دیودار کے تیل کے ساتھ سبز سبزی ترکاریاں ایک پروٹین جزو کے علاوہ ہلکے سبزیوں سلاد - چکن یا بھوک انڈے، مختلف قسم کے مختلف پنیر - بہت عام ہیں. میں واقعی اس طرح کے سلاد کھانا پکانا پسند کرتا ہوں، وہ تمام مشہور "کیسر" سے ملتے جلتے ہیں، کچھ نانوں میں مختلف ہوتے ہیں، دستیاب مصنوعات کی سیٹ اور کک کی خواہش پر منحصر ہے. سلاد ڈریسنگ کسی بھی تیل کی بنیاد پر کیا جاتا ہے، پہلے دباؤ سے پہلے، فلاشی، زیتون، ریپسیج، سورج فلو. تجربے کے لئے یہ بہت دلچسپ ہے، کیونکہ ہر تیل اپنا ذائقہ اور بو ہے. سائٹ پر دیودار کے تیل کے بارے میں پڑھتے ہیں - دراصل، فروخت پر شائع ہوا، اس میں پائن گری دار میوے کی ایک مضبوط بو ہے، اس کے ساتھ برتن خاص طور پر خوشبودار ہیں، اور یقینا مفید.
اجزاء:- سبز ترکاریاں 3 پتیوں
- گوبھی پکینگ 50 جی
- ککڑی 50 جی
- سیلری 30 جی پھنس جاتا ہے
- ایپل 1 پی سی.
- پنیر مشکل 10 جی
- بنا ہوا رئی آٹا 5 جی
- دیودار تیل 30 ملی لیٹر
- سویا چٹائی 30 ملی میٹر
- نیبو کا رس 30 ملی میٹر
- مرحلہ 1 ترکاریاں تیار کرنے کے لئے، آپ کو سبز ترکاریاں، پکننگ گوبھی، ککڑی، کیجری، سبز سیب، مشکل پنیر، کریکرز کے پتے لے جانے کی ضرورت ہے.
- مرحلہ 2 سلاد ڈریسنگ کے لئے آپ سویا چٹنی، دیوار کا تیل، نیبو کے رس کی ضرورت ہے.
- مرحلہ 3 لاپتہ پتیوں میں 4-6 ٹکڑے ٹکڑے میں پھینک دیا یا کاٹ (ترجیحی طور پر ایک سیرامیک چھری کے ساتھ).
- مرحلہ 4 ایک وسیع پلیٹ پر کٹی لیٹسی رکھو.
- مرحلہ 5 چینی گوبھی پتلی سٹرپس کے ساتھ سلائس.
- مرحلہ 6 ترکاریاں پتیوں پر سلائڈ لگائیں.
- مرحلہ 7 ککڑی کیوب یا کیوب، سیب - شودوں (سبزیوں کی چھتوں کی مدد سے) میں کٹ جاتا ہے، اسے نیبو کے رس سے چھڑکا جاتا ہے.
- مرحلہ 8 گوبھی پر سیب سایہ لگائیں.
- مرحلہ 9 ککڑی اور پیتل کے اوپر چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں سے.
- مرحلہ 10 پنیر نے کنارے پر بھی مقرر کیا، ترکاریاں کی سطح پر shavings تقسیم.
- مرحلہ 11 سلاد ڈریسنگ کے اجزاء کو مکس کریں.
- مرحلہ 12 اچھی طرح سے ہلچل.
- مرحلہ 13 خدمت کرنے سے پہلے ترکاریاں بھرنے کے لئے، بحران الگ الگ خدمت کی جا سکتی ہے.