روس خریدا رہے ہیں.
اس کے ساتھ شروع کرنے کے لئے، آپ مندرجہ ذیل طور پر ایک تجربے کر سکتے ہیں: آپ کے پسند کردہ پیکیج سے کسی بھی کریکر کو لے لو اور اسے ہلکا خشک نیپکن پر رکھیں، ہلکے طور پر اس کے دوسرے کنارے کو دبائیں. اس صورت میں، آپ کو یہ دیکھ سکتے ہیں کہ فیکٹری کے بعد نیپکن پر ایک موٹی ٹریس باقی ہے. اس سے پتہ چلتا ہے کہ پٹھوں کی تیاری کا استعمال فاسٹ تیل بہترین معیار نہیں ہے، جس کی وجہ سے، کولیسٹرول کی زیادہ مقدار ہے.
قریب مستقبل میں اس طرح کے کریکرز کی کھپت کی آنت کی بیماری، پیٹ، پیشاب کے نظام اور مختلف سوزش کے عمل میں اضافہ ہوسکتا ہے.
ایک کریکر میں، موجود نمک کی مقدار تقریبا چوٹ کی برابر ہے. اور اب صرف تصور کریں کہ آپ کو پورے پیک کو استعمال کرتے ہوئے کتنا مالا جذب ہوتا ہے، اور یہ یہ محسوس کیا جانا چاہئے کہ بہت سے بالغ اور بچے ایک روزہ پٹاکروں میں سے نہیں ہیں.
بھوک کو پورا کرنے کے وقت کی غیر موجودگی میں، لوگوں کو قریبی اسٹورز میں خوشگوار طور پر کریکرز خریدنے کے لۓ. ظاہر ہے، یہ ایک کیفے میں ناشتا سے کہیں زیادہ سستی ہے، اور اپنے آپ کے لئے کھانا تیار کرنے سے آسان ہے، لیکن کیمیائی عناصر کے پٹھوں میں واحد مواد یہ بتاتا ہے کہ بعد میں علاج بہت زیادہ وقت اور پیسے لگ سکتا ہے.
اسٹور میں پٹھوں خریدنے، نقصان سے بچنے کے لۓ آپ کو ان کو منتخب کرنے کا طریقہ سیکھنے کی ضرورت ہے. مثال کے طور پر، سرپرست کراؤٹس میں تھوڑا سا چینی شامل ہے، لہذا وہ کھانے کے کھانے کے لۓ مفید ہوسکتے ہیں. بستر اور پودوں، جو بستر کی بوتل میں موجود ہیں، بھوک بڑھتی ہیں اور ہضم میں اضافہ کرتی ہیں. یہاں تک کہ لوگ دل کی بیماریوں کے ساتھ، جس میں بڑی مقدار میں نمک اور چینی کے استعمال میں سختی کا سامنا کرنا پڑا ہے، مریضوں کے ساتھ پٹھوں کو کوئی نقصان نہیں ہوگا.
گھریلو croutons.
- خود تیار croutons: اچھا.
گھر سے تشکیل شدہ کریکرز کا فائدہ، اگر صرف اس حقیقت میں ہے کہ جب ان کی تیاری کرتے وقت، آپ کو اپنے بھری ہوئی پین یا تندور میں بھرایا جائے تو آپ کو تیل اور نمک کی کھپت کو محدود کرنے سے آپ کو صحت سے نقصان نہیں پہنچایا جائے گا. اور، اگر آپ بوسوں کے بیج یا پودے کے بیجوں کو شامل کرتے ہیں تو، آپ کو آپ کے عمل میں مدد ملے گی.
فی الحال، روٹی بنانے والی بیکر اناج کی مصنوعات، ساسی، پودے، خشک اجماع یا پیاز کا استعمال کرتے ہیں. گھر سے تشکیل شدہ کریکرز کی تیاری میں ان کی مصنوعات کا استعمال نہ صرف ذائقہ کو بہتر بنائے گا، بلکہ ان کی ہضم میں بھی حصہ لے گی، جسم کو صرف کھانے کے مفید ذرات سے نکالنے میں مدد ملے گی.
