گھر کی پڈنگ
مرکب:
500 جی کاٹیج پنیر
-4 انڈے
-1/2 چینی کا گلاس
-2 چمچ. سوزش کا چمچ
-100 جی کینڈی پھل
-3 چمچ چمچوں مکھن
-1/4 ٹیس نمک
-50 جی ممبئی
ایک ٹھیک چھت کا کاٹیج پنیر کے ذریعے مسح کریں. یہ ایک گہری کٹورا میں ڈالیں. ردیوں، گرم پانی سے بھریں اور ایک کپ میں چھوڑ دیں (یہ نرم بننا چاہئے). گھاس بڑے پیمانے پر پگھلنے مکھن میں ڈالیں.
ڈش خاص طور پر سوادج بنانے کے لئے، کاٹیج پنیر لینے کے لئے بہتر ہے. کیا کوئی خریدنے یا خریدنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے؟ چربی کی دکان کا انتخاب کریں.
لوگوں سے پروٹین کو علیحدہ کریں. پنٹیج میں پنیر، مال، نمک، چینی، آم شامل ہیں. اچھی طرح سے سب کچھ ملا. ممبئی کے ساتھ پانی کو پھینک دیں، اسے نچوڑ دیں اور اسے ہلکے کے لئے تیار ایک مرکب میں ڈال دیں. اس کے بعد پروٹین ایک موٹی جھاگ میں (آپ مکسر اور ایک کانٹا دونوں استعمال کرسکتے ہیں) اور پنیر سے منسلک کرسکتے ہیں.
انگلینڈ میں، ایک انگوٹھی میں حیرت لگانے کے لئے ایک رواج ہے - ایک انگوٹی، ایک سکین ... کھانا پکانے کے لئے تفصیلی ترکیبیں کا یہ راز لیں، اور مثال کے طور پر، مرجان، جیلی مٹھائی، گری دار میوے، کینڈی شدہ پھل. یہاں ایک کارپز خوش ہو جائے گا!
کینڈی کے پھلوں کے کٹورا میں ڈال دو اور انہیں بلک کے ساتھ اچھی طرح سے ملا. ایسا کرو جب تک کہ بڑے پیمانے پر ہم جنس پرست ہوجائیں. فارم لے لو. اسے تیل کے ساتھ چکانا اور کچلنے والی روٹی کی بوتلوں کے ساتھ چھڑکیں. اس میں پڈنگ رکھو اور اسے تندور میں رکھو. اسے پکانا جب یہ ٹھنڈا ہوتا ہے، دودھ کی چٹنی، جام کے ساتھ خدمت کرتے ہیں.
یہ ڈش بھی پانی غسل پر تیار کیا جا سکتا ہے. صرف اس صورت میں، روٹی کی بجائے بجائے، سڑک کی دیواروں اور دیوار کے نیچے چینی کو چھڑکا جانا چاہئے.
روٹی کی محبت ہمارے اندر جینیاتی طور پر موجود ہے. پہلی بار اس کی کوشش کرنے کے بعد، کوئی بھی انکار نہیں کرتا. اس کے برعکس، سپلیمنٹ کے لئے پوچھتا ہے!
کھانا پکانے کے لئے تفصیلی ترکیبیں کی کلاسک روٹی کیا ہے؟ آلو، پانی، ٹیبل نمک، خمیر (مشروم کلاس سے مائکروسکوپی واحد سیل سیل پلانٹ حیاتیات) یا لیون (لییکٹک ایسڈ بیکٹیریا کی ثقافت). زیادہ پیچیدہ ترکیبوں میں، سارا اناج، چینی، گند، چربی، دودھ، چھٹی، انڈے، مصالحے، بیج (سلیمان، سورج فلو کے بیج، قددو، گندے ہوئے بیج، پودے کے بیج)، خشک پھل (ممبئی، خشک زرد)، روٹی کی تشکیل میں گری دار میوے شامل ہیں. کسی بھی صورت میں، یہ قابل قدر مصنوعات کاربوہائیڈریٹ کو جسم میں فراہم کرتی ہے. اور زیادہ پروٹین، گروپ بی، آئرن، پوٹاشیم، فاسفورس، تانبے، مینگنیج کے وٹامن. additives پر منحصر ہے، اس کے غذائیت کی قیمت میں اضافہ.
