خوشبو خوراک
فطرت اس طرح کا اہتمام کیا جاتا ہے کہ دماغ میں بو اور بھوک کے مراکز ہمسایہ ہیں. اس میں کوئی حیران کن بات نہیں ہے، کیونکہ کھانے کی بو بوپ کو بہہانا چاہتا ہے، پیٹ کو کام کرنے والے مزاج کو ایڈجسٹ کرنا چاہتا ہے. لیکن، خوش قسمتی سے، ایسے ذائقہ بھی ہیں جو گیسرونومک آتشزدگیوں کو پاک کرتی ہیں. کچھ بوٹ بھوک کو کم کر سکتے ہیں (مرچنٹ، کیلنڈر، چونے کا پھول، سینٹ جان کے وارٹ، این، فینل، جننر)، جبکہ دوسروں کو کشیدگی سے نجات دیتی ہے جس میں ہمیں خوراک میں پیمائش کا احساس ہوتا ہے (ویلیرین، آریگن، سپروس، مارجورم، نیبو بام، مریر، ). چلو ان پودوں کے خوشبو مسلسل آپ کے باورچی خانے میں بہاؤ!
کمرے کی کھڑکی میں بند پانی کی خوشبو کی چراغ میں پھینکیں، ایک یا زیادہ ضروری تیل کے پانچ قطروں کو شامل کریں، ایک موم بتی کی روشنی اور "غصے کے مخالف" خوشبو سے لطف اندوز.
کون سا ذائقہ منتخب کرنے کے لئے نہیں جانتا؟ جنونپر اور نیبو کے پانچ قطرے لے لو: یہ ذائقہ بھوک کو ہارتے ہیں، کشیدگی کو دور کرتے ہیں اور میٹابولزم کو معمول میں ڈالتے ہیں، جس سے بدن کو جسمانی طور پر ذیابیطس چربی جلانے کے باعث بناتا ہے.
آپ بھوک سے پہلے اس سانس لینے شروع کریں. تاہم، اگر یہ پہلے ہی ہوا ہے تو، ارومترپیپی بھوک کے احساس کو کم کرنے میں مدد ملے گی.
گھر سے باہر، سرد سانس کرتے ہیں: مستحکم خشک مٹی سے یا ایک رومال پر مراحل پر ضروری تیل سے پھیر لیں اور اکثر اسے ناک میں لائیں.
لازمی تیل کے ساتھ وزن میں کمی کے بجائے بوتلوں کے بجائے آپ نے پہلے سے ہی منظور کیا ہے، آپ کو ہربل کی بیماریوں کا استعمال کر سکتے ہیں - ان میں ایک ہی ضروری تیل شامل ہیں، لیکن اس طرح کے متمرکز شکل میں نہیں. انہیں روایتی طرح کھانا پکانا، صرف خام مال کی خوراک کو دوگنا: خشک پتے کے دو چمچ یا بیر کے 500 ملی لیٹر پانی کے بجائے چار لے جاتے ہیں. ابھرتے ہوئے پانی کے ساتھ جڑی بوٹی ڈالو اور دو یا تین گھنٹے کے لئے تھرس میں زور دیا، پھر ٹھنڈی.
سپرے سے ہوا میں چھڑکیں، جو عام طور پر خشک ہونے والی خشک کپڑے سے نمکتی ہے، تیار ساختہ کپاس کے کپڑا یا تولیہ سے لینا، بیٹری پر پھانسی دیتا ہے. اور جڑی بوٹیوں کی بو کے کمرے میں پھیل جاتی ہے.
پھولوں اور چنار کلیوں (یا مرچنٹین گھاس)، روانو اور سٹرابیری کے پتیوں، currant اور زمینی نیبو زلزلے کی ایک شیٹ (1: 1: 2: 2: 3: 3: 3) کے ساتھ وایلیٹ کی جڑی بوٹی لیں.
اور یہ کمپاؤنڈ بدنام "فریج سنڈروم" کے خلاف مؤثر ہے - تاریک میں ناقابل برداشت بھوک کے حملوں. نیبو زیسٹ (1 ٹسپ)، گلاب پنکھالوں، یاللیپیٹ پتیوں، جنونپر کی دوڑیاں (2 اسپیس ہر ایک)، بابا گھاس اور تھائی (لیٹ کے مطابق). ایک لیٹر ابلتے پانی ڈالو اور تھرس میں چھ گھنٹے کے لئے زور دیا. بستر پر جانے سے پہلے باورچی خانے میں اور بیڈروم میں سپرے. مستقبل میں سونے کے لئے کاٹنے کے لئے آزمائش نہیں ہونے کی وجہ سے، چیری، فرنی یا اجمی (1 چمچ فی کپ ابلتے پانی) کے ایک ادرک تیار کریں. ڈاؤن لوڈ، اتارنا، کئی تہوں میں جوڑی، کپڑے سے انفیوژن چٹائی لینا. شاور کے بعد، خوشبودار لیٹر پر کھڑا ننگی پاؤں، ایک تولیہ کے ساتھ رگڑ، اپنے دانتوں کو برش اور اپنے بال کو یکجا.
