ایک دلکش اور سوادج ناشتا اچھا موڈ اور خوشبو کی ضمانت ہے. اگر آپ عام طور پر پرندوں، اناج اور سرینیکیوں کے ساتھ بور ہوتے ہیں، تو یہ ترکیبیں آپ کی ضرورت ہیں. ان کی تیاری 15 منٹ سے زائد نہیں ہوگی، لیکن ہم بھوک لگی ہیں - آپ انہیں تیزی سے کھا لیں گے!
جسمانی؟ بورنگ، لیکن مفید اور سادہ. ایک مزیدار ڈش میں عام دلی کو تبدیل کرنے کا راز آسان ہے: ایپل شہد ٹاپنگ. دودھ یا پانی میں اناج کی معمول کا حصہ پکائیں. تیز خشک کرنے والے پین میں سیب کے ہلکے پھلکے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے (ترجیحا طور پر ٹھوس قسم کے پھل لے) اور ایک پلیٹ میں ڈالیں. پھر، ایک جوڑی پین میں ایک چمچ کی چمچ کو پھیلاؤ، ذائقہ، مکھی اور نٹمگ کا مزہ چکانا. ایک منٹ کے لئے شہد کیریمل اور سٹو سیب سلائسیں واپس لو. دہلی ڈالنے کے لئے تیار.
ششکھو ایک اسرائیلی ڈش ہے، جو پرستاروں کے لئے بہترین ہے "اچھی طرح سے ایجاد". ایک آملیٹ کے نظر ثانی شدہ صبح کا نسخہ مصالحے کے ساتھ سادہ ہے: ایک ہلکا پھلکا سکیلیٹ میں، کچھ مسالوں کا مزہ چکھو - زہر، گرم مرچ، تلسی، تھائی. مسالے مصالحے، تازہ ٹماٹر شامل کریں اور 5 سے 7 منٹ تک پھینک دیں. نمک، چینی کی چوٹ شامل کریں، چٹنی ہلائیں. بیکنگ ٹرے میں منتقلی کی منتقلی کریں، چند گروویں بنائیں، ان میں انڈے کو شکست دیں، دوبارہ نمک لیں اور تیار ہوجائیں. شاککوک گرین اور گرے دار پنیر چھڑکیں.
مچھلی فرتاتا ایک آسان لیکن دلکش ناشتا ہے. تھوڑا سا کٹا سرخ پیاز کے ساتھ ڈبہ شدہ ٹونا کے چند چمچوں کو بھری کریں. تین چکن انڈے سے گلہری الگ، نمک کے ساتھ انہیں شکست دی، کٹا جوان اسپرگوس، ٹماٹر (یا چیری)، سبز پیاز شامل کریں. ایک مچھلی میں پروٹین سبزیوں کے مرکب کے ساتھ مچھلی کو بھریں اور ایک گھنٹے کے ایک گھنٹہ کے لئے پکانا. خدمت کرنے سے پہلے، میٹھی مرچ کی سبزیاں، پنیر اور سلائسیں سجاتے ہیں.