مختصر یا طویل مدت کے لئے مصنوعات سے انکار خود کو نقصان دہ ہے. آپ مسلسل آزمائش کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں، آپ خود اپنے پسندیدہ مصنوعات میں انکار کرتے ہیں، آپ صفر میں جلن، عدم اطمینان، موڈ کا احساس محسوس کرتے ہیں. ٹھیک ہے، استعمال کیا ہے؟ نقصان پہنچائیں! اسی وقت، آپ کے ارد گرد، آپ کے ارد گرد، گھریلو، مسلسل آپ کو "کیک کا ایک ٹکڑا کھا" آپ کو حوصلہ افزائی کرے گا. ہر عورت اس طرح کے لالچوں کا سامنا کرنے کے قابل نہیں ہے اور غذا کو اختتام تک لے آتی ہے. اگر آپ توڑتے ہیں، تو آپ کو افسوس محسوس ہوگی، آپ خود کو طاقتور اور کردار کی کمی کے باعث ڈراؤ گے.
زیادہ تر ڈایٹس کاربوہائیڈریٹوں کے غذا سے مکمل خارج ہونے والی بنیاد پر مبنی ہیں. اس کی وجہ سے، جسم تیزی سے وزن کم ہو جاتا ہے، لیکن غذائیت خاص طور پر پروٹین کا کھانا حیض سائیکل میں غفلت پیدا کرتا ہے، بچے کی فہمی کی دشواریوں میں اضافہ ہوتا ہے. ان مسائل کو حل کرنے میں کچھ اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے سے کہیں زیادہ مشکل ہے.
تقریبا کسی بھی غذا کے اختتام پر، آپ کو یقینی طور پر وزن واپس مل جائے گا، اور شاید پانچ اضافی اضافی اضافہ بھی کریں گے. یہ بات یہ ہے کہ غذائیت کے دوران آپ کے جسم کو اس حقیقت کے تحت دوبارہ تعمیر کیا جاتا ہے کہ آپ اسے ایک خاص تعداد میں کیلوری کے ساتھ کھانا کھلاتے ہیں. لیکن پھر نفرت انگیز غذائیت کا خاتمہ ہوا، پائی، سلاد اور آلو گوشت کے ساتھ دوبارہ میز پر شائع ہوا. اس موقع پر، آپ کا جسم ایک حقیقی جھٹکا کا سامنا کر رہا ہے. حقیقت یہ ہے کہ وہ ایک طویل بھوک ہڑتال کے لئے تیاری کر رہا تھا اور زیادہ آہستہ سے ذخیرہ کرنے کے لئے شروع کر دیا، اور پھر بڑی مقدار میں کھانے آتا ہے، پریشان ادویات "بھوک جنگ" کے معاملے میں چربی ڈالنے کے لئے شروع ہوتا ہے. لہذا غذا کے اختتام پر زیادہ سے زیادہ لوگ وزن میں اضافہ کرتے ہیں.
غذا سے ایک شخص نہ صرف اضافی چربی کھاتا ہے، بلکہ عضلات کے بڑے پیمانے پر بھی. معمولی غذا کی روک تھام کے بعد، ایک عورت چربی کے ساتھ وزن میں اضافہ، اور عضلات بڑے پیمانے پر نہیں، جو ایک ناپسندیدہ ظہور کی طرف جاتا ہے: سلیگنگ جلد، سیلولائٹ. موٹی تقسیم سے تقسیم کی جاتی ہے. پہلی جگہ میں، یہ پیٹ کے علاقے میں واقع ہے، جو ایک خوشگوار ظہور کی طرف سے متصف نہیں ہے، اور دل پر حملہ، اندرونی بیماریوں اور atherosclerosis کی ترقی کی قیادت کر سکتے ہیں.
ہمارے دماغ کے کام پر غذا کا منفی اثر ہے. کیونکہ جسم کاربوہائیڈریٹ اور گلوکوز نہیں ملتی ہے، جو پورے جسم کے عام آپریشن کے لئے ضروری ہے. توجہ کی شدت کم ہو گئی ہے، دماغ کے عمل کو گرا دیا جاتا ہے، واضح طور پر سوچنے کی صلاحیت کھو دی گئی ہے، سر درد اور غفلت ہے. اس کے علاوہ، بہت سے غذا جسم کے پانی کی کمی کا سبب بنتی ہیں. جلد کی عمر بڑھتی ہے، یہ خشک اور بے جان، بال دھندلا ہو جاتا ہے، مسلسل تھکاوٹ محسوس ہوتا ہے، اسے ڈھونڈنا اور پوشیدہ ہونا پڑے گا.
غذا کے نتیجے میں، ہم بہت مفید اور غذائیت مائیکرویلیٹس کے جسم سے محروم ہیں، جس کے بغیر پورے جسم کا عام کام ناممکن ہے. کسی مخصوص غذا پر بیٹھنے کا فیصلہ کرنے سے پہلے، امتحان کے ذریعے جانے اور غذائیت سے متعلق مشورہ دینے کے لئے ضروری ہے.
یہاں سب سے زیادہ مشہور ڈایٹس سے چند نقصان دہ اثرات ہیں.
کرملین. سب سے نیچے کی عبارت یہ ہے کہ ایک شخص کاربوہائیڈریٹ کو چھوڑنا اور صرف پروٹین کھاؤ. اس طرح کے غذا جسم میں ڈائیسی بانس کی ظاہری شکل میں، حیض کی روک تھام کی وجہ سے ہوسکتی ہے.
Monodiettes. سب سے نیچے کی بات یہ ہے کہ ایک مخصوص وقت ایک شخص صرف ایک ہی پروڈکٹ کا استعمال کرتا ہے. کھانے کے اس طرح سے نقصان یہ ہے کہ جسم میں وٹامن، مائیکرویلیٹس اور غذائی اجزاء کی ضرورت نہیں ہے. آپ کو تھکاوٹ اور جلن کی طرف سے تعاقب کیا جائے گا.
اتکرجتا کے لئے جدوجہد ایک قابل مقصد ہے، لیکن آپ کی صحت کے بارے میں مت بھولنا!