کسی کو دو ایسے تصورات کو صحت اور خوبصورتی کے طور پر بلا سکتا ہے. اور ان کے اہم دشمن سے زیادہ وزن ہے. زیادہ تر لوگوں کی طرف سے یہ معلومات مشترکہ ہے. لیکن اس کے باوجود، بہت سے لوگوں کو مختلف ڈگریوں کی مکملی کے تابع ہیں. اس طرح کی حالتوں سے نمٹنے کے بنیادی اصول ہر ایک اور ہر ایک کو کسی طرح سے یا کسی سے واقف ہوتے ہیں. لیکن ہر کوئی منصوبہ بندی نہیں آسکتا اور منصوبہ بندی کا مقصد سمجھ سکتا ہے. اور یہ سب نفسیاتی موڈ کے بارے میں ہے. یہ یہ غصے ہے جو سیریونوف کی طرف سے وزن کو کھونے کا طریقہ بناتا ہے.
آج کل، زیادہ تر لوگوں کو اپنی کوششوں کو زیادہ کوششوں کے بغیر کئے جانے کے لۓ حاصل کرنا ہے. اور جدید دنیا میں، اسی طرح کی تجاویز صرف ہر کونے پر مکمل ہیں. یہ ممکنہ "سپر پروپیگنڈک" غذا ہیں، مختلف، تقریبا "شفا یابی" ادویات. جیسا کہ عملی طور سے پتہ چلتا ہے، ان میں سے زیادہ تر پیشکش، دھوکہ دہی کا ایک خاص طریقہ ہے. اس صورت میں، اس طرح کا ایک طریقہ یہ ہے کہ دوسرے لوگوں کے ذاتی تجربات کے ذریعے پیسہ کمانے کے لۓ. اکثر، اس طرح کے ادویات میں خود کار اجزاء استعمال ہوتے ہیں انسانی جسم کے لئے. اور نتیجہ کے طور پر، یہ، یا نہیں کرے گا، لیکن بہت مختصر وقت کے لئے.
اعمال پر، ایک صحت مند طریقے سے وزن کم کرنے کے لئے صرف ایک ہی شخص ہو سکتا ہے جب چربی کے خلیات کو توانائی میں تبدیل کردیں، وقت کے ساتھ جلایا جاسکتا ہے. اور آپ اس نتیجے کو حاصل کرسکتے ہیں جب آپ کم سے کم کیلوری کھاتے ہیں. اور اگر آپ نے ابھی بھی زندگی کی اسی طرح کی پیروی کرنے کا فیصلہ کیا ہے، تو یاد رکھنا ضروری ہے کہ اس غذا کے مطابق عمل کرنے کے لئے بہت لمحہ وقت ضروری نہیں ہے. اس طرح، ایک شخص صرف اسی طرح سے پتلی بڑھتی ہے. اور باقی باقی، یہ صرف تھوڑی دیر تک ہے.
اگر آپ وزن کم کرنے کے لئے سنجیدگی سے باہر نکلے تو، اس سے کم مقدار میں مقدار میں مقدار میں کیلوری کی کھپت کے بارے میں باقاعدگی سے اس طریقہ کار کا استعمال کرنا ضروری ہے. یہ ضروری ہے کہ نئی طرز زندگی کو آگے بڑھایا جاسکتا ہے، جس میں اس طرح سب کچھ ہو گا. یہ بات قابل ذکر ہے کہ اس کی غیر معمولی طاقتور کی ضرورت ہوتی ہے. سب کے بعد، آپ کو اپنے پسندیدہ برتن کو چھوڑ کر، دشمن کو خود کو محدود کرنا ہوگا. جسمانی کوششوں کی ضرورت ہوتی ہے مسلسل تربیت کو الگ کرنے کے لئے زیادہ تر ضروری ہے. یہ وہ جگہ ہے جہاں خواتین کی اکثریت واقعی وزن کم کرنا چاہتا ہے. سب کے بعد، عادت پسند پسندیدہ غذا پر قدم رکاوٹ رکاوٹ ہے.
لہذا، رکاوٹوں کو پار کر دیا گیا ہے - وزن کھونے کا ایک ثابت طریقہ موجود ہے.
جی ہاں، وزن کم کرنے کا قابل اعتماد طریقہ موجود ہے، لیکن اس سے پہلے اس سے پہلے، اہم نکات کا احساس کرنا ضروری ہے:
- کیا آپ واقعی وزن کم کرنے کی حقیقی خواہش رکھتے ہیں؛
- کیا آپ ان تبدیلیوں کے پیچھے مقاصد کو سمجھ سکتے ہیں؟
- آپ کارروائی کے لئے تیار ہیں.
ان احکامات کا مشاہدہ کرتے ہیں، آپ وزن کو کھونے کے پیداوار طریقے استعمال کرسکتے ہیں. سب کے بعد، اس کا سب سے اہم فائدہ یہ ہے کہ آپ کے لئے چربی جمع نہیں ہو گی.
ایس پی. سیمینوف ایک شاندار ڈاکٹر ہے جو ایک شاندار تخنیک کا بانی بن گیا ہے، جس سے آج تک کامیابی سے آج تک تیس سال تک استعمال ہوتا ہے. اور اس وقت بھی، اس وقت کے دوران، روس اور بیرون ملک دونوں میں دس لاکھ افراد کی آرائش کی.
نفسیاتی ترتیب ایک اہم کردار ادا کرتا ہے.
