نوجوان بچوں کے لئے مفید دلال

دلی کے طور پر اس طرح کے ایک دلکش اور آرام دہ کھانے کے بغیر یہ کرنا مشکل ہے. ایک بار جب یہ صرف دوپہر کے کھانے میں کام کررہا تھا، اگرچہ جدید خیالات کے مطابق یہ ایک کلاسک ناشتا ہے. لہذا آپ کا بچہ بڑا ہو گیا ہے اور نوجوان بچوں کے لئے مفید دوری کی کوشش کرنے کے لئے تیار ہے.

پوجا

بچے کو پادریوں کو کب متعارف کرایا جاتا ہے؟ تقریبا ایک سال کے بارے میں، جب آپ lures متعارف کرانے شروع کردیتے ہیں.

ماں، پہلے تکمیل کھانا کے طور پر بچے کو ایک دازے کی پیشکش کرتے ہیں، ایک غلطی کرتے ہیں. بچوں کے غذائیت پسندوں کی سفارشات کے مطابق، لالچ کی باری میں پکنری سبزیوں کی پیروی کرنا چاہئے، ورنہ آپ کو بچہ اور گوبھی سے بچے کا انکار کرنا ہی خطرہ ہے. ایک میٹھی اور مزیدار دلال کے بعد، سبزیوں کے مچھلی آلو ان کے لئے ناپسندیدہ لگتے ہیں. سبزیوں کو جاننے کے بعد 2-3 ہفتوں کے بعد دلی میں داخل کرنا بہتر ہے. لیکن، جیسا کہ آپ جانتے ہیں، استثناء کے بغیر کوئی قواعد موجود نہیں ہیں، اور اس صورت میں استثنا بری برداشت، غیر مستحکم سٹول (زیادہ کثیر مائع میں) ہے. اس طرح کے حالات کے تحت، بچوں کی پہلی نسل اناج اور بعد میں سبزیاں متعارف کرانے کی سفارش کرتی ہیں.

نوجوان بچوں کے لئے مفید اناج کے ساتھ شروع کرنا بہتر ہے جو گلوٹین (اناج کے پروٹین) پر مشتمل نہیں ہے - یہ اکثر اس سے الرجک ہے، یہ بچے کی کٹائی کے کام میں دشواری کا سبب بن سکتا ہے. گلوبین فری اناج میں چاول، بالواٹ، مکئی ہیں.

گلی دار پر مشتمل اناج - آئتیل، گندم، سیمولینا، باجرا.

پادریوں کا کیا بنا ہوا ہے؟ اہم اجزاء ایک یا ایک دوسرے کے اناج اور اکثر کافی دودھ ہے (اگر دازے کے لئے خشک تیار شدہ مرکب دودھ پر مشتمل ہے یا دودھ کے علاوہ آپ کو دلی کھانا پکانا ہے). گریوں کاربوہائیڈریٹ، سبزیوں پروٹین، ریشہ، معدنیات، وٹامن (بنیادی طور پر گروپ بی) کا ایک ذریعہ، اور دودھ پروٹین، چربی، دیگر وٹامن اور معدنیات کے ساتھ دلی کی مفید ساخت کو پورا کرتی ہے. کاربوہائیڈریٹ توانائی کے ساتھ بڑھتے ہوئے جسم کو سنبھالتے ہیں، پروٹین ایک لازمی تعمیراتی مواد ہیں، سبزیوں کے ریشے معدنیات سے متعلق راستے کے عام کام فراہم کرتے ہیں.

آپ کھانا نہیں خرید سکتے

زیادہ تر ماہرین کا خیال ہے کہ چھوٹے نوکری گارڈنوں کے لئے تیار شدہ پادریوں کو کھانا پکانے کی ضرورت نہیں ہے. اس طرح کے پادریوں کو ماحول دوست خام مواد سے جدید ٹیکنالوجیوں کا استعمال کرتے ہوئے تیار کیا جاتا ہے جو اناج کے غذائیت کی قیمت کو زیادہ سے زیادہ محفوظ کرنے اور ان کے بہترین ہضم کو یقینی بنانے کی اجازت دیتا ہے. وہ ساخت میں بالکل متوازن ہیں، وٹامن اور معدنیات سے بہتر ہوتے ہیں. اس کے علاوہ، ان کی توازن میں بچے کی عمر کے مطابق مختلف ہوتی ہے جس کے لئے وہ مقصد کے مطابق، مائع اور مکمل طور پر ہم جنس پرست ہیں، مختلف اضافی اشیاء (پھل، سبزیوں کے ٹکڑے) کے ساتھ چھوٹے بچوں کے لئے مفید پادریوں تک.

