"اورینٹل بیل رقص پتلی، رقص ہے" - اب یہ مثالی شکلوں کے حصول میں ہماری معیشت ہوگی. اپنے بارے میں سوچو، یہ کتنا اچھا ہے کہ یہ احساس ہے کہ آپ خوبصورت شکلیں حاصل کر رہے ہیں، اپنی پسندیدہ پیدل چلاتے ہیں.
رقص کے سبق شروع کرتے وقت، یاد رکھیں کہ پیٹ رقص بھاری جسمانی بوجھ کی بجائے بھاری جسمانی بوجھ ہے، لیکن، اس کے باوجود، کلاس روم میں اس سے کم تیزی سے محسوس ہوتا ہے، مثال کے طور پر، فٹنس روم میں. سب کچھ اس حقیقت سے منسلک ہوتا ہے کہ رقص کے دوران جسم پر بوجھ ایک دلچسپ اور تیز رفتار رقص کے تالاب سے منسلک ہوتا ہے، جو جسمانی اور جذباتی اطمینان دونوں کو لاتا ہے. بیل رقص کو ایک خاتون کی شخصیت کو بنیادی طور پر تبدیل کر سکتا ہے اور صحت پر مثبت اثر پڑتا ہے.
صحت اور پیٹ رقص
جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے، مشرق وسطی رقص مثبت طور پر خاتون کے اعداد و شمار کو تبدیل کرنے کے قابل ہے، اور صحت کی حیثیت کو نمایاں طور پر بہتر بنانے کے قابل ہے. اس طرح، رقص کی نقل و حرکت کے عمل میں، یہ یقینی بنایا جاتا ہے:
- جسم میں میٹابولک عمل کو بہتر بنانے کے نتیجے میں چربی جلانا.
- جسمانی فٹنس کو بہتر بنائیں.
- جسم کی عام سر میں اضافہ کریں.
- بڑھتی ہوئی پٹھوں کی سر.
- بدن کی ہڈی کے نظام کی حالت میں اوستیوکوڈروسیسس، آسٹیوپروزس، گٹھائی اور نمایاں توجہ دینا.
- کل کشیدگی اور دباؤ سے رعایت.
- جسم کے بازو آلات کی ترقی، تعاون کو بہتر بنانے اور توازن کا احساس.
- پریشر سنڈروم سے منسلک مسائل کی کمی.
- سیلولائٹ کو روکنے کے ساتھ ساتھ اس کے اہم علامات کو ختم کرنے کے.
- بہتر کرنسی اور ریڑھ کی ہڈی.
- ارتکاز نظام کی مضبوطی.
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، مشرقی پیٹ رقص روح اور جسم کے ہم آہنگی کو حاصل کرنے کے لئے ایک عالمگیر، غیر دواسازی طریقہ ہے. آپ کو صحت پسندی سے بہتر بنانے اور بہتر بنانے میں آپ کی صحت عام طور پر رقص ہے، اگر آپ اسے پسند کرتے ہیں اور اس کی تعریف کرتے ہیں.
عمر اور پیٹ رقص
جو رقص اور نوجوان رقاصہ کرنا چاہتے ہیں وہ اکثر ایک سوال رکھتے ہیں: "کس عمر کے لئے" بیلی رقص "پیدا ہوتا ہے؟ کیا میں اس طرح کے رقص کے لئے بہت پرانی ہوں؟ "حقیقت میں، مشرقی رقص کی خاصیت یہ کسی بھی عمر میں خواتین کی طرف سے مشق کرنے کی اجازت دیتا ہے، دونوں کی عمر 7-8 سال کی عمر، اور بالزیک کی خواتین اور بالزیکان کے بعد بھی. لہذا، ہر عورت اپنے جسم پر مشرقی رقص کے مثبت اثر کو محسوس کرسکتی ہے.
پیٹ رقص کے لئے Contraindications
بدقسمتی سے، بعض بیماریوں کے ساتھ یہ مشرقی رقص میں ملوث ہونے کے لئے مشورہ نہیں دیا جاتا ہے. ان کے بارے میں صرف اور میں بات کرنا چاہتا ہوں.
سب سے پہلے، رقص کے بعد مسلسل مسلسل درد درد صحت کے مسائل کی نشاندہی کرتا ہے، لہذا تربیت کرنے میں جانے سے پہلے تجربہ کار ڈاکٹر تلاش کرنا ضروری ہے.
اس کے علاوہ، رقص کی کلاس میں شرکت کرنے سے پہلے یہ سنجیدہ سوچ کے قابل ہے، اگر آپ کے پاس ریڑھائی کے ساتھ فلیٹ فوٹ اور سنگین مسائل ہیں.
مندرجہ ذیل صحت کے مسائل کے لئے وسطی رقص ضروری نہیں ہے:
- شدید مہلک خون اور درد کے ساتھ؛
- انیوریسس، انٹرایکرنیل ہائی ہائپر ٹرانسمیشن؛
- پیٹ کے السروں کے اضافے کے مراحل میں، ساتھ ساتھ جگر کے ساتھ سنگین مسائل کے ساتھ؛
- varicose رگوں کے ساتھ، دل کی خرابیوں، باقی angina اور کشیدگی؛
- پلمونری تنباکو کے ساتھ، زیادہ سے زیادہ اور رکاوٹ برونچائٹس کے ساتھ؛
- اعضاء کی بیماریوں کے ساتھ ساتھ ٹیوٹر اور زہریلا عملوں میں اضافے، سیستوں، ماماس اور مٹھی گرپیوپیان ٹیوبوں کے مرحلے میں؛
- حمل کے دوران.
اگر آپ اپنے بچے کو مشرقی رقص میں کلاس بھیجتے ہیں تو، آپ کو یہ یاد رکھنا چاہیے کہ بچوں کے لئے ہلاکتیں منع ہیں. صرف 5 سال کے ساتھ آپ چھوٹے لہروں اور پلاسٹک کر سکتے ہیں، لیکن آٹھ سے گیارہ سال خاموش طور پر چھوٹے چل رہی ہیں، تھوڑا سا ملاتے ہوئے، ایک ٹخنوں کی ترقی کرتے ہوئے اور فرش سے باہر ہیلس نہیں اٹھانے کے، آپ کو آٹھ کر سکتے ہیں.
اگر آپ کو مشرقی رقص پر عملدرآمد کرنے کے لئے کفر نہیں ہے، تو پھر دباؤ سے بزنس میں کمی آتی ہے. مشرقی پیٹ رقص میں ہم پتلی، رقص کرتے ہیں اور سچ اخلاقی اطمینان اور جذباتی خوشی کو حاصل کرتے ہیں. عورت جنسی طور پر آزاد کردی جاتی ہے اور جسمانی طور پر تبدیل کردی جاتی ہے، اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ اپنی زندگی کو مضبوط کرتی ہے. میں سوچتا ہوں کہ یہ سب کچھ قابل قدر اور دلچسپ دنیا کو مشرقی پیٹ رقص سیکھنے کے قابل ہے.