مائکروویو میں ٹراؤو

میں آپ کو بتاتا ہوں کہ مائکروویو کا رسیلی، نازک اور غیر معمولی طور پر اجزاء کی قیمت پر ٹور آؤٹ کیسے بنائے گا :

• ٹراؤنڈ - 200 گرام
• ہاریکٹ پھلیاں - 300 گرام
• پیاز - 1/2 ٹکڑے ٹکڑے
• سبزیوں کا تیل - 1 آرٹ. ایک شاندار
• نیبو کا رس - 1 سینٹ. ایک شاندار
• ھٹا کریم - 2 اشیاء. چمچ

ہدایات

میں آپ کو بتاؤں گا کہ مائکروویو رسیلی، ٹینڈر اور غیر معمولی میں مچھلی ایک ھٹا چٹنی اور سبزیوں تکیا تک پہنچنے کے ذریعہ کس طرح ایک ٹراؤٹ بنانا ہے. یہ مختصر وقت میں مکمل صحت مند لنچ یا رات کا کھانا دیتا ہے! اگر آپ صحت مند اور معیار کے کھانے کا پرستار ہیں تو - مائکروویو میں ٹراؤ کے لئے یہ سادہ ہدایت آپ پسند کریں گے. 1. اگر ضروری ہو تو، ٹراؤٹ اور پوڈ پھلیاں خراب ہو جاتے ہیں. اس وقت کے دوران، آپ اپنے پیاز کو صاف اور کاٹ سکتے ہیں. 2. trout کے لئے ایک اچار تیار. ایسا کرنے کے لئے، ٹرنٹ کے ٹکڑے ٹکڑے (یہ بہت زیادہ موٹے اور بڑے نہیں کاٹتے ہیں، اچھال کو بہتر بنانے کے لئے) ایک چٹنی میں شامل ہوتے ہیں، ہمارے کٹ پیاز کے ساتھ چھڑک جاتے ہیں، نیبو کا رس اور مکھن، نمک، مصالحے اور مرچ کے ساتھ چھڑکیں. ہلچل اور اچھلانا چھوڑ دو 3. عام طور پر، ٹرن آؤٹ کم از کم آدھے گھنٹہ کو اچھالنا چاہئے، لیکن یہ جانچ پڑتال کی جاتی ہے - اگر آپ مچھلی کو بہت زیادہ نہیں کھاتے ہیں - دس منٹ منٹ کے ساتھ کافی ہے، آپ اور اس سے کم ہیں، مائیکروویو میں اس کلاسک ٹراؤو ہدایت کے لئے یہ کوئی فرق نہیں ہے :) 4. ہم اضافی مائع ضم، اگر یہ ابھی بھی باہر کھڑا ہے، اور ہمارا ٹراؤٹ سبز سبز پھلوں سے ڈالیں. اگر مچھلی کے نیچے مچھلی کے نیچے پکایا جائے گا، تو یہ مکمل طور پر الگ الگ نیزی کے طور پر کام کیا جا سکتا ہے :) 5. کھیت کریم پر ڈالو، ایک بار پھر ہم سب کچھ مل کر ملیں - اور مائکروویو میں تقریبا 10 منٹ تک. Vkusnyatina، لیکن یہ بہت آسان اور مفید ہے - کوشش کرنے کے لئے اس بات کا یقین ہوں :) مجھے امید ہے کہ مائکروویو تندور میں ٹور آؤٹ کے لئے ہدایت آسان ہو جائے گا!

سروسز: 2