مساج
سیلولائٹ غیرقانونی اداروں کو حل کرنے کے لئے، ایک آومومیٹریپی کافی نہیں ہے، اسے مساج کے ساتھ ملنا ہوگا. پروسیسنگ کے دوران گرمی کی جلد ضروری تیل اور ان کے اثر کو جذب کرتی ہے- سیلولائٹ، موٹ - متحرک کرنے، ماڈلنگ، مضبوط، لیمیٹیٹک نکاسیج - بالآخر اعلی ہے. یہ سب سے زیادہ مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے جس کے نتیجے میں چربی متاثر ہوتی ہے.
کیریئر بیس کے 10 ملی لیٹر کے ساتھ پانچ سے سات قطرے ضروری تیل (جب تک دوسری صورت میں ہدایت میں نہیں کہا جاتا ہے) ملائیں. اس کی کیفیت میں، عام طور پر آڑھ، زرد، پلم کے بیج، قددو کے بیج، ماکادام نٹ، ناریل، مونگ، ایوکودو، گاجر، سینٹ جان کی وورت، کیلنڈر کے تیل کا استعمال کیا جاتا ہے. آپ لے جا سکتے ہیں اور سویا بین، مکئی، سمندر کے بالواں، کتے گلاب ... ٹرانسپورٹ کا تیل ایندھن، پانی اور جلد کے ساتھ رابطے میں جب انفیکچرنگ، وقت سے پہلے یا آکسائڈ ہونے سے روکنے کے لئے اخالقی اجزاء استحکام دیتا ہے.
ضروری تیلوں کی مدد سے وزن کم کرنے کے لئے غیر معمولی مساج کرنے کے لئے کیا جا رہا ہے، جس کے آپ نے پہلے سے ہی مہارت حاصل کی ہے، اور نقطہ؟ اس صورت میں، ضروری تیل کے تین حصے، آپ کو نقل و حمل کا ایک حصہ لینے اور متعلقہ پوائنٹس پر لاگو کرنے کی ضرورت ہے.
ایوکوڈو یا سینٹ جان کے وارٹ سے مساج سیلولائٹ مساج بیس کے لئے استعمال کریں (لیکن جس کے ساتھ اس کی دھڑکی جاتی ہے اس کے علاقے میں سورج کی روشنی کا سامنا نہیں کیا جاسکتا ہے: جلانے کا خطرہ ہے اور سورج کے اسباب)، اور یہ سنتری اور جننر یا چار چھریوں اور نیبو کے پانچ سے زیادہ ضروری تیل کے پانچ قطرے پائن کے تیل کے قطرے.
اینٹی سیلولائٹ کریم کے ساتھ مینارین، نیبو، نروولی اور چار پینے کے تیل کے تین قطرے، مساج کی نقل و حرکت کے ساتھ جلد پر لاگو کریں. لہذا کریم "سنجیدہ چھڑی" کے ساتھ زیادہ فعال طور پر لڑے گا.
لپیٹ
یہ "سنتری چھڑی" کو ختم کرنے اور حجم کو کم کرنے کے لئے سب سے زیادہ مقبول طریقہ کار میں سے ایک ہے. کسی بھی ضروری تیل کے 7-10 قطروں میں شامل کریں - سنتری، بررمام، انگور، سنی، نیبو، میگولیا انگور، مینڈین، جنونپر، نٹمم، نروولی، دلی، سینڈل لک، پائن، گلاس کا گرم یا سرد پانی (ریپنگ کی قسم پر منحصر ہے) میں.
کپڑا کپڑا یا شیٹ کے ساتھ اس کپڑے کو ڈمپنا، آہستہ آہستہ، مسئلہ کے علاقے پر لاگو کریں اور کھانے کی مصنوعات کے لئے پلاٹینٹیٹ پلاسٹک فلم. 30-40 منٹ تک چھوڑ دو
ٹرانسپورٹ بیس (زیتون یا بادام کے تیل، ہیزل نٹ تیل، گندم کی بیماری، جوجوبا) کے پانی کی بجائے 15-20 ملی میٹر پانی کی بجائے استعمال کریں، پھر لپیٹ تیل ہو جائے گی.
کولینج کی تشکیل کو فروغ دیتا ہے.
جلد کی لچک کو بحال کرتا ہے.
ؤتکوں میں سیال کا توازن کنٹرول کرتا ہے، چربی چالوں کو معمول دیتا ہے.
یہ چربی کو کچلتی ہے، خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے.
خون کی گردش اور لففیٹ نکاسیج کو بہتر بناتا ہے.
یہ ؤتکوں سے اضافی سیال کو ہٹاتا ہے، خون کی برتن کو مضبوط کرتی ہے.
جسم میں چمک معمول، جلد کی جلد میں اضافہ ہوتا ہے.
مسلسل نشان کے قیام کو روکتا ہے.
جلد کے خلیات کی تخلیق کو فروغ دیتا ہے.