پورے سر پر
غذائیت پسندوں نے پہلی بار بچے کو روٹی (سفید!) متعارف کرانے کی سفارش کی ہے. 8 ماہ کے بعد. 3 گرام اور ایک سال کے ساتھ شروع کریں، 15 سال تک آتے ہیں. 3 سال کی عمر تک، بچوں کو روٹی اور تازہ بیکڈ سفید روٹی نہیں دی جاسکتی ہے کیونکہ بچے کی انزائم کے نظام کو ابھی تک کافی نہیں بنایا جاسکتا ہے اور اس کے علاوہ oligosaccharides اور gluten تقسیم نہیں ہے. بدقسمتی سے، جسم میں ان کے داخلے کو جراثیم سے متعلق راستے کی حالت کو منفی اثر انداز کر سکتا ہے.
اور آپ کے منہ میں پگھلا
بیکری اور کنفیکشنری کی زندگی کے تیسرے سال میں بچے کو پیش کرنے کی کوشش کی جاتی ہے. تاہم، تھوڑی مقدار میں اور مرکزی کھانے کے بعد. اس طرح کے کھانے میں بھٹیوں اور شکریں شامل ہیں. وہ کیلوری میں زیادہ ہیں، لیکن کم حیاتیاتی قیمت ہے. لہذا ہوشیار رہو، لیکن کبھی کبھار اپنے بیکنگ میں پھیلتا ہے.
مرکب:
سورج فلو کے بیجوں کے ساتھ تازہ بن،
- لاپتہ پتیوں،
مشکل پنیر کے کچھ ٹکڑے ٹکڑے
مکھن کا 50 گرام.
تیاری:
نصف میں بنانا کاٹ دو نچلے حصہ ہلکا تیل لگایا جاتا ہے، تھوڑا سا نمکین، لیٹیٹ کا پتی ڈالتا ہے. سب سے اوپر - پنیر کا ایک ٹکڑا، اس پر - لیٹی کا ایک اور پتی. بون کے دوسرے نصف کا احاطہ کریں، تیل.
مرکب:
سیاہ روٹی کی ایک جوڑی کا سلائسس
پنیر کے 100 گرام
1 چمچ. ھٹا کریم یا قدرتی دہی کا چمچ
اجملی اور ڈیل کے پھول
ریز
سالٹ
تیاری:
چھٹکارا کے ذریعے دباؤ ڈال دو ھٹا کریم کھاؤ. سبزیاں کٹائیں اور ان کے ساتھ ملائیں. ذائقہ میں نمک شامل کریں اور ٹوسٹ پر پھیلائیں. بچہ سبزیاں پسند نہیں کرتا؟ روٹی کے ساتھ دھواں کا کچھی پنیر، اور سب سے اوپر ایک پتلی مرچ ڈال دیا.
مرکب:
گندم آٹا -350 جی
ابلا ہوا پانی -180 ملی میٹر
-1 چمچ. ایک چمچ کی چینی
7 جی خشک خمیر
-2 چمچ. چمچوں کی زیتون کا تیل
-1 ڈیس. نمک کا چمچ
- پروجنل جڑی بوٹیوں
انڈے کی زرد
تیاری:
گرم پانی کے 90 ملی میٹر میں خمیر اور چینی ہلائیں، 10 منٹ تک چھوڑ دیں. آٹا ہلا، ایک نالی بناؤ اور خمیر مرکب، تیل، نمک، باقی پانی میں شامل کریں. آٹا کو باندھا، اس میں کچھ مسالیں ڈالیں اور نصف گھنٹہ تک اسے مت چھوڑیں. 30 کلو میٹر کے لئے درمیانے گرمی کے ساتھ ایک ڈھیلا، چکنائی بنائیں. ٹھنڈا اور خدمت کرو
مرکب:
ایک ڈھیلا کی 2 سلائسیں
-1 درمیانے ککڑی
مکھن کا -10 جی
اجماع کی ایک شاخ
سالٹ
تیاری:
روٹی کے ہر ٹکڑے مکھن کے ساتھ پھیلائیں. ککڑی صاف کرنے کے لئے، موٹی حلقوں میں کاٹ. انہیں ایک ڈھیلا، تھوڑا سا نمکنا، اور اجملی کے ساتھ گارنش کے ایک ٹکڑا پر لے لو. روٹی اور مکھن کا دوسرا ٹکڑا.
