"گرین سپلیمنٹ" - ایک صحت مند غذا میں ایک نیا فیشن

کیا آپ شیشے کی مٹی پسند کریں گے؟ یہ unappetizing لگ رہا ہے، لیکن یہ صحت کی "مکمل" ہے، جیسا کہ الیگ، گوبھی اور دیگر غذائیت کے دیگر پلانٹ کے وسائل سے موجودہ فیشن مشروبات. اب آپ کی غذا میں الگ الگ اور سبز سبزیاں شامل کرنے کے لئے ایک مخصوص رجحان ہے.
گریوں باغوں اور صحابہ میں اضافہ ہوا، وٹامن سی، کیلشیم، آئرن اور پوٹاشیم میں امیر. الگا ایک بڑی مقدار میں چربی اور پروٹین پر مشتمل ہے، ان میں بہت زیادہ میگنیشیم موجود ہے. ہم ابھی تک ان سے غیر معمولی ہیں، وہ ہمارے لئے پرکشش سے دور نظر آتے ہیں، نمائش کا بہاؤ نہیں ہوگا. لیکن جیسے ہی اس وقت میں پختہ جھاڑیوں سے کٹائی کا رس ہوتا ہے، جو کسر کا رس حاصل کرتا ہے، جو کینسر کی ترقی سے نمٹنے کے لئے مدافعتی نظام کی صلاحیت میں اضافہ کرتی ہے، لہذا اب ہم نے سبز سبز مٹی کی حیرت انگیز امکانات دیکھی ہیں اور لوگوں کو صحت مند غذائیت کے لئے استعمال کرنے پر سخت محنت کررہے ہیں.

یہ واضح ہے کہ جو بھی سمندر میں یا کچھ قسم کے زمین کے پودوں کا سبب نہیں تھا، یہ ضروری ہے کہ وہ ہمارے لئے زیادہ سے زیادہ فائدہ کے ساتھ استعمال کرسکیں. یہ ضروری نہیں ہے کہ ہماری میز پر غیر معمولی آمدورفتیں بنائیں. پہلے سے ہی مشہور اور کامیاب کامیابی سے عام نام "سبز" کی طرف سے متحد کیا جاتا ہے، جس میں ہم ٹائیکچرز، پاؤڈرز، گولیاں، کیپسول کی شکل میں پیش کرتے ہیں.

یہ سب "سبز" دو اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے. ماں زمین کی تحفے - اور یہ پتیوں، گھاس، جڑ فصلیں ہیں، پوٹاشیم، میگنیشیم، کیلشیم، آئرن، وٹامن سی، اور Aqua- "تحفے"، جو الیگ سپیریلا، کلوریلا، کالو مفید پروٹین اور چربی میں امیر ہیں، وہ وٹامن کے حقیقی اسٹاک ہیں. معدنیات جو ان کو خاص طور پر قابل بناتا ہے وہ میگنیشیم کی اعلی مواد ہے، جو مدافعتی اور معدنی نظام کو مضبوط بنانے کے لئے بہت اہم ہے، اور عام بلڈ پریشر کو برقرار رکھنے کے لئے بھی ضروری ہے. زراعت کی مصنوعات اور فیشن ڈایٹس کی تیز رفتار پیداوار کی جدید ٹیکنالوجی نے ہمیں میگنیشیم سمیت کئی ضروری غذائی اجزاء سے مکمل طور پر محروم کردیا ہے.

تیار کردہ "سبز" -دعملیات کلورفیل میں مشتمل ہیں، جن کو عموما تمام ضروری ٹریس عناصر کے ساتھ فراہم کرتا ہے. دستیاب مصنوعات کی موجودہ کثرت سے، اس طرح کی ضروری غذائیت کی کوئی کمی نہیں ہے. لیکن غیر معمولی اضافی نقصان دہ ہے، غذائیت پسندوں کو ہمارے فائدے کے لئے مشورہ دیتے ہیں کہ چند سبز سپلیمنٹ کا مرکب استعمال کریں جو ملٹی وٹامن کی جگہ لے جایا جا سکے. الگا، جوہری طور پر "خوردنی پولٹری سکیم" کہا جاتا ہے، کیمیاوی نہیں بلکہ قدرتی طور پر پیدا ہونے والی مصنوعات ہیں، لہذا یہ ماحول آسانی سے ان کو جذب کرتا ہے. ان میں سے بہت سے پروببیریا (یہ پیروجینز - پیروجینیک مائکروبورنزم) بیکٹیریا سے مفید، فرق ہے.