جب جسم کو صفائی اور کھانے کی گنجائش کی ضرورت ہوتی ہے، توڑنے والوں اور زہریلا کی اہم کردار. اس طرح کے معاملات میں، ڈاکٹروں کو صرف کیفیر، سکیم دہی، معدنی پانی (ترجیحی گیس کے بغیر) اور کٹائیوں کے ساتھ روٹی کی جگہ لینے کی تجویز ہے. وہ پیٹ کے کام کو معمول میں ڈالنے اور زہریلا کرنے کے بعد پرانے افواج کو بحال کرنے میں مدد ملے گی.
- گھریلو کریکرز: نقصان
گھریلو croutons کے استعمال سے، وہاں فائدہ اور نقصان دونوں ہے. اس حقیقت کے باوجود کہ وہ سخت ہیں، کریکرز ابھی تک بیکری کی مصنوعات نہیں ہیں، جو اپنی کیلیوری مواد کی نشاندہی کرتا ہے، جو نرم روٹی سے مختلف نہیں ہے. اس کے علاوہ، مت بھولنا کہ خشک شکل میں اس طرح کی روٹی کھانے کے لئے زیادہ آسان اور تازہ سے زیادہ تیز کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. نتیجہ - اور ہم زیادہ کیلوری کا استعمال کرتے ہیں.
اس کے لئے کٹائیوں اور خالی پیٹ پر کھانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، یہ ہضم نظام میں استحکام کا سبب بن سکتا ہے اور عام گیسٹرک کا رس بہت زیادہ مشکل ہوگا. معدنیات سے متعلق راستے کے کام میں ناکامی جسم کے داخلی ماحول کی روک تھام کی وجہ سے ہوسکتی ہے، اور پھر نقصان دہ بیکٹیریا اپنے ہتھیاروں کو ہضم کرنے اور ہضم کرنے میں ہٹانے کا بہترین موقع ملے گا.
اگر آپ کم کیلوری کھانے کے لئے چاہتے ہیں اور آسان عمل انہی میں حصہ لیں گے تو، کتے کو کھانے کے لئے لے جایا جا سکتا ہے.
گھر کے croutons کھانا پکانے کے لئے ہدایت.
جدید درختوں میں ایک بڑی تعداد میں ذائقہ، خطرناک کارکنین اور ذائقہ بڑھانے والے افراد شامل ہیں، جو یقینی طور پر کسی بھی فائدے کو نہیں لاتے، لہذا ایسے افراد کے لئے جو کریکرز سے پیار کرتے ہو، گھر میں ان کو پکانا بہتر ہے. تیل کے بغیر پکایا جانے والے بحرانوں کو لانے کے لئے یہ بہت زیادہ مفید ہے، اور ان میں پودے، ممبئی یا سیسی بھی شامل ہے. گھریلو کریکر ایک حیرت انگیز جائداد رکھتے ہیں - وہ ایک طویل وقت کے لئے جمع کیا جا سکتا ہے، روٹی کے برعکس، جو مشکل ہے اور چند دنوں بعد سڑنا کے ساتھ احاطہ کرتا ہے. اس طرح کے croutons میز پر ایک طویل وقت کے لئے رہ سکتے ہیں اور چائے کے لئے ایک اچھا اضافہ کے طور پر خدمت کرے گا.
کراوون کی تیاری مشکل اور مہنگی نہیں ہوگی. یہ صرف ایک لفافی روٹی یا ایک لف لے گی، جس میں حصے میں کمی کی جائے گی اور انہیں بیکنگ شیٹ پر ڈال دیا جائے گا، جو تندور میں خشک ہو، لیکن اعلی درجہ حرارت پر نہیں. گرم موسم میں، آپ کو سڑک پر روٹی سلائسیں خشک کر سکتے ہیں، انہیں صاف سطح پر ڈالتے ہیں.
آج کل، جستجوؤں کے راستے کی ترقی کی بیماریوں، جو "خشک خوراک" کے اکثر استعمال کا سبب ہے، لہذا یہ آہستہ آہستہ روٹی کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، اور گھر میں ان کی تیاری کے لئے وقت بہتر کرنا بہتر ہے. اور آپ اس حقیقت سے متفق نہیں ہوسکتے کہ تازہ کریکرز زیادہ ذائقہ اور زیادہ مفید ہیں.