کوئی بھی اس بات کا انکار نہیں کرتا ہے کہ ہماری روٹی اور سفید ڈالنے میں مفید ہیں. لیکن پھلوں کی کوشش کرنے والے بچہ کے ساتھ کیا غلط ہے، پرانے ہسپانوی سورج کے ساتھ سنبھال لیا ہے؟ کبھی کبھی، تبدیلی، مقابلے، علم کے لۓ. ایک تجربہ کے طور پر، سب کے بعد. غیر ملکی مصنوعات کو اکثر "الرجینس" کے طور پر لیبل کیا جاتا ہے. لیکن اگر اعتدال میں احترام ہو تو وہ صرف بچے کو خوشی لائیں گے. اور فائدہ.
جلدی مت کرو!
غذائیت پسندوں کو دو سال سے غیر ملکی پھل کے ساتھ متعارف کرایا جاتا ہے. ایک وقت میں ایک مصنوعات. سب سے پہلے، چائے کا چکن چکن چلے جاتے ہیں اور ردعمل دیکھتے ہیں. اگر صبح کی صبح کی نزولی نے الرج کی چھڑک نہیں دی تو حصہ کا حجم بڑھایا جا سکتا ہے. مت بھولنا کہ دور سے لایا کسی بھی پھل موم کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے. لہذا، جلد کو دھویا جانا چاہئے، اور پھر مکمل طور پر صاف کیا. سمندری غذا کے طور پر، وہ تین سال کے قریب بچے کی میز پر ظاہر ہوتے ہیں. سینڈوچ پر کیویار بہت سستا نہیں ہے، اور سامون کے ساتھ چربی کے کناروں کو کاٹ دیا جاتا ہے. لہذا آپ پیٹ سے زیادہ نہیں ہٹائیں گے، ہتھیاروں کو الرج سے بچائیں گے. اور نئی ذائقہ پر خوشی لائیں.
پھل
ایوکوسڈ ومیگا -3 فیٹی ایسڈ اور پوٹاشیم کے جسم کی ضرورت کو پورا کرے گی. البرینیکک صلاحیت کم ہے. کییو وٹامن سی کا ایک ذریعہ ہے. اس وٹامن کی کمی کی وجہ سے اندیشی کا سبب بن سکتا ہے. پاپا نے معدنی راستے کے کام کو معمول میں ڈال دیا اور خود کو ایک اینٹی ہتھیار کے طور پر ثابت کیا ہے. منگا نقطہ نظر کو بہتر بناؤ گا (بہت ساری ثابت پروٹین اے). ایک اور پھل میں ایک سوزش کا اثر ہے، زہریلا جسم کو صاف کرتا ہے. کیلشیم، تانبے، آئوڈائن، آئرن - یہ سب انناس کی گودا پر مشتمل ہے. سچ ہے، وہ ایک الرجی ثابت کرتا ہے.
معدنی گوشت
رنگ میں، یہ گوشت گوشت کی طرح ہے. پروٹین، معدنیات، وٹامنز کا مواد ویر سے کم نہیں ہے. چکن جیسے کچھ ذائقہ کرنے کے لئے. یہ nutria کے بارے میں ہے. یہ جانور باہر نکل جاتا ہے، نہ صرف قیمتی فرش ہے. یورپ میں، اس کے گوشت کو مزیدار سمجھا جاتا ہے. یہ معدنیات سے متعلق ہے: گوشت اور چربی کی تہذیب بہترین ریشوں کی شکل میں واقع ہیں، کیونکہ یہ ٹینڈر اور رسیلی ہے. ایک بچے کو دو سال کے بعد مصنوعات کی پیشکش کی جا سکتی ہے. یہ ہضم نظام کو اضافی نہیں کرتا اور بالکل کھایا جاتا ہے. جیل کے گوشت کے بارے میں یہ بھی کہا جا سکتا ہے، جو زنک، سیلینیمیم، گروپ کے وٹامن میں امیر ہے، اگرچہ یہ چکن سے زیادہ کیلوری ہے، یہ جسم کی طرف سے آسانی سے لے جاتا ہے.
آم کے ساتھ خرگوش
اجزاء: 100 گرام ابلا ہوا گوشت کے کوئلے، نٹورا یا خرگوش، 1 چمچ. ایک چمچ کریم یا ھٹا کریم، 1/2 آم، چائ پیا پیا یا سبز پیاز، پیٹا روٹی، نمک، 1/2 چائے کا چمچ میٹھا سرسبز.
تیاری:
پتلی سٹرپس میں ابھر کر گوشت کا گوشت کاٹ، آم - بھی (اچھی طرح سے صاف اور صاف دھونے). انگور، نمک کے ساتھ کریم مکس کریں، پیاز شامل کریں. گوشت اور چٹنی کے ساتھ گوشت لابش کے ایک چوتھائی میں لپیٹ.
سمندری غذا کے ساتھ رسوٹٹو
اجزاء: 1/2 کپ چاول، 3-5 کیکڑے، 2 آکٹپس، سمندر کی مچھلی کا ایک چھوٹا ٹکڑا، 1 چمچ. مکھی کا چمچ
تیاری:
زنگ پینے میں زیتون کے تیل کو گرم کریں، چاول ڈالیں، ایک چھوٹی سی آگ لگائیں اور مسلسل ہلچل لیں. 5 منٹ کے بعد، تھوڑا گرم پانی ڈال دو، پھر ہلکے اور احاطہ کریں (وقفے سے ڈش چسپاں کرنے کے لئے پانی ڈالیں). سمندری غذا ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ احاطہ کیا جانا چاہئے، صاف، ایک بھری ہوئی پین، مچھلی اور مکئی میں ڈال دیا جانا چاہئے. 5-7 منٹ کے لئے کک
سمندری غذا
سکواڈ، جھگڑے، مچل اور آکٹپس کسی طرح سے بہت سے شبہات کا باعث بنتی ہیں. اس کمپنی کے خلاف "کے خلاف" دلیل سادہ ہے. سمندر کے تمام باشندے حیاتیاتی فلٹر ہیں. یہی ہے، وہ پانی سے جمع کرتے ہیں جہاں وہ رہتے ہیں، دونوں اچھے اور برے ہیں. لہذا، ماحولیاتی محفوظ علاقوں سے برآمد کردہ مصنوعات کو لے لو. مثال کے طور پر، تائیوان سے. سمندری غذا کے فوائد قابل ذکر ہیں. ان میں، فاسفورس، میگنیشیم، کیلشیم، آئوڈین. تاہم، انہیں محتاط رہنے کی ضرورت ہے، خاص طور پر الرجک بچوں کے والدین. کسی مچھلی کی طرح، یہ مصنوعات ایک ردعمل کو مسترد کرنے کے قابل ہیں. سرخ کیویئر کے ساتھ سینڈوچ کو مکمل طور پر تین سالہ بچہ کی تہوار کی میز کو سجانے میں مدد مل سکتی ہے. آسانی سے حساس پروٹین، اومیگا 3 فیٹی ایسڈ (دماغ کے کام کے لئے) - یہ وہی قابل ذکر ہے جو ذائقہ نہیں ہے. اس کا استعمال کیا جاتا ہے کہ کیویئر میں مداخلت بڑھ جاتی ہے. اب اس نظریہ کو رد کردیا گیا تھا. لیکن خوشی یہ ہے کہ یہ بچوں کو دیتا ہے اس میں انفیکشنز کے جسم کے مقاصد کو بڑھانے کے قابل ہے.