گردن کالر زون کی مساج کی تکنیک
اصول میں، یہ تکنیک بہت مشکل نہیں ہے اور اگر آپ چاہیں تو آپ اپنے رشتے داروں سے کسی کو سکھ سکیں. اس لحاظ سے یہ بہت آسان ہو گا کہ آپ کو مساجدوں کے دورے پر رقم اور وقت خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی، آپ کا مالک ہمیشہ ہی ہاتھ میں رہیں گے. ظاہر ہے، یہ ممکن ہے کہ مساج کو صحیح طریقے سے نہیں کیا جائے گا، لیکن 2-3 سیشن میں آپ اپنے ماسٹر اور پیشہ ورانہ ہاتھ کو متصب کرنے کے قابل نہ ہوں گے.
لہذا، مریض اس کے پیٹ پر جھوٹ بول رہا ہے جب مساج کرنے کے لئے سب سے زیادہ آسان ہے، لیکن اگر کمرے میں سوفی یا سوفا نہیں ہے تو، ایک کرسی اور میز کے ساتھ حاصل کرنے کے لئے یہ ممکن ہے. کرسی پر بیٹھ کر اپنے سر کو میز پر کھینچنا ضروری ہے تاکہ آپ کے سر میں تکیا یا ہاتھ ڈالنا آسان ہے.
ہم نے ہمیشہ مساجد علاقے کو پھینکنے سے شروع کر دیا ہے. تحریکیں ہموار اور روشنی ہیں. یہ تحریک مساج شروع ہوتی ہے اور ہر بعد کے طریقہ کار کو ختم کرتی ہے.
کھجور کے کنارے کے ساتھ کھجور رگڑنا آسان ہے. طریقہ کار کا معنی خون کے برتنوں کو بڑھانے کے لئے ہے، تاکہ جلد سرخ ہوجائے.
گھومنا. یہاں تک کہ نام پر مبنی یہ واضح ہے کہ آپ کو اپنی انگلیوں کے ساتھ کرنے کی ضرورت ہے. تحریکوں کو ایک نچوڑ کرنا ہوگا. طریقہ کار کا مطلب خون کی گردش کو بہتر بنانا ہے.
دھواں ؤتھیوں کو گرم کرنا اور برتنوں کو ڈھونڈنا چاہئے، کیونکہ یہ آپ کی انگلیوں کے ساتھ تیز، تیز رفتار حرکتیں انجام دینے کے لئے ضروری ہے.
ہم کھجوروں کی تیزی سے آتشیلاتی تحریکوں کو انجام دیتے ہیں، جیسے کمپنوں کو فعال طور سے ؤتکوں پر اثر انداز کرنے کے لئے کمپن کی طرح.
اس مسئلہ پر مبنی ہے کہ آپ مساج کی کارکردگی کو ختم کرنا چاہتے ہیں، اس پر انحصار کرے گا کہ کون سی طریقہ کلیدی ہوگی. مساج کی اوسط مدت 20 منٹ ہے. روک تھام کے لئے 10 طریقہ کار کے طریقۂ کار کو مشورہ دیا گیا ہے کہ وہ سال میں 2 مرتبہ کورس سے گریز کریں، علاج کے لئے - یہ ایک ماہر کے ساتھ مشورہ دینے کے لئے بالکل ضروری ہے.
ان طریقہ کاروں کے لئے اہم اشارے سر درد، تھکاوٹ، چکر، نیوریگیا، آسٹیوچنڈروسس اور بہت سے دیگر ہیں. گردن کالر زون کے مساج کے عام کورس کو منتقل کرنے کے لئے مشورہ کے لئے ایک ماہر سے مشورہ کریں.
Contraindications میں شامل ہوسکتا ہے:
- اونکولوجی
- گردے، جگر یا دل کی بیماری
- تھومباسس
- متاثرہ علاقے میں جلد کے زخموں
- تھائیڈرو غدود کی بیماریوں
لہذا، ایک چھوٹا سا خلاصہ جمع کرنا، ہم اس مخصوص طریقہ کار کے افادیت کے اہم نکات کو اجاگر کرنا ضروری ہے. خصوصی تحریکوں کی وجہ سے، برتنوں کا توسیع، جو اکسیجن اور دیگر غذائی اجزاء کی فراہمی کے لئے بہت ضروری ہے. جلد زیادہ لچکدار ہو جاتا ہے، اس میں چربی اور پانی کی مقدار کم ہوتی ہے. شدید دباؤ معمول کی جاتی ہے، نیند کے ساتھ مسئلہ غیر جانبدار ہے، سر درد چھوڑتا ہے. حالت بالکل بہتر ہے، جسم کی خوشگوار اور مفید آرام دہ ہوتی ہے.