آپ کیسے سوچتے ہیں، گندی برتن کے پہاڑ کو دھونے کے لۓ، آپ کے پاس دو شیشے کا پانی ہوگا؟ ویسے، بدن کی ضروری ضروریات کو انجام دینے کے لئے جسم کافی پانی کی ضرورت ہے. اگر آپ ایک دن میں رقم کی ضرورت نہیں کھاتے ہیں تو، تمام عملدرآمد شدہ خوراک جسم سے زیادہ توجہ مرکوز کی شکل میں ہٹا دیں گے، جسے جسم کی ناپسندیدہ بو کی طرف لے جاتے ہیں اور سانس لینے کی کوشش کرتے ہیں. کم پانی کی کھپت ابتدائی جھولیوں کی ظاہری شکل، جلد کی سر کی کمی، سست بال کی طرف جاتا ہے. حیرت کی بات ہے، زیادہ تر لوگ دیگر مشروبات پیتے ہیں اور پانی سے کہیں زیادہ ہیں.
انسانی جسم 90٪ پانی ہے. ہم کسی بھی شکل میں پانی استعمال کرتے ہیں، لیکن یاد رکھیں کہ چائے، کافی، جوس بنیادی طور پر لوازمات ہیں، جبکہ جسم کو پانی کی ضرورت ہوتی ہے. بہت سے مشروبات کی وجہ سے جراثیم کا رس کا سراغ لگاتا ہے، مختلف رنگوں اور محافظین کو گیسٹرک میوکوس کو جلدی کر سکتا ہے، گردوں کو ہٹانے کی ضرورت ہے. صاف پانی ان تمام مسائل کو حل کرنے میں کامیاب ہے. اس میں کیلوری پر مشتمل نہیں ہے، اس میں کوئی حفاظتی اور رنگنے والے ایجنٹ موجود نہیں ہیں.
مجھے کتنا پانی پینا چاہئے؟
اس دن ایک شخص 10-12 شیشے کے پانی کو کھو دیتا ہے. نقصان کے لۓ بنانے کے لئے، ایک دن کے بارے میں 2-2.5 لیٹر پانی پینا ضروری ہے. جب پانی کا نقصان ہوتا ہے تو، ایک شخص بیمار ہونے اور پرانے بڑھنے کا آغاز ہوتا ہے. سرکلری نظام، پیشاب اور اعصابی نظام میں کمی ہے. جمع شدہ سلیگ اور زہریلا، ہماری صحت کی عام حالت کو تباہ. پانی کی الیکٹرولی ایکسچینج، جو جسم کی مختلف روحانی حالات کی طرف جاتا ہے.
آپ پانی کی صحیح رقم پینے کے عادی بن جاتے ہیں. یہ جسم کے لئے شاور کی طرح ہے، پیٹ اور اندرونی دھونے، کام کے لئے تیاری کر رہا ہے. کسی بھی عورت کو جانتا ہے کہ ہضم کے نچلے حصے کی حالت، سب سے اوپر، جلد. پانی - ہماری جلد کے لئے زندگی دینے والی ماحول، کیونکہ اچھی ہڈی خوبصورتی کی ضمانت اور ابتدائی جھولیوں کی روک تھام ہے. اگر آپ کافی مقدار میں پانی پائیں گے تو ہمیں کافی مقدار میں ضرورت ہے، تو آپ زہریلا مٹیوں کے زہریلوں کے بارے میں بھول جائیں گے، جو ہماری جسمانی زہر زدہ ہوتی ہے اور آپ جتنا ممکن ہو جوان اور خوبصورت رہیں گے. صبح میں، جیسے ہی آپ اٹھی، ایک گلاس پانی پائیں. یہ فوری طور پر ایک نیا دن کے آغاز کے بارے میں جسم کو سگنل دیتا ہے. ایک گلاس ہر گھنٹے میں پانی پینے کے لئے مت بھولنا.
میں کس قسم کا پانی استعمال کرنا چاہئے؟
ہم بھاری دھاتیں، کیڑے مارنے والی اور کھاد کے ساتھ پانی کی بڑے پیمانے پر میڈیا آلودگی سے مسلسل سنتے ہیں. حیرت انگیز بات نہیں ہے، کچھ لوگ نل کے پانی پینے سے ڈرتے ہیں. وہ اسے پلاسٹک کی بوتلوں، معدنی پانی، وغیرہ میں مختلف پانی کے ساتھ تبدیل کرنے کی کوشش کرتے ہیں. اگر آپ ایسی جگہ میں رہتے ہیں جہاں پانی بہت زیادہ آلودگی ہوئی ہے تو، فلٹر کے نظام کو خریدنے کے لئے مشورہ دیا جاسکتا ہے جو سنک کے قریب، بالکل باورچی خانے میں نصب ہوسکتا ہے. ایک اچھا فلٹر پانی کی آلودگی کے زیادہ سے زیادہ حصول رکھتا ہے اور خوشگوار ذائقہ دیتا ہے. اگر ہم کلورین کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو پانی کو کچھ صلاحیتوں میں بغیر کسی ڑککن کے لۓ بنائے، تاکہ کلورین بگاڑیں. پانی صاف کرنے کا سب سے زیادہ مقبول طریقہ یہ ہے کہ ابالیں. بوتل کے پانی کے طور پر، سائنسدانوں نے ایسے حالات میں پیروجنوں کے بقا کے امکان کو قائم کیا ہے، لہذا یہاں خطرہ کا حصہ ہے. لہذا، اگر آپ نل کے پانی پینے سے ڈرتے ہیں تو، تمام زائی کے خلاف وزن اٹھائیں.
بدقسمتی یہ ہے کہ صحت کے خطرات میں سے اکثر پانی کی کھپت کو خطرہ نہیں بناتے بلکہ ناکافی رقم سے پانی کو معمول کی میٹابولک عمل فراہم کرتا ہے اور جسم کو صاف کرتا ہے. لہذا، یہ تمام بیماریوں کی بہترین روک تھام، خوبصورتی اور نوجوانوں کے لئے بہترین ہدایت ہے.