تو، کھانے کا صحیح مجموعہ منتخب کریں!
جسم کے لئے مختلف گروہوں (پروٹین، چربی، کاربوہائیڈریٹ) سے متعلق مصنوعات کو ہضم کرنے کے لۓ، یہ مختلف اقسام (الکلس، ایسڈ) جاری کرتا ہے. اگر آپ مخلوط کھاتے ہیں تو، پیٹ میں ایک ساتھ ساتھ الکلیس اور ایسڈ جاری کرتا ہے جو خود کو ایک دوسرے کو جلا دیتا ہے اور مصنوعات "پوری" رہتی ہیں. پیٹ کے لئے صحیح طریقے سے "کام" کرنے کے لئے، گروپوں کی طرف سے کھانے کی جانی چاہئے!
گروپوں میں مصنوعات کا مجموعہ! پروٹین میں ایسی چیزیں شامل ہیں جن میں پھلیاں، انڈے، مشروم، گری دار میوے، اناج شامل ہیں. پروٹین کے ایک گروہ میں، مکھن اور چربی کے علاوہ، "زندہ" آبادی کی مصنوعات بھی شامل ہیں! انڈے پلنے والے بھی پودوں کی اصل کے پروٹین سے تعلق رکھتے ہیں.
کاربوہائیڈریٹ کے لئے! ان میں مٹھائی، مصنوعات شامل ہیں جن میں نشست (رائی، جلی، گندم، جھوٹے، زچکی، قددو)، میٹھی پھل وغیرہ شامل ہیں.
شوگر، شہد، جام، شربت - یہ سب مٹھائیوں کے بارے میں ہے. روٹ، گوبھی - درمیانی طور پر اسٹارج کے گروہوں سے تعلق رکھتے ہیں.
چربی سبزیوں کے تیل اور جانوروں کے چربی ہیں. جانوروں کے چربی میں جھی، مکھن، کھیت کریم اور اعلی موٹی مواد کے ساتھ کریم شامل ہیں. اور کچھ بھی پھل (سیب، پلازوں اور انگور کے تمام قسم کے، ھٹی پھل، تاریخ، انجیر، قرب، خشک پھل).
مصنوعات کے صحیح مجموعہ کا انتخاب کیسے کریں؟
نشستوں کے ساتھ ایسڈ غریب طور پر جمع ہوتے ہیں، کیونکہ اسکی نشستوں کو ہضم کرنے کے لئے ایڈز "کھاتے" مادہ ہیں. پروٹین کے ساتھ نشست کا مجموعہ بھی مثبت نہیں ہے.
پروٹین اور ایسڈ کا مجموعہ پروسیسنگ پروٹینز کے لئے، جسم کو پپسین کی ضرورت ہوگی، اور امیڈک مصنوعات کو پیپس پر الگ الگ مقدار میں کمی کی وجہ سے کم ہو جائے گا، جس میں ہضم کو منفی اثر پڑے گا.
منفی مجموعہ پروٹین چربی کی ایک جوڑی ہے. کیونکہ چربی باڑے کی پیداوار کی روک تھام کو روکتی ہے.
نشستوں کے ساتھ پروٹین اور چینی کے ساتھ چینی کا مجموعہ بھی منفی ہے.
کسی شخص کی بہت پیدائش سے دودھ کی مصنوعات ایک علیحدہ خوراک کے طور پر کھاتے ہیں! دودھ، راستے سے، آپ کو صرف ابتدائی infancy میں ایک آدمی کی ضرورت ہے! کیونکہ ایک بالغ کے جسم میں، کسی بھی مصنوعات کے ساتھ مل کر یہ کافی برا ہے. لہذا، یہ دیگر کھانے کی اشیاء سے علیحدہ علیحدہ دودھ کا استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.
ڈیسرٹ کے طور پر، وہ کسی بھی شکل میں انسانی جسم کو فائدہ نہیں دیتے! وہ بہت کمزور پکی ہوئی ہیں اور دیگر مصنوعات کی ہضم عمل کو روکتے ہیں. خاص طور پر نقصان دہ طور پر ایک ریفریجریٹ فارم میں ڈیسرٹ ہیں، کیونکہ یہ ہضم اینجیمز کے ساتھ مداخلت کرتا ہے.
تو آپ کی مصنوعات کا صحیح مجموعہ کس طرح منتخب کرتے ہیں؟ صحیح غذا کو منتخب کرنے کے لئے بہت سے مختلف نظریات اور طریقے موجود ہیں. آج تک، علیحدہ خوراک بہت اچھے معیار ہے! لیکن اس عمل میں، ہر کوئی کافی طاقتور نہیں ہے، اگرچہ مختلف کھانا بہت اعلی معیار سمجھا جاتا ہے. اس غذا کا شکریہ، تمام slags جسم سے ہٹا دیا جاتا ہے، اور عضو تناسل کا دوبارہ تجزیہ کرتا ہے. اس کے علاوہ، سائنسی ماہرین نے کئی سالوں کے تجربے کے تجربے کی میز پر تیار کیا ہے، جس میں مصنوعات کے نام افقی طور پر اور عمودی طور پر اشارہ کی جاتی ہیں اور قطاروں اور کالموں کی چوک پر یہ تعین کر سکتے ہیں کہ یہ مصنوعات مشترکہ ہیں یا نہیں!
خوش قسمت کھانے کے انتخاب کے ساتھ!