crumbled اخروٹ اور یہ سب تکلیف میں شامل. شہد کی چمچ کے ساتھ اوپر اور اچھی طرح مکس. ذائقہ کے لئے، آپ اپنی خواہش میں ھٹی کریم شامل کرسکتے ہیں.
یہ آپ کو تمباکو نوشی سے نکلنے سے باہر نکلنے والی جڑوں کی مدد سے نکل جاتا ہے .
علاج کے اس طریقہ پر سابق بھاری تمباکو نوشیوں کا سامنا کرنا پڑا، جو اکیلا چائے کی کوشش کرتے تھے.
ہدایت: ایک اچھے اور معیار کی غیر کٹی جاکیں لیں، ایک کافی چکی میں پیسنا اور گرم پانی کا گلاس ڈالیں، پھر رات کو ڈالیں. صبح میں، دس یا 15 منٹ منٹ کے نتیجے میں مرکب مرکب، چائے کی طرح ٹھنڈا اور پینے. آپ اکثر ایسی چائے لے جاتے ہیں، کم نیکوتین کے لئے پرکشش ہو جائے گا. آئس خوبصورتی کے لئے بہت مؤثر ثابت ہو جاتے ہیں.
جسم سے کھانا پکانے کی صفائی کے لئے ہدایت : 100 گرام، آلو نصف کپ، اور اچھی طرح سے مکس لے لو. یہ علاج چہرہ اور جسم سے بہت اچھی طرح مردہ جلد کو ہٹاتا ہے. علاقوں کو پتلی پرت کے ساتھ چکھائیں اور سات یا آٹھ منٹ تک چھوڑ دیں. گرم پانی چل رہا ہے.
چہرہ بہاؤ کے لئے ایک مفید نسخہ. آپ کو دوالہ زمین کا دوالہ، دو دو چمچوں، ایک چائے کا چمچ شہد، ایک چائے کا چکن زیتون کا تیل لینے کی ضرورت ہے. ہموار تک اچھی طرح سے مکس کریں اور 15 منٹ کے لئے چہرے پر لاگو کریں. پھر گرم پانی سے کللا