سیمینوف نے بہت سے سالوں کے لئے موٹاپا کی دشواری کا مطالعہ کیا، اور اس کے نتیجے میں انہوں نے دکھایا کہ کسی بھی شخص کو ہمیشہ تین ہی اسی نفسیاتی حالت سے تعلق رکھتا ہے.
- وزن حاصل کرنے کے عمل؛
- وزن میں کمی کا عمل؛
- توانائی کی توازن کا عمل.
ایک مخصوص عمل کی طرف رویوں پر اثر انداز دماغ کے مخصوص علاقوں کا تعین کرتا ہے. اس عمل میں سے کوئی دماغ کا ایک خاص حصہ شروع کرتا ہے جب اس وقت باقی بند ہوجاتا ہے.
ہماری صلاحیت اور خوراک کی مقدار کو کھونے کی خواہش ہے جو وزن بڑھانے میں وزن حاصل کرنے کے عمل کے جواب میں دماغ کے علاقے کو چالو کرتی ہے. اور اس کے مطابق، ذیلی الکوحل رجحان غذائیت خود کی مناسب سمجھ کے فقدان سے منسلک ہے. اگر کھانا باقاعدگی سے استعمال کیا جاتا ہے تو اس سے زیادہ زندگی کی حمایت کے لئے ضروری ہے، جسم اس میں استعمال ہوتا ہے اور چربی کے خلیوں کی شکل میں اضافی کیلوری کو بچانے کے لئے شروع ہوتا ہے.
اس طرح کے اعمال دماغ کی طرف سے طے شدہ ہیں، اور یہ عمل معمول پر غور کرنے لگے ہیں، اور جسم ان کی بہت کیلوری کو جمع کرنے لگے. اور اگر آپ ہیں، لیکن اس طرح کے ایک نفسیاتی ریاست میں ہونے کے باوجود، تنظیم آپ کے اعمال خطرے یا خطرے کے طور پر سمجھتا ہے. اور ایک قاعدہ کے طور پر، جسم اس طرح کے آدابوں کا مقابلہ کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے، اور آپ اس وقت آرام اور تشویش محسوس کر سکتے ہیں.
زیادہ سے زیادہ امکان ہے، یہ اس وجہ سے ہے کہ اضافی وزن کے ساتھ اتنی دردناک علیحدگی سے منسلک ہوتا ہے. جیسے ہی آپ زندگی کی اپنی عادت کے راستے پر واپس آتے ہیں، جسم تیزی سے اس کے ذخائر کو مکمل کرتی ہے، ہر جگہ اس کی جگہ رکھتا ہے، اور اس کے علاوہ، یہ بھی ایک ریزرو چھپاتا ہے.
جب چربی کی کھپت کی حالت آباد ہو گئی ہے، جسم کی عکس کا ردعمل ہوتا ہے، تو یہ سب کچھ محنت کرنا شروع ہوتا ہے، اور اس کی نئی بچت کے حصول کا استحصال ہوتا ہے، کیونکہ اس کے لئے اس طرح کی ایک قسم بھی ایک خطرہ ہے. اس صورت میں، آپ کی خواہش آپ کے دماغ کے گھوںسلا سے ملتی ہے، اور اس طرح ایک دوسرے کی مدد کرتی ہے. اور وزن کم کرنا آسانی سے اور زیادہ کوششوں کے بغیر گزرتا ہے.
اس طرح، ہم یہ نتیجہ اخذ کرسکتے ہیں کہ، وزن کم کرنے اور مسلسل وزن میں رہنے کے لئے، وزن کم کرنے کے عمل میں آپ کے جسم کو تبدیل کرنا ضروری ہے. دماغ کے علاقے کی سرگرمی کو کم کرنے کے لئے ضروری ہے، جس میں کیلوری کا تعین کیا جاسکتا ہے، اور وزن میں کمی کا ذمہ دار عین مطابق محکمہ سب سے زیادہ فعال ہے.
یقینی طور پر، سیمینف کی طرف سے بنایا سیشن، وزن میں کمی میں شامل کرنے میں مدد ملے گی.
سیمینوف نے ہر ایک کے لئے انفرادی نقطہ نظر کا استعمال کرنے کی کوشش کی. انہوں نے انسان کے ثقافت اور جسمانی تعلیم کو اپ ڈیٹ کرنے کے لئے سیشن کا استعمال کیا. وزن کھونے کے عمل میں فوری طور پر سوئچ پہلے سیشن کے وقت پہلے ہی ہوتا ہے، اور کئی گھنٹوں تک رہتا ہے. اس کے بعد، آپ صرف ہدایات کو مکمل کرنے کی ضرورت ہے، جس وقت آپ اتنے پریشان اور ناقابل برداشت نہیں ہیں. اور سب کی وجہ سے جسم نے ایک خطرہ کے طور پر مزاحمت اور ناپسندیدہ اعمال روک دیا ہے.
آپ وزن کھو رہے ہیں اور ایک خاص لمحے تک وزن کم کرتے ہیں، جو آپ کے ذریعہ قائم ہیں. اور جیسے ہی جسم کو سمجھا جاتا ہے کہ سب کچھ ترتیب میں ہے، یہ خود مختار حکومت میں متوازن ہے. لیکن اب، کھانے کی لامحدود مقدار کی ضرورت پہلے سے ہی آپ کو پریشان نہیں کرتا.