ختم پاؤڈر ڈیری اور ڈیری فری ہوسکتی ہے. آپ کے بچے کی زندگی میں بہت پہلے پاؤڈر دودھ سے پاک ہونا چاہئے، کیونکہ اکثر بچے کو گائے کے دودھ کے پروٹین میں الرجی ہوتی ہے - بچے کی ناپاک جسم ابھی تک اس کی مصنوعات کو آسانی سے ہضم اور ہتھیار نہیں رکھتا. سب سے پہلے، دلی ایک قسم کے اناج سے متعارف کرایا جاتا ہے - اس سے ہر ایک مصنوعات کو بچے کی ردعمل کو صاف طور پر واضح کرنا ممکن ہے. ہر قسم کے اناج سے تقریبا 10 دن کے بارے میں واقف ہونے کے لئے صرف 5 گرام سے شروع کریں. پہلی تکمیلی خوراک کا زیادہ سے زیادہ مختلف قسم کے چاول کی پتلون ہے، کیونکہ زیادہ تر بچوں کو اس کے تعارف میں آرام سے رد عمل ہے. مزید عام طور پر دیگر گلوبین فری بکسواٹ، مکھی کی پیروی کریں. ان کے ساتھ بچے کو واقف کرنے کے بعد، آپ کو ان جھاڑیوں کے ساتھ مل کر کام کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں، پہلے ہی کوشش کی جاتی ہے کہ پھل یا سبزیوں کو بھی شامل کریں. آہستہ آہستہ، ایک مہینے کے اندر، پکنری کی خدمت 100-150 جی تک پہنچ جائے گی.

لیکن یاد رکھنا جب بچے کا بنیادی غذا دودھ دودھ ہے، تو آپ کو دودھ پلانے کی روک تھام کے لۓ جلدی کی ضرورت نہیں ہے - یہ ناقابل مصنوعات آپ کے بچے کے لئے ضروری ہے.

سب سے زیادہ مفید

کس قسم کے اناج سب سے زیادہ مفید ہے؟ اس سوال کا کوئی جواب نہیں ہے. حقیقت یہ ہے کہ اناج میں سے ہر ایک کی اپنی خصوصیات ہیں، جو جانیں، آپ زیادہ سے زیادہ تناسب کے ساتھ بچوں کے مینو بنا سکتے ہیں.

بٹھٹ

چیمپئن شپ کی کردار کا دعوی کر سکتا ہے اور ایک قابل مقابلہ مقابلہ بھی کر سکتا ہے. بھوٹ کے نچوڑ سبزیوں کے پروٹین میں امیر ہیں، اس میں ایک اہم مقدار ہے (بھوٹات میں یہ دیگر اناجوں کے مقابلے میں 6-7 گنا بڑا ہے)، فاسفورس، میگنیشیم، پوٹاشیم، زنک، آئوڈائن، کوبولٹ پر مشتمل ہے. اور بکسواٹ دوری کا ایک آسان خطرہ اثر ہے، لہذا یہ خاص طور پر بچوں کے قبضے کے حامل ہونے کے لئے خاص طور پر اچھا ہے.

جسمانی

سب سے زیادہ پیار اور مقبول. اس میں بہت سی سبزیوں پروٹین اور چربی شامل ہیں، گروپ بی، ک، ای، میگنیشیم، پوٹاشیم، فاسفورس، آئرن کے وٹامن شامل ہیں، اس میں زنک، آئوڈین اور فلورین بھی شامل ہیں. آلیمل دلی کمزور بچوں کے لئے مفید ہے، یہ بہت غذائیت ہے اور مصیبت کو مضبوط کرنے میں مدد ملتی ہے. ARVI اور دیگر بیماریوں کے بعد یہ کوئی حادثہ نہیں ہے، بہت سے ڈاکٹروں نے اسے بچوں کو سفارش کی ہے.

چاول کی کچی

اس کی مقبولیت hypoallergenicity کی وجہ سے ہے. سچ ہے، اس کے ساتھ کم پروٹین، وٹامن اور معدنیات ہیں جو بٹواٹ اور آئلیل کے مقابلے میں ہیں. لیکن حقیقت یہ ہے کہ چاول کی پٹھوں کو اینٹی بائیوٹک کے ساتھ علاج کے بعد جسم سے ان منشیات کے باقیات کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے. چاول کی دلیوں نے سٹول کو مضبوط کیا ہے، لہذا اکثر اسے ایسے بچوں کو پیش نہیں کرتے جو قبضے کے عادی ہوتے ہیں. پگھری میں سبزیاں یا پھل شامل کرکے اس اثر کو کم کریں.

