مصالحے اور سنجیدگی کے ساتھ مفید اور سوادج گاجروں گاجروں کے وسط، پہلے اوقات میں بہت مقبول، غیر معمولی جدید پاک ماہرین نے پس منظر میں منتقل کی. لیکن وہ نوجوانوں کو بڑھانے میں مدد دیتے ہیں، خوبصورتی اور لمبی عمر دیتے ہیں. گاجر خاص طور پر اس میں کیروٹ کی اعلی مواد کے لئے خاص طور پر تعریف کی جاتی ہے، جس میں جسم میں وٹامن اے کو بدل جاتا ہے. اس میں صرف دیگر سبزیوں اور پھل نہیں ہیں جو کارٹین کی ایسی مقدار ہے. حقیقت یہ ہے کہ یہ جڑ سبزیوں وٹامن، معدنیات اور دیگر غذائی اجزاء کا سب سے امدادی ذریعہ ہے، یہ اس کی سستی اور سال کی راؤنڈ دستیابی کے لئے بھی قیمتی ہے. آپ کی توجہ پر پیش کردہ مصالحے اور سنجیدگی سے گاجر بنانے کے لئے اصل ہدایت بہت خوشگوار ذائقہ اور غیر معمولی صحت کے فوائد کو مختلف ہے. اس طرح کے ایک رات، جیسے سورج اور مصالحے کے ساتھ باجرا گاجر بہت بھاری اور کیلوری نہیں کہا جاسکتا ہے، جس سے وہ ان لوگوں کے لئے پرکشش بناتا ہے جو زیادہ وزن کم کرنا چاہتے ہیں. سنک، جو اس ڈش کا حصہ ہے، وٹامن سی کی کارروائی میں اضافہ کرتا ہے، جو گاجر میں بھی امیر ہے، جوش کا جوس کی رہائی کو فروغ دیتا ہے اور خون کی برتنوں کو کم کرتا ہے اور خون کے دباؤ کو کم کرتا ہے.
اجزاء:- گاجر 5 پی سیز.
- مکھن 100 جی
- سنجیدہ 4 چمچ ایل.
- براؤن شوگر 1 اسپیس.
- نمک 2 ٹسپ.
- کالی مرچ کا پاؤڈر 2 ٹسپ.
- دار چینی پاؤڈر 1 ٹسپ.
- مرحلہ 1 گاجر صاف اور پتلی حلقوں میں کاٹ.
- مرحلہ 2 موٹی نیچے کے ساتھ ایک بھری ہوئی پین میں، مکھن، 2 ٹیس پگھل. نمک اور 1 اسپیس. چینی.
- مرحلہ 3 پھر 0.5 کپ کے ابلاغ پانی شامل کریں، مسلسل ہلکا پھلکا.
- مرحلہ 4 ایک ابیل کے قریب آتے ہیں، گرمی سے ہٹائیں - دار چینی، مرچ اور سنکشی کو شامل کریں.
- مرحلہ 5 بیکنگ ڈش میں، گاجر کے حلقوں کو نکال.
- مرحلہ 6 ہر پرت ایک تیل کے مرکب کے ساتھ پانی پکایا جاتا ہے.
- مرحلہ 7 ہم فارم کو ورق سے لپیٹ دیں.
- مرحلہ 8 ہم 80 منٹ کے لئے 170 منٹ کے لئے تندور ایک پری سے تندور بھیجتے ہیں.
- مرحلہ 9 گاجر نرم ہونا چاہئے، گاجر ڈالنے سے پہلے چٹنی کے ساتھ ڈالیں.