- ٹماٹر - 1 کلومیٹر
- چکن کے فلٹ - 200 گرام
- گاجر - 150 گرام
- پیاز - 150 گرام
- جیلٹن - 25 گرام
- سول - 1 کارٹون
- مرچ - 1 پنچ
- گرین مٹر - 50 گرام
- سیاہ زیتون - 50 گرام
- گرین - 30 گرام
جیلٹن کو ٹھنڈا پانی کے 150 ملی میٹر میں تحلیل کرنا چاہئے اور 1 گھنٹہ کے لئے الگ ہوجائے. گاجر بڑے ٹکڑے ٹکڑوں میں کاٹ، اور چوتھائیوں پر پیاز. فرائٹس، گاجر اور پیاز ایک ہی وقت میں تیار، نمک اور مرچ تک کھانا پکاتے ہیں. جب سب اجزاء تیار ہوتے ہیں، تو انہیں باہر نکالنے اور شوروت کو پھیلانے کی ضرورت ہے. جیلنٹ کو شامل کریں اور ایک ابلاغ لائیں، لیکن ابال نہ کرو. اس کے علاوہ فلمی پتلون، اور ٹماٹر ان سب سے اوپر دھونے اور کاٹنے کے لئے. مچھلی نے چکن کے پھیلنے سے بھرے اور بھرے ہوئے، اور پھر ورزش ڈالیں. ریفریجریٹر میں بھرے ہوئے ٹماٹروں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور پھر گرین، زیتون اور مٹر کے ساتھ سجاتے ہیں.
سروسز: 6-7