مکھیوں کے گریوں سے بچے گھلنشیل پٹریوں نشاستے اور لوہا میں امیر ہیں، ان میں وٹامن بی، ڈی، ای، پروٹین ام، پوٹاشیم، میگنیشیم، زنک، اور کیلشیم اور فاسفورس شامل ہیں. بچوں کے 9 ماہ سے پہلے ان میں داخل ہونے کی سفارش نہیں کرتے ہیں.

سیمولینا پاؤڈر

یہ ایک خاص انداز میں پکا ہوا گندم کے آٹے پر مشتمل ہے. آج، ڈاکٹروں کو 2 سال بچے تک پہنچنے سے قبل اسے دینے کی تجویز ہے. مینہ دلی کو پانکریوں میں کافی بوجھ ملتا ہے، زندگی کے پہلے دو سالوں میں بچوں کی شرحوں کو فروغ دیتا ہے، اس میں کافی ریشہ، وٹامن اور معدنیات (گروپ بی، ای، پوٹاشیم، آئرن) نہیں ہے.

ملٹی دلی

اس کی بنیاد - باجرا - گروپ B، فولک ایسڈ، پوٹاشیم، زنک، آئوڈین کے وٹامن مشتمل ہے، لیکن یہ ہضم کے لئے بہت بھاری ہے، لہذا یہ زیادہ تر اکثر 1.5 سے 5 سال بعد استعمال ہوتا ہے. یہ زہریلا جسم کے جسم کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے، اور پیٹ کی اصلاح بھی کرتا ہے.

رائی اور جلی

ان میں بہت سے پودوں کے پروٹین، فاسفورس، پوٹاشیم، لوہے، بی وٹامن شامل ہیں، لیکن وہ تقریبا چھوٹے بچوں کے لئے مفید پادریوں کی بنیاد کے طور پر استعمال نہیں کرتے ہیں، وہ زیادہ تر اکثر بچوں کے قبضے کے ساتھ یا زیادہ سے زیادہ کے ساتھ غذائیت کی اصلاح کے لئے کرین کے طور پر سفارش کی جاتی ہیں.

تھوڑا سا برتن، کھانا پکانا!

بچوں کے لئے گھر میں پگھری کم از کم 25 منٹ کے لئے زیادہ سے زیادہ کم گرمی میں پکایا، 5 کلو آٹا (اوپر کے بغیر 1 چمچ) مائع کی 100 ملی لیٹر کی شرح پر پانی یا سبزیوں کے شوروت پر تیار کیا جاتا ہے. مٹرر میں ایک کافی چکی یا ہاتھ کی میز استعمال کرتے ہوئے گھر میں اناج سے آلو تیار کریں. ذائقہ کو بہتر بنانے کے لئے، آپ 4-5 جی مکھن یا سبزیوں کا تیل (پاؤڈر کے 200 ملی لیول)، دودھ دودھ یا ایک مرکب (1-2 چمچ) شامل نہیں کرسکتے ہیں. اناج کی تیاری میں شوگر اور نمک، ممکن حد تک جب تک استعمال نہ کریں.

یہ بہت اچھا ہے اگر آپ کے خاندان میں آپ کی عظمت کا احترام کیا جاتا ہے اور اس سے بھی بچہ بڑھا ہوا ہے اور باقی خاندان کو یہ ڈش باقاعدہ میز پر ظاہر ہوتا ہے. ہم نے پہلے سے ہی croups کے فوائد کے بارے میں بات کی، اور اناج اناج، گھر میں پورے اناج سے پکایا، بہت فائبر پر مشتمل ہے اور جسم سے نقصان دہ مادہ کو دور کرنے میں مدد.

تیاری کی خصوصیات

ہرکولس فلیکس ایک ابلتی مائع میں شامل ہیں اور اچھی طرح سے ہلکا پھلکا. تھوڑا سا خشک ذائقہ کی حوصلہ افزائی کے لئے، آپ کو تھوڑا سا دار چینی، anise، نیبو یا سنتری چھڑی (خشک اور پاؤڈر) شامل کر سکتے ہیں، بڑے پیمانے پر بچوں کے لئے چینی جام، سرپ، ممیز یا تازہ بیر کے ساتھ بہتر جگہ لے لیتا ہے.

