گاجر کے ساتھ مٹی کا ترکاریاں

مٹی کھلی ہوئی اور پتلی رنگا ہوا ہے. اسی طرح، کھلی گاجر ہلا. ہاتھ ن اجزاء:

• مٹی - 200 گرام
• گاجر - 200 گرام
• زیتون کا تیل - 3 اشیاء. چمچ
• «بیٹیاں اور مٹی کے لئے» ریفئلنگ »2 آرٹ. چمچ
• Cilantro - - چکانا

ہدایات

مٹی کھلی ہوئی اور پتلی رنگا ہوا ہے. اسی طرح، کھلی گاجر ہلا. گجرات اور مٹی کا ہاتھ مڑنا، تاکہ سبزیوں کو جوس کی اجازت ہے. ہم سبزیوں کو "ریچھ اور مٹی کے لئے تیار" تیار شدہ ڈریسنگ میں شامل کرتے ہیں. اس کی غیر موجودگی میں، آپ کو صرف سبزیوں کو نمک کر سکتے ہیں اور جو تک پہنچتے ہیں ان کا انتظار نہیں کرتے. مکمل طور پر ایک چھوٹی سی کمانڈر کو کاٹنا. جب سبزیوں کا رس نکالتا ہے تو، ترکاریاں سے سب سے زیادہ مايع مائع کرنے کی ضرورت ہوگی. زیتون کے تیل کے ساتھ سیلابرو، موسم کے ساتھ سبزیاں چھڑکیں. گاجروں کے ساتھ مٹی کا ترکاریاں تیار ہے. صحیح طریقے سے خدمت کرو. بون اپیٹیٹ! ؛)

سروسز: 2