جنون کو پیٹ میں جھوٹ بولنا چاہئے؟

عام طور پر بچے کا سر سب سے پہلے ہوتا ہے. آپ کی فدیہ مختلف طریقے سے ہوتی ہے؟ ایک رول بنانے کے لئے اس کا پیچھا کرو! آپ تعجب نہیں رہیں گے: آپ کے جمناشک کتنا توانائی ہے! وہ ہر روز مشق میں مصروف ہے اور تھکا ہوا نہیں ہے. جبکہ بچہ بہت چھوٹا ہے، اس کی تحریک کے لئے کافی جگہ ہے. لیکن تیسرا ٹرمسٹر میں کچلنا کچا ہو جاتا ہے اور اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

آٹھ مہینے تک، بہت سے بچے پہلے سر گرتے ہیں. اس طرح ایک ایک چھاتی (طویل عرصے سے سر پرانیجن)، دوسروں کو، اس کے برعکس، ایک سر کو بڑھانا. بچہ میں بچے کا یہ انتظام ایک بیرونی سر کہا جاتا ہے. اور سب سے پہلے، اور دوسری صورت میں، ایک عورت قدرتی طور پر پیدائش دے سکتی ہے. کچھ اصل میں ماں کی پیٹ بھر میں رکھی جاتی ہیں. اس صورت حال میں، ماہرین نے ایک سینسر سیکشن کی سفارش کی ہے. ایسا ہوتا ہے کہ بچہ اس کے ٹانگوں یا گدی کو بدل دیتا ہے. اس کے بعد آپ کو اپنے آپ کو پیدائش دینے کا ایک موقع ہے. لیکن سب سے بہتر، اگر بچہ اس کے طور پر گر جائے تو سر سے نیچے آنا چاہئے. اور اگر تم اس کی مدد کرو گے تو وہ کرے گا. ہماری سفارشات کی مدد سے، پیدائش میں جگر کو مناسب طریقے سے ڈالنے کا طریقہ جانیں.

براہ راست بات چیت

آج، ماہرین کی نظریات کا طریقہ کار وسیع پیمانے پر عمل کرتے ہیں. یہ طریقہ کار خوشگوار اور مؤثر ہے. اس کا مقصد بچے کے ساتھ جذباتی رابطہ قائم کرنا ہے اور اسے ختم کرنے سے پوچھتا ہے.

بلی

ہر چاروں پر نیچے جاؤ. انتشار پر، واپس لاتعداد، جلدی پر پوزیشن پر واپسی (7-10 بار) پر. مشق صرف بچے کی رول میں مدد نہیں کرے گا، بلکہ آپ کے ریڑھ سے کشیدگی کو دور کرنے میں بھی مدد ملے گی.

بدل جاتا ہے

آپ کی پیٹھ پر لیٹنا اب آہستہ آہستہ سب سے پہلے ایک طرف بائیں اور اس پوزیشن میں منجمد رہنے کی کوشش کریں، اور پھر - ایک اور (7-10 بار). تمام مشق ہر روز کئی نقطہ نظر انجام دیتے ہیں.

نصف برچ

آپ کی پیٹھ پر جھوٹ، اپنے پاؤں دیوار پر رکھو. چند کتے کو چھتوں کے نیچے ڈالنے کے لئے سر سے تھوڑا سا زیادہ بنانے کے لئے. 10-15 منٹ کے لئے اتنا نیچے لائیں. کروچ غیر معمولی ہو جائے گا، یقینا وہ حالات کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں.

سب سے چھوٹی تفصیل پر سب کچھ سوچیں

ایک آرام دہ ماحول بنائیں. لیوینڈر، ٹکسال یا برگاموت تیل کے ساتھ خوشبو کی چراغ کو ہلانا (آپ کو کوئی حرج نہیں ہے!). یہ مکمل طور پر اعصابی کشیدگی سے نجات بخشی. خاموش موسیقی کو بند کریں. اپنے ذائقہ میں ایک میلودی کا انتخاب کریں. آپ سمندر میں سرف یا فطرت کی آوازوں کے ریکارڈ کے ساتھ ایک ڈسک رکھ سکتے ہیں. آرام دہ اور پرسکون کرسی میں بیٹھو. آپ کے کوڑوں کے نیچے کوڑے رکھو. اپنا پیٹ پکڑو، اپنی آنکھیں بند کرو. سانس گہری اور ہموار ہونا چاہئے. اپنے بچے کو تصور کرو. سب سے چھوٹی تفصیل کے لئے ایک تصویر بنانے کی کوشش کریں: اپنی تخیل میں ڈراؤ، یہاں تک کہ گلابی چھوٹی انگلیوں. تھوڑا سا بات کرو. مجھے بتاو کہ تم اس سے بہت پیار کرتے ہو اور اسے دیکھنے کے لۓ دیکھو. وضاحت کریں کہ آپ کو کیوں رول کرنا ہوگا. وہ سب کچھ سمجھتا ہے! ماہرین کو مشورہ دیتے ہیں کہ آپ صبح کو دیکھتے ہیں. اس وقت یہ ہے کہ جسم میں تمام میٹابولک عملوں کو چالو کر دیا جاتا ہے. ڈاکٹروں نے تصدیق کیا ہے کہ بچے کے ساتھ ایسی بات چیت اس حقیقت پر مبنی ہے کہ وہ صحیح پوزیشن میں ہے. کیا وہ سنا کہ ماں کیا کہتے ہیں؟ یا کیا یہ صرف تھوڑی سی سگنل آپ کو آ رہا ہے؟ سائنس بالکل معلوم نہیں ہے. لیکن نتیجہ ناقص نہیں ہے!

چلو اثر کو ٹھیک کریں!

ڈاکٹر آپ کو جسمانی مشقوں کا ایک سیٹ پیش کرے گا. تاہم، تھوڑی دیر کے بعد ان کی طویل انتظار کا سامنا کرنا پڑتا ہے، انہیں انجام نہیں دینا چاہئے. آپ کبھی نہیں جانتے ہیں، آپ کے جمناسٹ دوبارہ بھوک لینا چاہتے ہیں! لیکن اس سے بات کرنے کے لئے جاری رکھیں. بس دل کی طرح. ترسیل - سیزریشن سیکشن یا جسمانی پیدائش کا طریقہ - زیادہ تر بچے کی پیشکش پر منحصر ہے. ڈاکٹر مناسب حکمت عملی کو مشورہ دے گی.