پیروں میں مسلسل درد

زندگی میں ہم میں سے ہر ایک کو درد کے سامنا کرنا پڑا. زیادہ تر اکثر، ٹانگیں پیروں پر ہوتی ہیں. اگر کوئی شخص صحت مند ہو تو پھر درد بہت کم ہے. لیکن وہ لوگ جو ٹانگوں میں مسلسل درد کو متاثر کرتے ہیں کیسے ہو؟ ہم اس بات کو سمجھنے کی کوشش کریں گے کہ کونسی قوتیں ہیں اور ان کے علاج کیلئے کیا طریقہ موجود ہیں. مجرموں کو عام trifles کا سبب بن سکتا ہے. مثال کے طور پر، اگر ایک شخص اکثر ٹانگ، مایوسی، کشیدگی، تھکاوٹ، جسم میں وٹامن کی کمی کو بھی متاثر کرتا ہے. زیادہ تر اکثر، خواب میں خواب آتے ہیں.

اگر آپ اپنے ٹانگوں میں درد کو دور کرنا چاہتے ہیں، تو آپ بیٹھنے کی ضرورت ہے اور اسی وقت آپ کے ٹانگوں کو پھینک دیں اور شور کے پیچھے چند دفعہ پھینک دیں. اس کے بعد، زخم کی جگہ مساج کرنے کے لئے یہ ضروری ہے. اس کے بعد، بستر میں جھوٹ بولنا اور اپنے اوپر ٹانگوں کو اپنے اوپر لے جانے کی سفارش کی جاتی ہے. تمہیں ایسا کرنے کی ضرورت ہے تاکہ درد آپ کو اب تک پریشان نہ کرے. قائل کرنے کے لۓ آپ کو جتنا ممکن ہو سکے پریشان ہوسکتا ہے، آپ کو صحیح طریقے سے کھانے کی ضرورت ہے. وٹامن کی کمی کے دوران ہونے والی جھڑپوں کے لئے بہترین ہے. سبزیاں، پھل، دودھ کی مصنوعات کھائیں.

پریشانوں سے بچنے کے لئے میں کیا کرنا چاہئے؟

اس کے لئے بہت سارے سادہ مشق ہیں. وہ درد سے بچنے میں مدد کرے گی. اپنے انگلیوں پر کھڑے ہو جاؤ اور اپنے انگلیوں کو جھکانا. اس پوزیشن میں چند سیکنڈ کھڑے ہیں

ٹانگوں کو پار کیا جانا چاہئے، پھر چند منٹ کے لئے تالا لگا، اور وقت سے ایک دوسرے سے، آپ کے ٹانگوں کو تبدیل.

ہیل کی انگلیوں پر چڑھنے جبکہ اس منزل کو پھینک دیا جانا چاہئے. اور پھر فرش پر ڈوبو. اسے 15 بار ایسا کرنے کی مشورہ دی جاتی ہے.

تصادم کا علاج

اگر آپ اپنے ٹانگوں میں مسلسل درد سے گریز کرتے ہیں تو، یہ تجاویز آپ کے لئے مفید ثابت ہوں گے.

جس دن آپ کو نیبو کا رس کے ساتھ اپنے پیروں کو مسح کرنے کی ضرورت ہے. آپ کے پاؤں کو خشک کرنے کی اجازت دیتے ہیں، اور اس کے بعد آپ جوتے پہن سکتے ہیں. یہ تین ہفتوں کے اندر ہونا چاہئے.

دوروں سے، بیل تیل بالکل مدد کرتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، ہمیں 60 گرام بیلوں کی پتیوں کی ضرورت ہے، پھر سبزیوں کے تیل، 200 ملی لیٹر کے ساتھ انہیں مکمل طور پر کچلنا اور ڈال دیا جانا چاہئے. نتیجے میں مکس، اور گلاس جار میں ڈالیں، جو بند ہونا ضروری ہے اور دو ہفتے کے لئے ایک ٹھنڈی جگہ میں رکھنا چاہیے. جب حل تیار ہو تو اسے کشیدگی اور آپ کو اپنے پاؤں کو رگڑنے کے لئے محفوظ طریقے سے اس تیل کو استعمال کر سکتا ہے.