موٹی چالوں اور گردش کو بہتر بناتا ہے.
جلد کی لچک کو بحال کرتا ہے.
سیلز کی وصولی کے لئے سیلز کی مدد کرتا ہے، زہریلاوں کو ہٹانے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے.
ایک ضروری تیل کو پانی میں براہ راست پھنسنے کے لئے یہ ناممکن ہے: یہ صاف ہو جائے گا یا نمی سے نمٹنے کے لئے، خصوصیات کو کھو دیں گے. اس سے روکنے سے روکنے کے لئے، قیمتی قطرے کو یولولر کے ساتھ مل کر کیا جاتا ہے، جس سے مسمار مادہ کو زیادہ آسانی سے پانی سے ملنا پڑتا ہے. عام طور پر 2 چمچ لے لو. ایل. سمندر یا میز نمک، شہد، کریم یا چھٹی کے 50 ملی لیٹر، بلبلا غسل کے دو ٹوپیاں.
جامد طریقہ کار کے لئے ارومیٹک مرکب کا استعمال کریں. سیپریس کے تیل اور جننپر کی ڈپپ قطرے اور جوجوبا کے سات قطرے. ایک بنیاد کے طور پر - 3 tbsp. ایل. سمندر نمک، کیونکہ یہ جسم سے پانی کو ہٹا دیتا ہے. انگور کے تین قطرے، جننر تیل، نیبو کے چار قطرے اور پانچ پنکھ. نیبو اور گلابی تیل کے چار قطرے، پائن کے تیل کے پانچ قطرے.
اندرونی رسائی
ضروری تیل کو اندر لے جایا جا سکتا ہے. ان میں سے کوئی، حقیقت میں، ایک مکمل فارمیسی! وہ بہت سے اجزاء میں مختلف ہیں: ہر تیل پر 150 سے 500 فعال اجزاء ہوتی ہے جو پیچیدہ میں اضافی وزن کا مسئلہ حل کرنے میں مدد کرتی ہے. سب سے زیادہ کثیر تعداد میں، مثال کے طور پر، نیبو اور پریمی slimming کے لئے irreplaceable.
لیکن اندر اندر غیر ضروری تیل کا استعمال کبھی نہیں کرنے کی کوشش کریں! غیر ملکی سائنسدانوں کے مطابق، اندرونی ارومتی تھراپی کو بہت احتیاط سے کرنے کی ضرورت ہے. کچھ مہلک مادہ پیٹ اور حسوں کی سنجیدگی سے منسلک جھلی سختی سے جلدی کر سکتے ہیں، لہذا وہ گیسٹرائٹس اور السروں کے ساتھ لوگوں کے لئے برداشت کر رہے ہیں. ہمیشہ خصوصی سولوے کا استعمال کریں: 1 اسپیس. خوشبو کے تیل میں ایک سبزیوں کا تیل، شہد، دودھ، دہی یا جام. تجویز کردہ خوراک تین ہفتے کے لئے روزانہ لازمی تیل کی دو قطرہ ہے. اروماماسلا کرتے وقت، اس دن کے دوران 2-2.5 لیٹر سیال پینا یقینی بنائیں.
چائے (سیاہ یا سبز) ذائقہ کرنے کی کوشش کریں - پھر یہ "وزن میں کمی" بن جائے گا. ایسا کرنے کے لئے آپ کو ایک ہیسمیٹک مہربند کنٹینر (200-250 ملی میٹر) کی ضرورت ہوگی. سکرو کیپ کے ساتھ ایک عام گلاس جار کرے گا، لیکن یہ بہتر ہے کہ خشک مٹی کا ایک کنٹینر لیں جو چمک سے ڈھک نہیں ہے (یہ زیادہ لمبا بوسہ ہے.) اس مضمون (آپ کی پسند) میں بیان کردہ نمبر سے لازمی تیل کے 7-10 قطرے شامل کریں، چائے ڈالیں، قریبی طور پر قریبی اور تین سے پانچ دن تک چھوڑ دیں، کبھی کبھار مل جاتے ہیں. اس مدت کے بعد، ویلڈنگنگ استعمال کے لئے تیار ہے!
جلانے والی تیل (سنبری، لواس، جننر) کے اجزاء کے لئے ایک کیپسول بنائیں. ڈراپ کی صحیح رقم سیاہ روٹی کا ایک چھوٹ ٹکڑا پر لاگو ہوتا ہے، اور پھر اس میں ایک دوسرے سے پہلے، مسح شدہ انگلیوں کو ایک پتلی کیک میں لپیٹ دی جاتی ہے. کچلنے کے کناروں کو گہری طور پر پھینک دیا جانا چاہئے، تاکہ جوہر نکال نہ سکے. یہ "کیپسول" ایک دن کے بعد ایک دن کے بعد 2-3 بار لیا جاتا ہے، ایک شیشے کے رس یا پانی کو دھونا. آپ خشک پھل یا بسکٹ پر ضروری تیل چھوڑ سکتے ہیں.