بٹواٹ کی گوبھی تیل کے بغیر پہلے سے بھرا ہوا یا تندور میں خشک ہونا ضروری ہے، پھر ٹھنڈے ہوئے اور سرد پانی میں کئی بار دھونا. crumbly اناج تیار کرنے کے لئے، یہ بہتر ہے کہ اناجوں کو کھانا پکانا نہ ہو، لیکن اناج کے ساتھ برابر تناسب تقریبا تقریبا پانی ڈالنے کے لئے، ترمام میں اس طرح کے دلیے 30-40 منٹ میں تیار ہوں گے. پانی کو دودھ کے ساتھ تبدیل کیا جا سکتا ہے.

گرم پانی میں جوار کے طور پر اس بات کا یقین کرنے کے لئے جتنا بہت سے وقت میں جھاگ مکمل طور پر غائب ہوجاتا ہے، اور پانی مکمل طور پر صاف ہو گیا ہے. یہ مزیدار اور مفید باجرا دلی کی اس عہد میں ہے.

مننا پٹرا تناسب کی سخت مشاورت کی ضرورت ہے. دودھ کے 500 ملی لیٹر کے لئے، 100-150 گرام (زیادہ سے زیادہ کی طرح - زیادہ مائع یا موٹی) لے لو. جیسے ہی دودھ کا بوجھ اٹھاتا ہے، آہستہ آہستہ ہلچل، چھت کے ذریعے روڈ شامل کریں. مینہ فریزر 2 منٹ سے زیادہ نہیں کھانا پکانا. اس کے بعد سختی سے ایک ڑککن کے ساتھ احاطہ کریں اور مکمل سوجن کے لئے 10-15 منٹ تک پھینک دیں. سب کچھ، مزید ضرورت نہیں ہے کہ اضافی مائع کے ابلنے کے لئے پانی یا طویل کھانا پانے کے کسی اضافی اضافے کی ضرورت نہیں ہے. اس طرح پکا ہوا پکنری، ایک خصوصی ذائقہ اور استحکام بناتا ہے.

مکئی سے کارن کی خدمت کرنے سے پہلے ہی پکایا جاتا ہے، کیونکہ حرارتی ہونے کے بعد یہ بہت سوادج نہیں ہوگا، اور یہ بہتر نہیں ہے کہ سردی مکھی کے پگھری کو کھا سکے. زیادہ نازک ذائقہ کے لئے، تھوڑا سا مکھن اس میں شامل کریں.

قدیم ترکیبیں

قددو جوار

لے لو

1 کپ کا جوار

- قد کی 100 جی (کھلی ہوئی)

1/2 کپ پانی

-3/4 کپ کا دودھ

1 چائے کا چمچ. ایک مکھن کا مکھن

1 چائے کا چمچ. ایک چمچ کی چینی

چاقو کی چھڑی پر - نمک

تیاری

جوار جوار میں کھینچیں، پانی میں ابالیں، پھر دودھ کا اضافہ کریں اور تکمیل نہ کریں. نرمی سے تھوڑی مقدار میں پانی میں قددو بوٹ کی چھوٹا سا سلائسیں، خالص میں پیسنا، نمک اور چینی شامل. ہر چیز کو مکس کریں اور مسلسل ہلکا پھلکا کے ساتھ دوسرے 10 منٹ تک کھانا پکائیں. جب خدمت کرتے ہوئے، مکھن شامل کریں.

Belev porridge

لے لو

جسم کا ایک گلاس

0.5 لیٹر پانی

دودھ کی 250 ملی میٹر

1/4 چائے. دار چینی اور سرزمین کا چمچ

تازہ چھیل 1/2 نیبو

250 مل کریم

2-3 میز. چینی کا چمچ

نمک - ذائقہ

تیاری

نمکتی پانی میں، ہرکولس کو ایک viscosity کرنے کے لئے، جھاگ اتارنے. دودھ کے ساتھ بھریں اور کھانا پکائیں، مسلسل کم گرمی پر مسلسل لگانا. 10-15 منٹ بعد چینی شامل کریں، اس کے بعد 1-2 منٹ کے بعد مصالحے، 5 منٹ کے بعد، کریم ڈالیں، اور فوری طور پر آگ سے دلی کو ہٹا دیں.