کچھ بھی نہیں، مشہور شخصیت جو سبز سبزیاں استعمال کرتے ہیں، صرف صحت سے چمکتے ہیں. روزی ہنٹنگنگ - وائٹلے کے سب سے اوپر ماڈل کا کہنا ہے کہ وہ کلوریلا کا رس پر مشتمل ایک کاکلیٹ قبول کرتا ہے، برطانیہ میں اس سبز "معجزہ" کی فروخت میں 60 فیصد اضافہ ہوا تھا. مطالبہ پورا کرنے کے لئے، جاپانی جزائر سے کلوریلا آرڈر کرنے کے لئے یہ ضروری تھا. دراصل، کیا حیران کن ہونا ہے؟ کلوریلا دنیا میں سب سے زیادہ تعلیم یافتہ پودوں کے فارموں میں سے ایک ہے، اور 1 9 40 میں اس کے پیچھے، جنگجوؤں کے فی کشتی کی آبادی کے لئے یہ سستے اور انتہائی غذائی ثقافت کے طور پر سنجیدہ طور پر سمجھا جاتا تھا.

برطانیہ میں، سات سالوں کے لئے یہ گولیاں کی شکل میں پھیلا ہوا تھا، اور اس وقت اس بات پر یقین تھا کہ یہ چربی اور خون کے گلوکوز کی سطح کو کم کر دیتا ہے، چینی ذیابیطس، دل کی بیماری یا موٹاپا سے متاثر ہونے والوں میں مدد کرتا ہے، ہضم کو بہتر بناتا ہے. دوسرے فوائد کے علاوہ، اس بات کا ذکر کیا گیا ہے کہ اس میں ڈپریشن کا مقابلہ کرنے میں مدد ملتی ہے، جسم کی گندگی کو کم کرتی ہے اور جسم کی طرف سے نقصان دہ کیمیکلز کے جذب کو روکتا ہے. ذہنی حقیقت: جاپانی اپنے ملک میں بڑھتی ہوئی سورج کی زمین میں رہتا ہے، اور فعال طور پر سمندر کے کھانے کے لئے تحفے کا استعمال کرتے ہوئے، آئرروسکلروسیس بیمار دس بار اس وقت سے زیادہ بیمار ہوتے ہیں جو ریاستہائے متحدہ کے لئے چھوڑ گئے ہیں.

کوئی بھی کم مقبول نہیں "ماہی گیری" کے ماضی اور دیگر قدرتی سپلائرز تھے. گوینتھ پالٹرو سے پہلے سرائیلیول پر "بیٹھ گیا" سے پہلے صدیوں، جو کہ میکسیکو کے باشندوں نے میکسیکس سبز سبز الیگا ان کی پاک ترکیبیں لے لی، ان امینو ایسڈ، پروٹین اور کلورفیل دونوں کے بغیر کوئی خیال نہیں. قدیم یونانیوں نے ہنسی کے کام کو بہتر بنانے کے لئے laminaria کی صلاحیت پر شک نہیں کی تھی، اور عملی چینی طویل عرصے سے گھاس کی میز کی خدمت کرتی تھی - جدید الفا کے باپ دادا. منایا گیا جلے اور گندم نے امریکہ میں 1 9 30 تک بار رکھی، جب مارکیٹ میں پہلی وٹامن گولیاں سامنے آئے.

جدید پروسیسنگ ٹیکنالوجیوں کو خشک کرنے کے دوران تحفظ اور بعد میں تبدیلی پاؤڈروں اور فطرت کی طرف سے دیئے جانے والی تمام مفید خصوصیات کے ابتدائی پلانٹ خام مال کے گولیاں، اور پودوں میں محفوظ کرنے کی اجازت دیتا ہے.

لیکن غذائیت پسندوں کو پروٹین، وٹامن اور معدنیات کے مواد کے ساتھ سبز صحت مند خوراک کی قیمتوں میں اضافہ کرنے کی بجائے سبز رنگ کے اخراجات کی قیمتوں اور موازنہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. یہ ایک صحت مند غذا کے لئے روایتی مصنوعات نہیں بھولتی ہے. گرین سپلیمنٹ بہت مہنگا ہے اور دودھ یا گوشت سے زیادہ ان میں زیادہ پروٹین نہیں ہے. اوقات زیادہ مہنگا. جیسا کہ برطانیہ کی غذائیت ایسوسی ایشن لسی جونز کے ترجمان کی مشورہ کی گئی ہے، اگر آپ سپر گرنڈر کی تلاش میں سپر مارکیٹ کے قریب چل رہے ہیں، تو اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا اس پیسہ کو اسی طرح کے اسٹور کے اسی حصے میں تازہ پھلوں اور سبزیوں کو فروخت کرنے میں بہتر ہے.