وزن میں کمی کے لئے پیاز سوپ

مثالی اعداد و شمار کو برقرار رکھنے کے لئے، خواتین سادہ متوازن، غذا میں مختلف متوازن غذائی نظام کا استعمال کرتے ہیں. وہ بنیادی طور پر مختلف قسم کے سبزیوں سے تیار ہیں. صحت مند کھانے کے معیار میں سوپ کی باقاعدگی سے کھپت شامل ہے. کسی بھی سوپ کے دل میں مائع ہوتا ہے جو انسانی جسم کے عام آپریشن کے لئے ضروری ہے. تمام قوانین کے مطابق پکایا سوپ کیلوری کے ساتھ پیٹ کو زیادہ نہیں کرتے. سوپ، جلدی سے پیٹ کو سنبھالنے، جسم کو چھوڑنے کے لئے کیلوری کے لئے ایک موقع فراہم کرتے ہیں. آج ہم وزن کا نقصان کے لئے پیاز سوپ کے بارے میں بات کریں گے.

وزن کو کم کرنے کا مثالی طریقہ، غذائیت پسندوں کا پیاز سوپ. یہ خوشبودار سوپ انتہائی سوادج ہے، اس کے علاوہ، یہ زیادہ وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے. ایک آزاد مصنوعات کے طور پر پیاز کا استعمال طویل عرصہ بحث سے باہر ہے. پیاز جسم کو ناپاک کرتی ہے، دل اور برتن کی حوصلہ افزائی کو فروغ دیتا ہے. اور یہ سبزی بھی ہضم کے راستے اور جسم کے طور پر جسم کے کام کو معمول دیتا ہے.

پیاز کی خوراک بالکل خاندان کے بجٹ کے لئے بوجھ نہیں ہے، کیونکہ پیاز کی قیمت کم ہے. غذا کی بنیاد پیاز سوپ ہے، جو چربی کی خرابی کو تیز کرتی ہے. جب پیاز کھاتے ہو تو، بہت زیادہ توانائی خرچ کی جاتی ہے. جسم فوری طور پر سنبھال لیا جاتا ہے، اور پیاز کی پروسیسنگ جسم کو طویل اور مشکل کام کرنے کا سبب بنتا ہے. یہ شاندار طاقت کے نظام کی سادگی پر ہے! اگر آپ ایک دن پیاز سوپ کو 3 بار کھاتے ہیں، تو آپ تھوڑا دباؤ کا گوشت اور سبزیاں شامل کرسکتے ہیں.

غذا میں کمی ہے. لیکن وہ صرف ایک ہی ہے: پیاز سوپ بہت سست ہوسکتی ہے. جنہوں نے پیاز غذا پر باقاعدگی سے "بیٹھا" ہے، اس کا دعوی کرتے ہیں کہ 7 دنوں میں 6 اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنا ہے. شاید، یہ نتیجہ کچھ "مصیبت" کے قابل ہے.

یہ غور کیا جانا چاہئے کہ پیاز سوپ - ایک اسسٹنٹ نہ صرف زیادہ وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں، لیکن انسانی جسم کے لئے بہت اچھا فوائد بھی ملتا ہے. اضافی کلو گرام سے چھٹکارا حاصل کرنے کے علاوہ، برتنوں کو صاف کیا جاتا ہے، مصؤنت مضبوط ہوتی ہے. بہت سے لوگوں کو صرف اس ڈش کے ہدایت میں دلچسپی نہیں ہے بلکہ کس طرح پیاز سوپ کو مناسب طریقے سے پکانا ہے.

اسے بنانے کے لئے، آپ کو ضرورت ہے: گوبھی کے ایک سر، ٹماٹر کے ایک جوڑے، بلغاری مرچ کے بہت سے پودوں، ایک چھوٹی سی کیجری اور 6 بلب.

تمام سبزیوں کو کاٹنے کی ضرورت ہے، پانی (3 لیٹر) ڈالیں اور آگ لگائیں، کم گرمی کا سوپ تیار کریں. ذائقہ اور ذائقہ کو بہتر بنانے کے لئے، آپ ایک مکعب شامل کرسکتے ہیں، لیکن صرف ایک سبزی. نتیجے کے طور پر، آپ کو وٹامن سے بھرا ہوا خصوصی مصنوعات مل جائے گا.

پیاز غذا اور پیاز سوپ کے اثر کو بڑھانے کے لئے، آپ کو پانی، کافی، چائے، لیکن صرف چینی کے بغیر کافی پینے کی ضرورت ہے. اگر پیاز سوپ ایک دن 3 گنا وزن کم ہو جائے تو، آپ کو خوراک میں پھل شامل ہوسکتا ہے. یہ کسی بھی پھل ہو سکتا ہے، لیکن کیلے نہیں. غذا کے دوسرے دن، آپ آلو کے علاوہ، کسی بھی سبزیوں کو غذا میں اضافہ کرسکتے ہیں. غذا کے تیسرے دن، آپ سبزیاں کھا سکتے ہیں، لیکن صرف سٹو. چوتھائی دن: آپ دودھ (کم چربی) کا دودھ پل سکتے ہیں. پانچویں دن، خود کو گوشت اور ایک ترکاریاں کا علاج کریں. اور چھٹے دن، آپ پیاز سوپ تھوڑا چکن، مچھلی میں شامل کر سکتے ہیں. اس دن پھل کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. آخری دن: آپ پیاز سوپ، بھوری چاول اور رس کے ساتھ سبزیاں کھا سکتے ہیں، ترجیحی طور پر تازہ نچوڑ.

غذا میٹھا، آٹا، فیٹی، خشک خوراک کی کھپت میں شامل نہیں ہے. تم شراب نہیں پی سکتے ہو. کسی بھی شکل میں نہیں. اگر سب سے اوپر کی ضروریات کو احتیاط سے مشاہدہ کیا جاتا ہے، تو اثر ہر امکانات سے زیادہ ہو جائے گا. بہت سے لوگ، ایک بار پھر اس غذائیت کی کوشش کرنے کے بعد، اکثر اسے دوبارہ کریں گے. کوشش کریں اور آپ آپ وزن اور صحت سے محروم ہو جائیں گے!