درد کے ساتھ، ایک سرکلر چھڑی لے لو، ترجیحی طور پر 35 سینٹی میٹر لمبائی. اور یہ چھڑی ایک دن میں دو دفعہ لگائیں، صرف اپنے پیروں کے لئے سو سٹرکیکس تک لاگو کریں. اس میں درد سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی.

آپ celandine اختر استعمال کر سکتے ہیں. تھوڑا سا اعضاء لے لو، پھر اسے پٹرولیم جیلی سے ہلکا جانا چاہئے. مال مساج کے ساتھ روزانہ مساج کے ہاتھوں، پاؤں پر رگڑتے ہیں. لیکن یہ بہتر ہے کہ وہ بالکل جگہوں پر مسح کردیں جہاں قافلے اکثر اکثر ہوتے ہیں. یہ طریقہ کار رات کو 2-3 ہفتوں پر کرو.

سب سے زیادہ قابل اعتماد ذرائع دواؤں کی جڑی بوٹیوں سے حاصل کی جاتی ہے. وہ صرف چمتکار ہیں. ہمیں تھم اور یروو کی ضرورت ہے. 20 ملی گرام تھامے اور یورو کی 10 جی لے لو، شراب کی 150 ملی لیٹر شامل کریں. اچھی طرح سے سب کچھ ملا. دو ہفتوں تک اسے چلو دو یہ ٹائیکورچر بہت طویل عرصہ سے ذخیرہ کیا جاسکتا ہے، اس میں پٹھوں پر پٹھوں کو بڑھانے اور آرام کرنے کی اجازت ملے گی.

جیسا کہ آپ پہلے ہی جانتے ہیں، درد میں جسم میں وٹامن کی کمی کی وجہ سے درد ہوتا ہے. خمیر استعمال کیا جا سکتا ہے، وہ ہماری مدد کریں گے. ہم خمیر سے ایک پینے تیار کریں گے. ہمیں کریکرز کی ضرورت ہوگی، جو گرم پانی ڈالنا چاہیے اور اسے کم از کم تین گھنٹوں تک پھینک دینا چاہیے، پھر اسے روکنا اور خمیر شامل کریں. ڑککن مضبوطی سے بند کرو اور اسے کم سے کم سات گھنٹوں کے لئے بیٹھ دو اس طرح کے ایک مشروبات کو لے لو آپ کو ایک دن گلاس کھانے کے لۓ 10 منٹ کی ضرورت ہے، تین ہفتوں تک.

کھلی پیاز کے ایک چائے کا چمچ استعمال کریں اور اسے گرم پانی سے ڈالیں، کم سے کم 8 منٹ تک بائن کریں. سونے کا وقت سے پہلے لے لو. پریشانیاں آپ کو پریشان نہیں کریں گے.

دو شیشے کے گرم پانی میں، 1 چمچ شامل کریں. کیمومائل کا چمچ. ایک دن کھانے سے پہلے یہ پینے تین بار ڈالو. آپ بیکڈ آلو استعمال بھی کرسکتے ہیں. اور اگلے دن، ممبئی لے لو، 2 چمچ. چمچ، اور گرم پانی کے ساتھ ڈال. اسے ایک دن پہلے چکن لگائیں اور کھانے سے پہلے ایک گلاس استعمال کریں. درد کے بارے میں آپ بھول سکتے ہیں.

پریشانوں کا علاج کرنے کے لئے، آپ اس کی جڑیں اور اس کے پتے دونوں ہارسریشش بھی استعمال کرسکتے ہیں. ہمارے معاملے میں، ہمیں اس کی جڑوں کی ضرورت ہے. پختہ بنانے کے لئے ٹھیک پنکھ ہارسریش کاٹ. پھر زیتون کے تیل اور شہد کی ایک لیٹر شامل کریں. تمام مکس اور ٹھنڈی اسٹوریج کی جگہ میں ڈالیں. آپ ایک دن، 2 چمچ کھانے میں 15 منٹ سے پہلے کھانے کا استعمال کرسکتے ہیں.

تصادم سے بچنے کے لئے کس طرح؟

اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرو

- صرف ایسے جوتے پہناؤ جو آپ آرام دہ ہیں.

بہت بھاری نہ ہو

- پاؤں کے لئے غسل اور کمپریس بنائیں. آپ اس کے لئے سرپرست استعمال کر سکتے ہیں.

ہر روز ایک مساج بنائیں.