مکھن کے بجائے، آپ نرم پنیر استعمال کرسکتے ہیں. اس صورت میں تھوڑا تلی ہوئی تاکوں کا کام کرے گا.
نوجوانوں کو ہوشیار اور ذہین سمجھنے کے لۓ، اس کا مینو تفصیلی کھانا پکانے کی ترکیبیں میں ایک مچھلی ہونا چاہئے. پہلی بار، ایک 10 ماہ کے بچے کو آدھا ایک چائے کا مچھلی خالص پیش کیا جاتا ہے. بچوں کے برتنوں کے لئے یہ بہتر ہے کہ کم چربی کی قسمیں (سیڈ، پیکس پرچی، ٹراؤ، ہیک) کی سمندری مچھلی کا استعمال کریں. تازہ منجمد فلٹ لے لو، اسے کھینچنا یا ایک جوڑی کے لئے کھانا پکانا، ہڈیوں کو یاد نہ کرنا مت کرو. پھر ایک blender میں پیسنا، ایک گوشت کی چکی میں موڑ یا ایک فورک کے ساتھ میش اور سبزیاں یا سوپ کے ساتھ ملائیں. ہفتے میں ایک بار دے دو
گوشت بال
مرکب:
مچھلی کے پھول -150 جی
-1 بلب
-5 بروکولی کے فروغ
1 انڈے کی زرد
-1 چمچ. چاول کا چمچ
سجاوٹ کے لئے:
"گھوںسلا" پیسٹ کی 50 جی
-1 ڈیس. ایک مکھن کا مکھن
ٹماٹر
موسم بہار کے پیاز کے پنوں
تیاری:
چاول شور مچھلی اور پیاز کاٹنے بروکولی ویلڈ اور کٹ. زرد کے ساتھ تمام اجزاء کو ملائیں. فارم گوشت والی. 15 منٹ کے لئے تندور میں رکھو. گوشت کی بالیاں ایک پلیٹ پر رکھی جاتی ہیں، سجاتے ہیں.
مرکب:
50 جی مچھلی کے پھیلے
-1 چمچ. مکھی کا چمچ
-1 گاجر
-2 چمچ. چاول کا چمچ
-1 ڈیس. ایک مکھن کا مکھن
سالٹ
تیاری:
چاول، مچھلی کے پھلی، مکئی اور گاجر الگ الگ طور پر ابھرتے ہیں. کیوب میں مچھلی اور گاجر کٹ، مکئی اور مکس شامل کریں. چاول دوبارہ تیل سے بھریں، سب سے اوپر پر سبزیوں کی سبزیوں کی مچھلی نکالیں.
مرکب:
-50 جی سمندری مچھلی کے پھیلاؤ
-1 چھوٹے سائز گاجر
سالٹ
تیاری:
نمکتی پانی میں، مچھلی کو اڑا دیں. اسے لے لو، پیاوت میں پیاز اور آلو ڈالو. گاجر 5-7 منٹ کے بعد. جب سبزیاں نرم ہیں، سوپ کو بند کریں. ڈاؤن لوڈ، اتارنا، ایک کانٹا کے ساتھ مچھلی میں شامل کریں اور میش.
Casserole
مرکب:
-2 آلو
-1 گاجر
-1 چھوٹے پیاز
-1 چمچ. ایک چمکیلی کریم یا دودھ
-100 جی مچھلی کے پھیلے
-2 چمچ. چمچوں کا تیل
ابلا ہوا آلو، میش، مکھن شامل کریں. پیاز اور گاجر بھری ہوئی، مچھلی اور پھر کریم شامل کریں. آگ کے مزاحم ڈش میں سبزیوں کے ساتھ مچھلی کو لے لو، مٹیڈ آلو ڈالیں، تندور میں ڈالیں. 10-15 منٹ کے لئے پکانا.
Zrazy
مرکب:
-3 آلو
ابلی ہوئی مچھلی کے 100 جی
لپیٹ
-1 کلو
-1 چمچ. آٹا کا چمچ
تیاری: آلو شوروت، ایک چھت کے ذریعے رگڑیں، زرد اور آٹا، نمک، مکس شامل کریں. چاقو کے ساتھ مچھلی اور پیاز کاٹنا. فارم zrazy، بھری.